吃豆腐好處多還是壞處多-tft每日頭條

吃豆腐好處多還是壞處多

生活更新时间:2024-08-25 15:19:48

　　中醫理論認為，豆腐味甘性涼，入脾、胃、大腸經，具有益氣和中、生津潤燥、清熱解毒的功效，可用以治療赤眼、消渴，解硫磺、燒酒毒等。菜寶寶食材淨化器提示，豆腐雖好，多吃也有弊，過量也會危害健康。　

　問題1：引起消化不良

　　豆腐中含有極為豐富的蛋白質，一次食用過多不僅阻礙人體對鐵的吸收，還容易引起蛋白質消化不良，出現腹脹、腹瀉等不适症狀。

　　問題2：促使腎功能衰退

　　正常情況下，人吃進體内的植物蛋白質經過代謝變化，最後大部分成為含氮廢物，由腎髒排出體外。人到老年，腎髒排洩廢物的能力下降，此時若不注意飲食，大量食用豆腐，攝入過多的植物性蛋白質，勢必會使體内生成的含氮廢物增多，加重腎髒的負擔，使腎功能進一步衰退，不利于身體健康。

　　問題3：促使動脈硬化形成

　　美國醫學專家指出，豆制品中含有極為豐富的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的作用下可轉化為半胱氨酸。半胱氨酸會損傷動脈管壁内皮細胞，易使膽固醇和甘油三酯沉積于動脈壁上，促使動脈硬化形成。

吃豆腐好處多還是壞處多（吃豆腐有利有弊）1

豆腐

　問題4：導緻碘缺乏

　　制作豆腐的大豆含有一種叫皂角苷的物質，它不僅能預防動脈粥樣硬化，而且還能促進人體内碘的排洩。長期過量食用豆腐，很容易引起碘缺乏，導緻碘缺乏病。

　　問題5：促使痛風發作

　　豆腐含嘌呤較多，嘌呤代謝失常的痛風病人和血尿酸濃度增高的患者，多食豆腐易導緻痛風發作，特别是痛風病患者，更要少食豆腐。

　　菜寶寶食材淨化器提示，豆腐雖好，也不宜天天吃，一次食用也不要過量。老年人和腎病、缺鐵性貧血、痛風病、動脈硬化患者更要控制食用量。中醫認為，豆腐性偏寒，胃寒者和易腹瀉、腹脹、脾虛者以及常出現遺精的腎虧者也不宜多食。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

