tft每日頭條

 > 生活

 > 提子和葡萄哪個營養高

提子和葡萄哪個營養高

生活 更新时间:2024-08-18 03:18:55

提子和葡萄哪個營養高?其實提子就是葡萄的一種,營養價值一樣高無論是巨峰提子,抑或是十多元一磅的普通提子,其營養價值非比尋常,我來為大家科普一下關于提子和葡萄哪個營養高?下面希望有你要的答案,我們一起來看看吧!

提子和葡萄哪個營養高(提子和葡萄誰的營養高)1

提子和葡萄哪個營養高

其實提子就是葡萄的一種,營養價值一樣高。無論是巨峰提子,抑或是十多元一磅的普通提子,其營養價值非比尋常。

它的果肉、果皮,甚至核,都蘊藏着豐富的營養素,可謂全身都是寶。提子肉含有大量的葡萄糖及果糖,容易被人體吸收,能迅速轉化為熱量,恢複體力,消除疲勞。再者,果肉中含有特殊胺基酸,有助提升腦機能。

提子皮含有白藜蘆醇(Resveratrol)有助預防血管閉塞,因為它可防止血液凝結成塊,沉積在血管内,減低患心髒病及中風等血管病的機會。我們吃提子通常會把核吐出來,因為它又硬又無味,但原來小小的提子核,正是它的營養價值所在。提子核含植物中少見的抗氧化物質──花青素。

花青素厲害之處在于能清除損害正常細胞的自由基、預防細胞老化、增加免疫力及保護動脈血管壁上膠原蛋白遭破壞而僵硬等。不想吃提子核,亦可以喝紅葡萄酒(提子又名「葡萄」),因為它把整顆提子連核的精華也全部榨出來。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved