經期兩天忍不住去洗了澡，月經就停止了，看來，經期真的不能洗澡！

很多女生認為自己洗澡後月經量會突然變得很少，就認為經期不宜洗澡。實際上，月經量的多少與洗澡無關。就比如說：假如你吃冰激淩會痛經，那就盡量不要吃，因為不一定他人吃冰激淩也會痛經！

為什麼經期洗澡，月經就停止了？

——其實，這種情況是有的，但分情況，也分人，并不是共性。

可能你的“大姨媽”總是能夠定期到訪，但其實很多人并不了解它到底是怎麼做到的。其實，月經周期的調節是一個非常複雜的過程，但主要涉及的器官包括下丘腦、垂體、卵巢和子宮。

導緻月經周期性變化的根源在于下丘腦，它會分泌一種叫做促性腺激素釋放激素（GnRH）的激素，直接下達命令到科主任，也就是垂體，緊接着垂體會分泌促性腺激素（也就是我們略知一二的卵泡雌激素FSH和黃體生成素LH），最後命令傳達到我們這些普通大夫，也就是卵巢，卵巢周期性分泌雌孕激素導緻月經來潮以及周期性變化。

簡單來講，隻要能影響到大腦的刺激性因素都有可能影響下丘腦釋放GnRH，從而導緻月經的變化，而刺激性因素可以是情緒、環境的改變等。如果水溫過冷或者過熱，亦或月經平時也不是特别的規律，可能突然大姨媽就“出走”了。

經期如何洗澡，謹記4大原則

1. 經期洗澡禁止盆浴

首先，經期洗澡不建議盆浴，可能會引起感染，選擇淋浴或擦浴最好。月經期子宮内膜脫落，宮腔留有創面；宮頸粘液被經血沖出，宮頸口微微開放陰道内有經血停留，是細菌的良好培養基。以上導緻生殖道局部的保護性屏障作用暫時遭到破壞，再加以月經期全身抵抗力下降，盆浴時，污水及陰道中細菌便可能經宮頸管上行至宮腔而引起感染，故經期應該禁止盆浴。

2. 不用冷水洗澡

洗冷水澡時因水溫過低，人體會感到寒冷，産生一系列應激反應，如心跳加快，血壓升高，肌肉收縮，神經緊張等，不但不能消除疲勞，還易造成感冒，應盡可能避免。女性因其特别的生理原因，尤其是在經期、哺乳期、懷孕期，遇到冷水的刺激會造成内分泌失調、閉經、腹痛，而且很多細菌也會進入陰道引發陰道炎等婦科疾病，嚴重的對女性以後懷孕、生理健康都有一定的影響。

經期洗澡可以選擇溫水，洗完後注意保暖，及時擦幹。

3. 經期不可用沐浴露清洗陰部

經期陰部容易産生異味，但在洗澡時順便用沐浴液清潔陰部，或用熱水反複清洗陰部是不夠健康的，反而容易引發陰部感染，導緻瘙癢病症。行經期間陰道會偏堿性，對細菌的抵抗力降低，易受感染，如果不使用專業的陰道清潔液或用熱水反複清洗更會導緻堿性增加。因此，清洗陰部需要選擇專業的陰部清洗液尤其在經期。

4. 經期洗澡時注意個人衛生

女性經期洗澡要保證做到洗澡時所用的毛巾、洗具專人專用，不可與他人混用。尤其是他人或自己患有腳癬時更要注意，以免引起陰部的真菌感染。

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