1、選擇合适的奶粉:3歲以下寶寶在選擇奶粉上要多加注意,推薦選擇一款易吸收好消化且有腸胃呵護配方的奶粉,讓寶寶已不堪重負的消化系統得到休息調整。
2、節後飲食宜清淡:節後寶寶的飲食宜清淡,建議主食以谷類粗糧為主,輔食制作增加膳食纖維比例,可以适量增加玉米、燕麥等成分,增加綠色蔬菜的比例,如芹菜、菠菜等高纖維蔬菜,并以粥、湯、泥糊等形式烹饪為宜。
3、幫寶寶按摩腹部:寶寶腸胃不舒服的時候,可以給予适當按摩。按摩方法很簡單,先讓寶寶仰卧并面向你,順時針方向按摩他的腹部,然後順着腹部曲線往下拉。
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