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聽說男生會來大姨夫是真的嗎

生活 更新时间:2024-12-26 14:46:36

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男人說:我今天來“大姨父”了。這不僅僅是句玩笑話。男人每月也像女人一樣,也有那麼幾天“不舒服”,也可稱為男人“例假”,男人的“例假”是精神上的萎靡不振、情緒低落、脾氣暴躁、反應遲鈍,會影響到生活和工作。這實際上是一種生物節律變化,是激素水平變化的結果。隻不過有的人節律明顯,有的人不明顯。

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男性還真有「大姨夫」——學名「男性易怒綜合征」(Irritable Male Syndrome)有研究發現,除了睾酮外,腎上腺素、甲狀腺激素等特定激素,不定期出現周期性失衡時,也可能給男性帶來「大姨夫」。因此也有推廣這一概念的人,把它和「男性更年期」聯系起來,不過目前沒有得到醫學界認可。IMS 「症狀」有易怒、抑郁、自信下降,還有注意力不集中、失眠、易胖,甚至性欲降低……

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那麼當“大姨父”到來時,男人該怎麼辦?

放松,争取自己恢複過來。

多溝通,與朋友聊天,男人與男人之間的相互支持和幫助,對于結束低潮期有莫大幫助。

參加平時愛好的活動,通過鍛煉可以使身體内激素分泌恢複,使大腦中興奮性神經遞質适當增加,從而盡快進入正常狀态。

如果低潮情緒比較嚴重,自己難以調整過來,必須找心理醫生去咨詢調整。

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