槟榔原産地是馬來西亞，其中确實含有人體所需要的營養物質，包括酚類、多糖、脂肪以及粗纖維和生物堿等。在全世界各地，不少人喜歡吃槟榔，覺得有嚼勁可讓嘴巴動個不停，還能起到提神醒腦效果。

但是槟榔已被譽為緻癌物質，長時間咀嚼槟榔可增加患口腔癌風險，不妨來具體看一看槟榔的危害。

鮮少有人吃槟榔會關注其中的成分，而槟榔堿是槟榔的主要活性成分，直接作用于煙堿乙酰膽堿受體；槟榔堿易于吸收，可在唾液、尿液、血液以及母乳和頭發中檢查出；槟榔堿跟亞硝酸鈉發生相互反應生成N亞硝胺，這是公認的一類緻癌物。

槟榔堿被列為2B類緻癌物，也就是對人類可能緻癌，無充分證據證明對動物有緻癌性，對人類緻癌性證據并不足。

1、牙齒磨損和牙周疾病

咀嚼槟榔可造成牙齒磨損和顫動，導緻牙齒變黑和牙龈逐漸萎縮，使得牙齒及早脫落。

2、影響容貌

咀嚼槟榔會使得黏膜反反複複受傷，再加上持續受到槟榔堿刺激，就會改變容貌，導緻張嘴異常困難。

3、可影響大腦結構

長時間咀嚼槟榔可刺激腎上腺産生太多腎上腺皮質激素，易導緻上瘾，使得大腦結構發生改變，尤其是大腦灰質體積以及皮層厚度。

4、造成口腔潰瘍以及味覺減退

咀嚼槟榔起初僅僅是口腔發炎和潰瘍，同時伴有口腔疼痛，味覺也随之減退。另外，經常咀嚼槟榔可造成舌頭麻木和疼痛，說話不清晰以及吐字困難。

5、誘發口腔癌

由于槟榔的質地比較粗糙，咀嚼槟榔可使得口腔黏膜出現微小損傷，持續受到慢性刺激；槟榔中含有太多生物堿如槟榔次堿和槟榔堿，有一定的緻癌性，易造成口腔黏膜纖維化，從而誘發口腔癌。

第一，經常咀嚼槟榔的人群必須及早戒掉，了解槟榔的壞處，由家人或朋友監督逐步戒掉。

第二，可别忽視口腔清潔及口腔衛生，吃槟榔的人必須掌握正确的刷牙方式，早晨和晚上分别刷牙一次，保證牙齒每個面都能刷到，飯後及時漱口，每3~6個月洗牙一次，能及時去除牙結石。

第三，調整好飲食，多吃新鮮蔬菜和水果，遠離太粗糙、太燙以及辛辣刺激性食物，以免口腔黏膜反複受到刺激。

第四，及時去除銳利的牙齒和殘根殘冠，以免黏膜反複受到刺激和損傷。

第五，不少口腔癌患者不僅咀嚼槟榔而且也吸煙，由于煙草和槟榔共同作用下而提高患口腔癌風險。

溫馨提示

為了自身健康，必須戒掉槟榔，想要一下子戒掉槟榔是不可能的，還需采取循序漸進原則，延長咀嚼槟榔的間隔時間，逐步減少咀嚼槟榔的量。

另外，吃槟榔的群體應定期去醫院做口腔檢查，如若發現口腔潰瘍持續兩周仍然沒有好轉，且伴有口腔白斑增厚有皲裂的現象，建議及早去醫院做相關檢查，通過病理檢查來明确診斷口腔癌。

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