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秋天寶寶上火

母嬰 更新时间:2024-12-25 01:49:10

秋天天氣逐漸轉涼,空氣濕度下降,水氣的蒸發速度也随之加快,幹燥度明顯增大,寶寶的咽、喉、氣管都難逃秋燥之劫,口燥咽幹、皮膚幹燥、大便幹結等症狀紛紛出現,我們經常把這種“秋燥症”通俗地叫做“上火”。

口燥咽幹

症狀解讀:秋天天幹氣燥,呼吸道黏膜容易受到刺激,呼吸道黏膜防禦功能降低,容易出現咽喉不适的症狀。具體表現為嗓子幹疼、聲音沙啞,因為嗓子不舒服,寶寶不愛說話,吃飯和喝奶都會受到影響,食欲變差。

調理支招

●補充足夠的水分,多喝白開水,少喝甜味飲料。

●避免接觸辛辣或者冰涼的食物,以免對咽喉造成更大的刺激。

食譜推薦:

大米胡蘿蔔粥:取大米、胡蘿蔔汁各适量。将大米洗幹淨,用水泡1小時,然後放鍋内用微火熬煮,米粒快爛熟時加入胡蘿蔔汁,再煮10分鐘左右即成。

秋天寶寶上火(秋季寶寶經常上火)1

愛爛嘴角

症狀解讀:口秋天天氣幹燥,緻使寶寶口唇、口角周圍皮膚黏膜幹裂,病菌乘虛而入造成感染有關。有的寶寶因嘴唇幹燥而喜歡用舌頭舔嘴唇及口角,這會越舔越幹燥(因為唾液中有蛋白質、澱粉酶等物質,舔在嘴唇上,風一吹,水分蒸發,澱粉酶粘在嘴唇上,反而使幹燥程度更嚴重),甚至出現幹裂、出血、疼痛加重,或合并感染。口舌生瘡則由于寶寶心火盛導緻。引起嘴唇幹裂或爛嘴角的還有一個重要原因是核黃素(維生素B2)攝入不足所引起的。

調理支招:

●要注意孩子面部皮膚的清潔衛生,如飯後及時給孩子擦幹淨嘴巴。

●在寶寶嘴唇幹裂時,用濕熱的小毛巾敷在嘴唇上,讓嘴唇充分吸收水分,可緩解嘴巴幹裂。

●寶寶準備一支專用的潤唇膏,飯後、臨睡前都要記得塗抹。

●不要讓寶寶用舌頭舔嘴唇,也不要用手撕嘴唇上的皮。

●淘米不要次數過多,以免核黃素的破壞與丢失。

●可在醫生指導下口服複合維生素B,局部塗用硼砂末加蜂蜜調勻制成的藥糊。

食譜推薦:

蘿蔔菠菜黃豆湯:白蘿蔔250克,菠菜250克洗淨,黃豆100克。黃豆先浸泡30分鐘,大火燒開後小火焖酥,放入蘿蔔,煮至酥爛後加入切碎的菠菜,再燒開調入少許鹽即可。

秋天寶寶上火(秋季寶寶經常上火)2

鼻子出血

症狀解讀:寶寶鼻腔内的黏膜分布着豐富血管,鼻黏膜具有加熱、加溫、加濕和過濾空氣的作用,秋天幹燥的空氣容易導緻鼻腔毛細血管破裂出血。另外,幹燥空氣還會導緻鼻粘膜分泌的液體揮發較快,鼻腔分泌物容易結痂,有的寶寶愛用手指挖鼻孔,會損傷鼻黏膜,更容易造成出血。

調理支招:

●孩子流鼻血時,可用涼毛巾敷在額頭或鼻部,減輕出血症狀。

●為防止室内幹燥,可在地面上灑些水,或用空氣加濕器。

●經常用小棉簽蘸嬰兒油或潤膚露,輕輕擦拭寶寶鼻腔前部。

●糾正寶寶挖鼻孔的壞習慣。

●用拇指和食指夾住寶寶鼻根兩側,用力向下拉,由上而下連拉12次。這樣能促進鼻粘膜的血液循環。

食譜推薦

荸荠汁:鮮荸荠200克,洗淨去皮搗爛,去渣取汁,每天飲用2-3次,有涼血止血之效。

秋天寶寶上火(秋季寶寶經常上火)3

皮膚幹燥

症狀解讀:寶寶的皮膚相對于成人要薄且嬌嫩得多,寶寶皮膚的水分很容易流失,一旦空氣幹燥,寶寶的皮膚很容易因為缺水而發幹發緊,皮膚起皺、皲裂等現象也很常見。

調理支招:

●保持室内合理的濕度,空調房裡可在孩子身邊放上一盆水。

●洗澡時不要使用堿性,脫脂性強的香皂和浴液,最好使用專門為嬰兒設計和生産的嬰兒浴液。浴液使用不宜過于頻繁,每周使用1-2次浴液就可以了。

●用潤膚品是給寶寶稚嫩的肌膚上一層“保護膜”,臉頰、小屁屁等容易幹燥的地方要加大量,多塗抹幾次。

食譜推薦

胡蘿蔔絲湯:取胡蘿蔔2根,骨頭湯100克,植物油适量,姜末少許。将胡蘿蔔洗淨、切段,刮成細絲;鍋内放适量油,燒熱後下入姜末、胡蘿蔔絲翻炒至半熟;加入骨頭湯,燒開後轉小火焖1分鐘即成。

大便幹結

症狀解讀:秋天天氣幹燥,寶寶體内缺水,容易上火,有的上火狀況表現在嘴上,有的則表現在便便上,比如長時間排便不通暢,糞便郁結、幹燥,成顆粒狀,就是所謂的便秘。

調理支招:

●多給寶寶補充新鮮蔬菜、水果、粗糧等富含粗纖維的食物。

●早晨起床後給寶寶喝一杯溫開水。

●培養寶寶定時排便的習慣。

●孩子采取仰卧位,輕揉孩子的臍腹部位數分鐘,早晚各進行一次,可以增強孩子的腸蠕動,促進排便。

食譜推薦

大米松仁粥:取大米50克,松仁末15-30克。大米洗淨後放進鍋裡,加入清水熬粥;待粥快熟時放進松仁末,熬至粥爛熟。

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