無糖小奶豆輔食-tft每日頭條

無糖小奶豆輔食

生活更新时间:2024-07-05 06:45:01

最近，天氣超熱，上海一周都是37度的高溫，完全不想出去的，在家陪孩子，少不了和孩子折騰一些小吃，也非常的有樂趣，增加孩子的動手能力，快樂的親子時光就在廚房度過吧。今天為大家分享一款簡單的小吃，無糖無油，非常好吃，配上紅茶，下午茶的好選擇。最近，孩子就迷戀“它”，早餐晚餐都嚷着要，鹹香誘人，還特簡單

無糖小奶豆輔食（孩子戀上這款小點心）1

鹹蛋黃一直是我的最愛，特别是夏季，買到的鹹蛋黃真的是贊爆了，各個都紅豔硬實太滿意了，做中式小點心，如蛋黃酥鹹香出油，太美味了。蛋黃酥熱量相對較高，工藝也比較的複雜，每次做需要差不多2個小時的時間。今天給孩子做個小點心，用低熱量的南瓜和燕麥做的，無油無糖，40分鐘全部搞定，熱量相對來說低很多，加入靈魂肉松，配上鹹蛋黃，每一口都超過瘾，妥妥的2個都不夠。這款小點心，飽腹感極強，上午吃完全不用擔心長胖，蛋黃的熱量100g大約247大卡，一個蛋黃大約10到14g。喜歡的朋友，一起來試一試吧

無糖小奶豆輔食（孩子戀上這款小點心）2

【鹹蛋黃南瓜球】

所需食材：蒸熟後的南瓜225g，即食燕麥70g，低卡肉松40g，鹹蛋黃8個，蛋黃1個

無糖小奶豆輔食（孩子戀上這款小點心）3

第一步：南瓜蒸熟，或者微波爐裡轉熟都是可以的，然後把南瓜肉挖出來

無糖小奶豆輔食（孩子戀上這款小點心）4

第二步：加入燕麥片活成團，最好是用細的燕麥片，然後分成37g一個圓球，正好包8個

無糖小奶豆輔食（孩子戀上這款小點心）5

第三步：加入肉松，加入鹹蛋黃包起來，如果你選取的是生的鹹蛋黃，可以噴少許的白酒在烤箱170度烤6分鐘，這樣去腥，成品烤出來的鹹蛋黃出油起砂，實在是太香了。

無糖小奶豆輔食（孩子戀上這款小點心）6

第四步：上面刷層蛋黃液，你也可以撒上少許的燕麥片或者黑芝麻做裝飾

無糖小奶豆輔食（孩子戀上這款小點心）7

第五步：入海氏烤箱中層上下火180度30分鐘即可，每個烤箱的脾氣不一樣，記得上色滿意後可以加蓋錫

無糖小奶豆輔食（孩子戀上這款小點心）8

我們的鹹蛋黃南瓜球就做好了，非常的好吃，飽腹感還極強，每一口都超滿足，你也試試吧~~~

無糖小奶豆輔食（孩子戀上這款小點心）9

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