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洗澡時需要注意什麼

生活 更新时间:2024-06-29 18:28:20

洗澡時需要注意什麼?洗澡時适當搓洗即可,如果搓洗過度,皮膚的保護層會受損,容易引起皮膚敏感,我來為大家講解一下關于洗澡時需要注意什麼?跟着小編一起來看一看吧!

洗澡時需要注意什麼(洗澡時需要注意的事項)1

洗澡時需要注意什麼

洗澡時适當搓洗即可,如果搓洗過度,皮膚的保護層會受損,容易引起皮膚敏感。

洗澡時要注意水溫恰當,冬天不能盲目追求水溫高,夏天也不要貪涼。

洗澡雖然舒服,也要控制好時間,每次洗澡,淋浴隻需10-15分鐘即可,泡澡不宜超過20分鐘。

飽食後,大部分血液流向消化器官,這時用熱水洗澡會讓血液循環加快,胃腸道的血液就少了。通常建議吃飯半小時後再洗澡。

劇烈運動後,血液循環非常活躍,馬上洗澡會加重心髒和血管負擔。如果你剛做完有氧運動,建議休息半小時以上再洗澡。

如果喝的酒不多,最後休息半小時再洗澡;醉酒者則要等酒醒以後。

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