7月中旬以來，A股就一直圍繞3200點上下震蕩，今天漲了可能明天又跌回去，反反複複的行情讓不少朋友大呼難受，投資的熱情也一點一點地快要消磨殆盡了。

無論對誰而言，投資都很難談得上是“一帆風順”，市場漲漲跌跌是不可避免的事情，所引發的焦躁與恐懼也是每個人都必須要應對的挑戰。

今天小廣想從心态調整與實操技巧兩個方面聊聊，對于我們大多數人而言，該如何更好地應對當下反複的波動。

心态：長期投資

市場的波動往往會擾亂人們的情緒，甚至影響判斷，使得投資者做出一些非理性的決策，例如在短期低點割肉清倉等等。

其實，在波動加劇的環境下，賬戶出現浮虧在所難免。但如果配置的是長期向好的方向，徹底出局未免顯得可惜。堅定長期投資的心态，通過适當的倉位調整來降低沖擊，也許是更值得考慮的一種選擇。

通過對曆史數據的複盤，或許我們能找回一些信心。就以偏股型基金為例，自基日（2003/12/31）以來，中間經曆過大大小小的波動，但拉長周期來看，整體趨勢基本都是向上的。指數曲線雖然有時調整時間比較長，但最後都随着市場的回暖慢慢恢複向上，并在這個過程中創出新高。

圖：偏股混合型基金指數走勢圖

數據來源：Choice，時間區間為2003.12.31-2022.9.8。指數過往表現不預示未來，投資需謹慎

同時，就目前的A股而言，當前雖然可能仍存在擾動的因素，但從長期的視角來看，截至8月底，萬得全A指數的股權風險溢價（ERP）處于2010年以來的70%分位數左右（ERP越高代表股市較債市的投資性價比更高），股票資産的“性價比”較前期已有所提升。

圖：股票資産性價比（以萬得全A為例）

數據來源：Wind，統計區間為2010/1/1-2022/8/31 數據來源：Wind，統計區間為2010/1/1-2022/8/31

技巧：資産配置與定投

當然，講到長期投資，雖然理念大家都懂，但在實際的投資中，看着賬戶“跌跌不休”，還是很容易出現焦慮的——畢竟，就算是浮虧，但也是真金白銀啊。

有什麼方法可以改善這種情況？小廣分享2個小技巧，供大家參考：

1. 做好資産配置

市場雖然漲跌難料，但我們可以通過合理的資産配置，增強賬戶的抗風險能力，在市場大幅波動的時候能起到一定的防禦作用，有效減少我們焦慮的情況。

例如像今年這樣的市場環境，持有較多權益資産的人，賬戶波動将會更加明顯，如果适當增加債券基金等穩健類産品的配置，則有利于降低整體賬戶的波動，從而提升投資體驗。

另外也給大家提個醒，做資産配置的時候，建議劃分好資金的投資期限，短期要用的資金就拿去投資一些流動性好、安全性較高的産品，收益低點也沒關系，重要的是不要耽誤資金的使用；而長期不用的閑錢，則可以在自己風險承受範圍内，去投一些風險更高的産品，追求更好的收益。

2. 堅持定投

除了合理的資産配置外，定投也能夠一定程度上緩解我們在市場波動時産生的焦慮。

震蕩或下跌趨勢中，“一把梭哈”的投資方式對擇時的要求很高，即使是“高玩”也很難次次踩準節奏。而定投的優勢在于降低了對準确擇時的要求，“低位多投，高位少投”，分批入場的方式可以幫助我們分散風險，且逐漸攤低成本——如果後續市場回暖，這将有利于更快地回本盈利。

最後，小廣還想對大家多說幾句。

沖勁十足的大漲固然令人欣喜，反複磋磨的行情也自有它的意義。

投資的世界是一面鏡子，你看到的是你自己。或許隻有在波動之中，我們才能更清楚地審視自身，明白我們的投資偏好、能力邊界在哪裡。

而從波動中淬煉出來的心性，掌握到的技巧，也将促使我們成長為更成熟的投資者，更從容地面對下一場起伏。

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投資者在做出投資決策之前，請仔細閱讀基金合同、基金招募說明書和基金産品資料概要等産品法律文件和本風險揭示書，充分認識基金的風險收益特征和産品特性，認真考慮基金存在的各項風險因素，并根據自身的投資目的、投資期限、投資經驗、資産狀況等因素充分考慮自身的風險承受能力，在了解産品情況及銷售适當性意見的基礎上，理性判斷并謹慎做出投資決策。

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