孕39周可以深蹲催産嗎?孕晚期是指從孕婦28周開始就算起，直到分娩結束重慶安琪兒婦産醫院婦産醫生鄧沁提醒，進入孕晚期，準媽媽的肚子會變得非常大，在生活上有諸多不便，再加上是最容易早産的時期，所以準媽媽要注意的事項會比較多，為了保障胎寶寶和自身的安全，準媽媽在日常生活中要比之前更加注重自我保護，現在小編就來說說關于孕39周可以深蹲催産嗎?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!

孕39周可以深蹲催産嗎

孕晚期是指從孕婦28周開始就算起，直到分娩結束。重慶安琪兒婦産醫院婦産醫生鄧沁提醒，進入孕晚期，準媽媽的肚子會變得非常大，在生活上有諸多不便，再加上是最容易早産的時期，所以準媽媽要注意的事項會比較多，為了保障胎寶寶和自身的安全，準媽媽在日常生活中要比之前更加注重自我保護。

運動

到了孕晚期，雖然行動多有不便，但還是要多走走，走路時一定要保持身體平衡，注意腳下安全，不要走起伏不平的路，最好穿平底舒适的鞋子，以防身體重心不穩摔倒。适當做些孕婦體操，這對于自然分娩大有好處。

出門

處于孕晚期不适宜出遠門，如必須外出，一定要有人陪同，并注意選擇安全的交通工具，不要乘坐颠簸大、時間長的車輛。平時外出，也盡量避免在人多的地方出入，以免出現碰撞、擠壓等危險事故。

飲食

在妊娠最後3個月裡，胎兒長得快，需要充足營養，所以此時孕婦的飲食原則是不要偏食、不要限制飲食，少吃多餐，選擇易消化的食物，孕婦的體重以一個星期内不超過1公斤為宜。

衛生

孕晚期準媽媽特别容易出汗，所以最好每天堅持用溫水洗澡，但洗澡時間不宜太長，水溫也不宜太高，注意洗浴安全，保護好自己和胎兒。到了孕晚期，由于分泌物的增多，準媽媽每天都要更換内褲，避免因衛生問題引起感染等疾病。

胎動監測

進入孕晚期後，胎動強度會逐漸減弱，準媽媽應該注意胎動次數，而不是胎動的強弱。因為在晚期，孩子個頭長大了，肢體隻能彎曲，子宮沒有多餘的位置讓胎兒在媽媽肚子裡活動了，因此，胎動減弱是正常現象。正常情況下，早、午、晚胎動的三次平均數為5-10次，少于5次就不正常了。當然，孕晚期是胎兒最容易出現問題的時候，有條件的話，可以在懷孕36周後每周1次定期做胎心監護。

藥物

在懷孕的最後階段，雖然胎兒的情況已經穩定，藥物對胎兒的影響不大，但仍然需要避免感染病菌，如果可以盡量不要吃藥，必要時用藥也必須在醫生的指導下服用。

心理健康

進入孕晚期，準媽媽面臨分娩，以及迎接一個新生命的到來，往往會出現緊張、焦慮、興奮、恐懼等各種心理問題，所以越是到了最後階段，準媽媽在保證身體健康的前提下，一定要調整好心态，要知道自己的不良情緒同樣會對胎寶寶造成不良影響，所以準媽媽必須找到一個适宜自身的調節方式，懷着積極樂觀的心态迎接小生命的到來。(重慶安琪兒婦産醫院 供稿)

(注：此文屬于人民網登載的商業信息，文章内容不代表本網觀點，僅供參考。)

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