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頸椎病的理療方法有哪些

健康更新时间:2025-02-02 13:36:12

由于現在人們工作方式的轉變，越來越多的人患上了頸椎病，今天我們就來給大家介紹一下，頸椎病的正确調理方式：飲食調理和理療調理，頸椎病患者飲食調理應遵循什原則？

頸椎病的理療方法有哪些（頸椎病的正确調理方式）1

合理搭配：飲食要合理搭配，不可單一偏食。

食物一般分兩大類：

1、主食，主要是提供熱能，如米、面，都屬于這類食物；

2、另一種食物，可以調節生理機能，稱為副食，如豆類、水果和蔬菜等。

主食中所含的營養是不同的，粗細要同時吃，不可單一偏食。粗細、幹稀、主副搭配的全面營養可滿足人體需要，促進患者的康複和維持正常人體的需要。

由于頸椎病是椎體增生、骨質退化疏松等引起的，所以頸椎病患者應以富含鈣、蛋白質、維生素B族、維生素C和維生素E的飲食為主。其中鈣是骨的主要成分，以牛奶、魚、豬尾骨、黃豆、黑豆等含量為多。蛋白質也是形成韌帶、骨骼、肌肉所不可缺少的營養素。維生素B、E則可緩解疼痛。

解除疲勞。另外，如頸椎病屬濕熱阻滞經絡者，應多吃些葛根、苦瓜、絲瓜等清熱解肌通絡的果菜；如屬寒濕阻滞經絡者，應多吃些狗肉、羊肉等溫經散寒之食物；如屬血虛氣滞者，應多進食公雞、鯉魚、黑豆等食物。總之，對症進食，就能有利于頸椎病患者的康複

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