生活醬肉包的做法是什麼
1、将豬肉洗幹淨後，切塊和大料蔥姜一塊煮，大火燒開小火焖。2、20分鐘左右把肉撈出控水（不要過涼水），鍋内放油，炒一下，然後加生抽老抽，冰糖适量，然後把湯汁和豬肉繼續放之前的鍋裡煮。3、最少小火焖煮起兩個小時以上，豬肉一碰就爛的地步。撈出控水後，拿刀剁成肉泥（有料理機也可以），然後加肉湯，使勁攪打，... 2023-07-07
生活女性穿銀手镯的好處
1、祛除濕氣。對女性來說，體内有濕氣一定會造成一系列的健康問題，那麼可以選擇佩戴銀手镯，能夠起到幫你... 2023-07-07
生活我國禁毒的治本之策是什麼
1、我國禁毒工作的治本之策是禁毒宣傳教育。2、禁毒工作預防重于治療，毒品預防教育是禁毒工作的治本之策... 2023-07-07
生活法官職業道德基本準則簡介
1、簡介：造就一支政治堅定、業務精通、作風優良、清正廉潔、品德高尚的法官隊伍，是依法治國、建設社會主... 2023-07-07
生活廣德縣美食
廣德縣美食有鍋貼包子、清明馍馍、張記臭豆幹子、廣德笄山筍、廣德高湖清水螺蛳等。1、鍋貼包子：廣德鍋貼包子為廣德美食一絕，鍋貼包子皮薄餡多，包子餡用肋條肉肉質細軟，五花肉肥肉相間、前腿肉肉質有嚼勁，三者配在一起，絕對好吃。2、清明馍馍：首先到田間地頭采摘一種叫“蒿子”的野生植物，清明馍馍所使用的餡料選用：“廣德春筍”加後腿瘦肉加小蔥花加鹽、紹興黃酒、白 2023-07-07
生活石油在我們衣食住行的用處
1、燃油：72%的石油用于制成各種燃油：汽車上的柴油、汽油，飛機、輪船等交通工具使用的燃油。2、塑料... 2023-07-07
生活怎麼開化妝品店
1、需要找好産品渠道，能夠拿到比較低廉價格的産品，在客戶下單時保證有貨。其次要選好化妝品牌子，知道店... 2023-07-07
生活桂花泡水喝一天放幾顆
1、桂花泡水的量沒有固定的标準，以能泡開就行。2、桂花具有提神醒腦，清除口臭，止咳化痰的功效，不過需... 2023-07-07
生活大蒜怎麼儲存
1、首先就是大蒜直接放在室溫下，不過最好不要用袋子裝着，這樣悶着就會導緻大蒜發芽，所以最好用盆子裝好... 2023-07-07
生活法定退休年齡是多少
1、國家法定的企業職工退休年齡是男年滿60周歲，女工人年滿50周歲，女幹部年滿55周歲。2、從事井下、高溫、高空、特别繁重體力勞動或其他有害身體健康工作的，退休年齡男年滿55周歲，女年滿45周歲。3、因病或非因工緻殘，由醫院證明并經勞動鑒定委員會确認完全喪失勞動能力的，退休年齡為男年滿50周歲，女年... 2023-07-07
生活飯圈tag什麼意思
1、TAG即标簽，就是指一篇網絡日志、一個圖片、一個音視頻作品的關鍵詞，通過TAG可以方便、靈活的對... 2023-07-07
生活廣香是廣藿香嗎
廣香不是廣藿香。廣香是一種中藥材，為菊科物木香的根。多年生草本，主根粗大；莖被稀疏短柔毛，莖生葉有長柄，葉片三角狀卵形或長三角形，基部心形，下延成不規則分裂的翅狀，邊緣不規則傾波狀或淺裂并具稀疏的刺，兩面有短毛；莖生葉基部翼狀抱莖；頭狀花序頂生和腋生，常數個集生于花莖頂端；花冠暗紫色，子房下位，花柱伸出花冠外；瘦果長錐形，上端有兩層羽狀冠毛。廣藿香為唇形科植物廣藿香的幹燥地上部分。品莖略呈方柱形， 2023-07-07
生活鄧姓發源地
河南鄧州。鄧州古稱鄧，穰，是河南省直管市，是豫西南門戶城市。鄧州市享有中原天府，丹水明珠之稱。位于武漢，西安，鄭州大三角和南陽，襄陽，十堰小三角附近，起着承東啟西的“橋梁”作用。鄧州曆史悠久、文化燦爛。是南水北調中線工程渠首市，丹江口水庫庫區市，享有“中國第一雷鋒城”榮譽稱号。鄧氏祖先源河南，兩省交界的中原天府，鄧姓是中國的百家大姓之一，在現今中國常 2023-07-07
生活手機支付寶如何查看芝麻信用月刊
1、首先進入支付寶，點擊我的，再點擊芝麻信用。2、進入芝麻信用，點擊右上3點，再點擊信用月刊。3、進... 2023-07-07
生活芋頭去皮後怎麼保鮮
1、淡鹽水，一般芋頭去皮後保存的話，可以将芋頭放在淡鹽水中保存，這樣可以使芋頭保存一段時間不會變色。... 2023-07-07
生活生肉不放冰箱怎麼保存
1、生肉不放冰箱可以把生肉塗抹一層鹽，挂在高處通風曬制成臘肉，或是将生肉煮熟，放在熬過的豬油裡。2、... 2023-07-07
