年關了，又到了送禮的高峰期。

估計很多人都在糾結：今年又該給親戚、長輩、爸媽送點什麼呢？

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直接送錢顯得膚淺又不用心，送煙酒這類損害健康的禮物也早被大家所抗拒了。

于是，近幾年送保健品就成了大多數人的選擇，畢竟保健品不僅實用，更顯用心，價值不菲包裝精美送出去也不落了面子。

然鵝。。。。殘酷的事實告訴我們，很多保健品其實并不保健，價格雖貴，但！真的不建議大家買。

比如下面說的這3種，大家備年貨時看到可要繞開了啊。

不推薦買之TOP1:酵素

酵素，小碗前段時間就詳細的科普過一次。

它的宣傳功效吹得天花亂墜的，什麼速效減肥、健身抗癌，起死回生，隻有你想不到，沒有商家想不出的。

不少明星也在推崇，甚至還有了酵素桶的出現，很多人都自己在家搞起來了。

中科院早在幾年前就辟謠過了！看一下呢~

所謂酵素，就是很多種酶的總稱，日常中非常常見，且大多數酶都是蛋白質，吃完之後可能還沒到胃裡呢，可能就已經被分解完了，還談什麼功效。

散了散了，有這個錢，買點其他好吃的不香嗎？

不推薦買之TOP2:大麥若葉青汁

大麥若葉青汁，就是将所有禾木科的植物（大麥、小麥、燕麥、水稻、高粱等，以大麥為主）的綠葉烘幹磨成的粉末，用水沖開，就成了青汁。

哎喲，青汁的這個功效哦，祛痘、控制血糖、血壓、預防心髒病和癌症…花裡胡哨的。

結果呢？直接看重點吧：

1、青汁最早應用在畜牧業，在日本風靡是因為缺少蔬菜。

2、青汁最驕傲的減肥功效，曾有因虛假廣告的廠家被日本政府開出1億日元罰單。

3、青汁宣傳的能控制血糖、血壓、防癌等功效并無足夠科學依據。

4、青汁也不是完全無害，曾有人出現過敏及腹瀉情況，同時也增加了肝腎代謝負擔。

5、在營養層面，青汁對比蔬菜葉沒有優勢。

所以，喝什麼純青汁，還不如多吃點新鮮蔬菜水果。

不推薦買之TOP3:磁療産品

保健品不僅單單指吃的，也有用的。

磁療床墊、磁療枕、磁療貼、磁療腰帶、磁療護膝，聽着就很“神奇”，針對治療诶。

什麼像“治療老寒腿、腰間盤突出、肩椎炎、腰間勞損”，所有槍口無一不對準的老年人的軟肋，可以說是壞到骨子裡了。

但這些東西有用嗎？

官方專業機構出來辟謠：警惕上當啊！朋友們。

我國食品藥品監督管理總局早在2016年就重新修訂了，在2011年5月11月發布的《磁療産品注冊技術審查指導原則》，重新規範了磁療市場，且明确提出：不得以治療病種、治療功效等方式命名。

國家藥監局提示，磁療産品還有可能造成點擊、灼燒、有害輻射、感染等嚴重後果。

FDA Fact Sheet 公衆警示海報中提到：關節炎治療欺詐中最常見的手段，第一個例子就是磁（療）産品。

據《央廣網》報道，2017 年 7 月，山東煙台的檢驗檢疫局截獲了一批放射性超标嚴重的磁療保健床墊。

經檢測，這些磁療保健墊的放射計量達到超過本底值 255 倍，如果長期密切接觸的話，年輻射劑量高達 200 mSv——等于拍了差不多2000次片子。

沒有治療效果就算了，還有輻射，買什麼買呀~嗐！

如果想買點滋補品，建議大家可以買點下面的4種平價進補好物：

- 石斛 -

鐵皮石斛，是曆代醫家都用之入藥的一種藥材，位列中國九大仙草之首。

現代科學研究也證明其所含有的石斛多糖等多種有效成分能增強人體免疫力，對穩定血糖、降低血脂、促進胃腸健康、緩解便秘、明目都有不錯的療效。

不管鮮石斛，還是幹石斛，都可選，但現在幹石斛價格不一，真正的鐵皮石斛價格更是昂貴，用來泡茶确實奢侈了點。

鮮品石斛，能更好地保留了石斛多糖及一些生物活性物質，用來泡茶、煲湯、榨汁或者直接生吃都很好。

- 芡實 -

芡實一直被譽為“水中人參”，是一種藥食同源的食材，具有健脾祛濕、益腎固精、補益強身的功效，補身的同時“補而不峻”“防燥不膩”。

藥用芡實，外層是一層紅色皮，而日常食用，更建議選白色、新鮮芡實，口感會更好一點。

芡實也可以拿來跟山藥、薏仁一起煮粥，一家人都可食用。

- 桃膠 -

從現代營養學看來，桃膠含有半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛酸等物質，可增強腸道作用，提高人體的新陳代謝，比較适合秋冬季節食用。

與皂角米搭配，可制成很好的美容甜品，以内養外更舒适。

- 枸杞 -

“有錢吃蟲草，沒錢吃枸杞”。

枸杞味甘，性平，入肝、腎經，有補腎益精、養肝明目等功效。

平價大衆的枸杞可泡茶煲湯，也可直接幹吃，非常适合日常食補。

過年要花錢的地方太多了，

要發的紅包也很多，

别再把錢扔在聽不到回響的坑裡啦~

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