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果蔬脆有營養嗎

生活 更新时间:2025-01-12 01:39:33

果蔬脆有營養嗎?有營養,大部分營養都在經過幹燥脫水等生産環節後,蔬菜水果中的一些較為嬌氣的成分會被破壞,比如維生素C就是其中一種性質不穩定、不耐高溫、很容易被破壞的成分但是除了維生素C之外,果蔬中的其他成分,比如蛋白質、礦物質、膳食纖維、糖分以及維生素B、D等其他較為穩定的成分則會被濃縮保留尤其是含量豐富的膳食纖維、鈣鐵鋅硒等礦物質,經過幹燥脫水,果蔬中的這些營養成分被濃縮,因此,果蔬脆片也是補充膳食纖維和礦物質的很好來源,下面我們就來說一說關于果蔬脆有營養嗎?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

果蔬脆有營養嗎(果蔬脆有沒有營養)1

果蔬脆有營養嗎

有營養,大部分營養都在。

經過幹燥脫水等生産環節後,蔬菜水果中的一些較為嬌氣的成分會被破壞,比如維生素C就是其中一種性質不穩定、不耐高溫、很容易被破壞的成分。但是除了維生素C之外,果蔬中的其他成分,比如蛋白質、礦物質、膳食纖維、糖分以及維生素B、D等其他較為穩定的成分則會被濃縮保留。尤其是含量豐富的膳食纖維、鈣鐵鋅硒等礦物質,經過幹燥脫水,果蔬中的這些營養成分被濃縮,因此,果蔬脆片也是補充膳食纖維和礦物質的很好來源。

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