生活廣藿香和藿香的區别
廣藿香和藿香的區别：1、成分不同：廣藿香其主要的成分是百秋李醇；藿香其主要成分是甲基胡椒酚。2、莖部不同：廣藿香莖略呈方柱形，多分枝，枝條稍曲折，表面被柔毛，莖質脆，易折斷，斷面中部有髓；藿香莖四棱形，粗達7~8毫米，上部被極短的細毛，下部無毛，在上部具能育的分枝。3、葉子不同：廣藿香葉呈卵形或橢圓形，長4～9cm，寬3～7cm，兩面均被灰白色茸毛，先端短尖或鈍圓，基部楔形或鈍圓，邊緣具大小不規則 2023-07-07
生活 3月17日農曆是多少
1、3月17日在2020年農曆是2月24。2、農曆2月24出生的人性格特征：看起來樂觀陽光，總是歡樂... 2023-07-07
生活怎麼增加自己的手指力量
1、很多人首先想到的是握力器，這種奇才簡單易攜帶，對增強指力是很有效果的。這類器材種類很多，可以根據... 2023-07-07
生活開水燙多久殺死蟑螂卵
1、三到五分鐘。蟑螂不怕冷水和溫水，但怕熱，用開水可燙死。蟑螂的體表上有一層油脂分泌物，在水中可漂浮... 2023-07-07
生活蜜水棗粥家常做法
1、紅豆、綠豆浸泡2小時。2、銀耳泡開。3、粳米、江米、薏米、小米、阿膠蜜棗、紅棗片、枸杞、白果洗淨。4、将紅豆、綠豆、粳米、江米、薏米、小米、阿膠蜜棗、紅棗片、枸杞、銀耳、白果放入鍋，加水煮爛即可。 2023-07-07
生活切開的柚子怎麼保存
1、柚子已經剝開來了，就可以放冰箱，但是要用保鮮膜包起來。冬季冰箱的溫度不應超過20度，經過一段時間... 2023-07-07
生活代步工具有哪些
代步工具有平衡車、折疊自行車、獨輪車、電動滑闆車電動滑闆鞋等。1、電動平衡車，又叫體感車、思維車、攝位車等。市場上主要有獨輪和雙輪兩類。其運作原理主要是建立在一種被稱為“動态穩定”（DynamicStabilization）的基本原理上。利用車體内部的陀螺儀和加速度傳感器，來檢測車體姿态的變化，并利用伺服控制系統，精确地驅動電機進行相應的調整，以保持系統的平衡。是現代人用來 2023-07-07
生活茶梗能去除甲醛嗎
1、茶梗能去除甲醛。2、首先準備好茶葉梗，和不用的小紙盒，大紙箱。3、然後将茶葉梗散落到小紙盒和大紙... 2023-07-07
生活懷曼的寓意
懷字寓意：包容、懷德、懷玉、想念，取名意指心懷大志、胸懷寬廣、感恩懷德。曼的原意：柔美、柔情、曼妙、曼靡。曼取名的寓意：意指柔美纖細、婀娜多姿、溫柔如水。姓名：姓名，由姓和名組成。人的姓一般是自己的部族确定的，名字是人類為區分個體，給每個人特定的名稱符号，是通過語言文字信息區别人群個體差異的标志。由于有了姓名，人類才能正常有序地交往，因此每個人都有一個屬于自己的姓名。姓名是在語言産生以後才出現的。 2023-07-07
生活如何清洗窗紗上的灰土
1、毛巾、海綿清洗。可以直接使用濕毛巾或者海綿來清洗，擰幹之後反複擦拭窗紗就可以将灰塵轉移到毛巾上，... 2023-07-07
生活廣南縣美食
廣南縣美食有谷多高峰牛肉、珠琳鹵雞涼卷粉、廣南闆栗、野生魚、褡裢粑、岜夯雞等。1、谷多高峰牛肉：峰牛是世界最好的肉牛品種，現在全州存欄70多萬頭。2014年，谷多高峰牛被雲南省農業廳命名為《雲南谷多農牧業有限公司文山牛純繁場》，入選了國家品種遺傳資源保護名錄，2015年被國家農業部命名為國家級肉牛核心育種場。2、鹵雞涼卷粉：文山特色涼卷粉和别的地方不同，采用當地的手工卷粉，入口爽膩、柔嫩，細滑而筋 2023-07-07
生活秋天的香椿芽能吃嗎
1、秋天香椿不能吃。香椿在春季開始采摘，而研究發現，不同地區、品種和生長期的香椿，硝酸鹽和亞硝酸鹽含... 2023-07-07
生活政治面貌怎麼填?
1、如果已經加入中國共産黨，就填黨員，預備期内的中共黨員填中共預備黨員；如果加入了中國共青團，就填共... 2023-07-07
生活閨蜜名字
1、壞壞壞壞丫頭2、萌萌萌萌丫頭3、瘋姑娘愛世勳4、瘋姑娘愛鹿晗5、我的大姐萬頌伊6、我的小妹百頌伊... 2023-07-07

tft每日頭條

> 生活

> 吃豆腐好處多還是壞處多

吃豆腐好處多還是壞處多

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注