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簡單好吃的家常竹筍做法

健康 更新时间:2024-08-05 21:06:09

竹筍,我很喜歡的食材,它本身無大味兒,随遇而安,和豬肉一起燒,便帶着豬肉的香味兒,雞肉一起炖,便染着雞肉的鮮味兒。加之竹筍本身清爽,可解油膩,所以,吃起來别有一番滋味。

突然,想起蘇東坡的《於潛僧綠筠軒》來了,“甯可食無肉,不可使居無竹。無肉令人瘦,無竹令人俗。人瘦尚可肥,士俗不可醫。旁人笑此言,似高還似癡。若對此君仍大嚼,世間那有揚州鶴?”我大不敬的猜想,蘇東坡可能經常吃竹筍燒肉,既免了俗氣,又保持了身體的健康。蘇東坡做的竹筍燒肉隻是無東坡肉,東坡餅名氣大,所以,被無情的湮滅在了曆史長河中了。遺憾嗎?也許蘇東坡覺得自家用竹筍做菜,無法逃脫前人窠臼,自慚形穢便沒有好意思拿來炫耀,也未可知。這倒是成就了蘇東坡美食家的英名,每每亮相都是精彩絕倫,東坡肉軟糯可口化腐朽為神奇,日啖荔枝三百顆盡顯曠達人生态度。

我等平凡之輩,不能望其背項,隻能甘于普通,老老實實做點家常小菜,僅僅讨好家人的胃而已。

我本來是很喜歡吃竹筍的,不管是燒肉,還是做湯,我都吃得歡歡喜喜。但是,最幾年來,每每一吃竹筍便背痛不止。雖然不至于要去看醫生那麼嚴重,但是,隐隐痛疼纏綿幾天,也就夠讓人心煩意亂的了。原來檢查身體,發現我有腎結石所緻。竹筍縱有千般好,可有一點讓人受不了,那就是竹筍的草酸含量偏高,腎結石病人吃竹筍容易引起結石發作。從此,之後,我吃竹筍便小心翼翼起來,淺嘗辄止,總是不能盡興。看來要想靠吃竹筍免俗,還得身體頂力支持才行。

第二步,将泡好筍片,切成細絲。

簡單好吃的家常竹筍做法(竹筍好涼拌一盤)1

第三步,将細絲再次放入開水裡,加鹽煮5分鐘,撈出,瀝幹水份。

簡單好吃的家常竹筍做法(竹筍好涼拌一盤)2

第四步,竹筍絲裡加鹽、花椒粉、胡椒粉、油辣椒、味精、醬油、醋、白糖拌均勻即可食用。

簡單好吃的家常竹筍做法(竹筍好涼拌一盤)3

溫馨小貼士

第一,選用竹筍根,這部分苦澀味兒輕,經過焯水,浸泡,可以完全去除掉苦澀味兒。

第二,對于有腎結石的人,吃竹筍一定要多泡幾次,而一次食用量一定不宜過多。

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