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怎樣去除口臭最快

生活 更新时间:2024-07-19 22:12:07

怎樣去除口臭最快?蜂蜜:蜂蜜消毒殺菌,潤腸通腑,消化去腐,對于由于便秘而引起的口臭治療效果頗佳 ,今天小編就來聊一聊關于怎樣去除口臭最快?接下來我們就一起去研究一下吧!

怎樣去除口臭最快(怎麼快速去除口臭)1

怎樣去除口臭最快

蜂蜜:蜂蜜消毒殺菌,潤腸通腑,消化去腐,對于由于便秘而引起的口臭治療效果頗佳。

山楂:山楂口味酸甜,味微甘平,有散瘀消積、清胃,除口酸口臭的效果。

茶葉:用濃茶嗽口或口嚼茶葉都能消除口臭。茶中所含的茶多酚能殺死導緻口臭的細菌,這種細菌能制造出難聞的揮發性硫化合物,這是造成口臭的一大原因。進食大蒜、羊肉等食物後口氣難聞,用茶葉小撮,分冷将茶葉吃進嘴裡,慢慢嚼,待唾液化解茶葉後慢慢咽下,效果非常不錯。

酸奶:最新的研究表明,每天堅持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量,因這種物質是口腔異味的罪魁禍首。按時喝酸奶還能阻止口腔中的有害細菌,這些細菌會引起牙床疾病或牙菌斑,但隻有天然的酸奶具有這樣的效果,含糖酸奶起不到這種效果。

檸檬:性酸,味微苦,具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水裡,加入一些薄荷,同時加上一些新鮮檸檬汁飲用,可去口臭。飲清水可令口腔保持濕潤,在水中加上一片檸檬,能刺激唾液分泌,減少因鼻塞、口幹或口腔内殘餘食物引起的厭氧細菌造成的口氣。

多吃水果和粗糧、高纖維的飲食包括大量的全谷物食品、新鮮水果和未加工的有葉的蔬菜,它們有助于消化并減少口臭的機會。吃蘋果、橘子和芹菜可幫助清潔牙齒,分散口腔内細菌和刺激唾液流動。

避免辛辣食物、熏肉制品、某些魚類等食物,避免吃糖和精制碳水化合物。少喝酒不抽煙,每天按時用餐,養成用餐後刷牙、飯後漱口的好習慣,正确掌握刷牙方法,及時清除滞留于牙面、牙縫及頰唇溝等處的食物殘渣、軟垢,控制口腔細菌的生長繁殖,特别是注意剔除殘留在牙縫中的肉屑,這類含蛋白質較高的食物最易引起口臭。

平時注意保持口腔濕潤、勤喝水。可以多嚼口香糖,也可以咀嚼新鮮的芹菜或薄荷葉,保持口腔清潔。

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