喉嚨幹如何睡個好覺-tft每日頭條

喉嚨幹如何睡個好覺

生活更新时间:2025-02-26 02:40:16

最近各地的天氣都比較炎熱，晚上都需要開着空調才能睡得着，那晚上開空調睡覺喉嚨幹燥是什麼原因？

喉嚨幹如何睡個好覺（晚上開空調睡覺為什麼喉嚨幹）1

晚上開空調睡覺喉嚨幹燥是什麼原因

流失了較多的水分。

空調房裡面的空氣一般都不是很流通，而空調在制冷的過程中會将房間内的熱空氣經蒸發器交換成低溫空氣後吹出，而在空氣交換的過程中，熱空氣遇冷會在蒸發器上冷凝成水珠，此時空氣中的水分也會被析出，房間内的濕度就會下降。

所以如果晚上開着空調睡覺的話，人體内的水分也會慢慢地蒸發出去，長期下來的話人體就會出現喉嚨幹燥的症狀。

喉嚨幹如何睡個好覺（晚上開空調睡覺為什麼喉嚨幹）2

晚上吹空調喉嚨幹怎麼辦

可以放一盆水或者開加濕器。

如果晚上吹空調喉嚨幹的話那麼建議可以在空調房内放一盆水，或者開加濕器，這樣可以在一定程度上增加空氣的濕度，從而可以緩解人體不适的症狀。

如果還是感覺到身體的不适症狀比較嚴重的話，那麼此時也可以适當地喝一些溫開水，然後将空調關掉，把門窗打開通通風，這樣會有一定的緩解。

晚上開空調睡覺多少度合适

26-28℃左右。

從人體醫學角度上來看，26℃是人體可以感知的最佳舒适溫度，而且一般在開空調的時候室内外的溫差也不宜過大，一般建議控制在5-10℃左右，不然在進出空調房的時候就很有可能會因為巨大的溫度差而出現一些身體不适的症狀。

所以在晚上睡覺的時候建議可以将空調設置為26℃左右，然後開啟睡眠模式，這樣空調就會每隔1-2個小時就會上調1℃，這樣不僅更有利于人體的健康，而且還能省電、低碳。

喉嚨幹如何睡個好覺（晚上開空調睡覺為什麼喉嚨幹）3

晚上開空調睡覺門窗可以全關閉嗎

不建議全部關閉。

雖然将門窗全部關閉的效果會更好一些，但同時房間裡面的空氣質量也是比較差的，一旦時間過長的話，那麼房間裡面的二氧化碳濃度就會升高，氧氣濃度就會降低，從而會加快房間内細菌和病毒的滋生，是不利于人體健康的，所以在晚上開空調睡覺的時候最好是将門窗打開一條縫，這樣會更有利于人體的健康。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

生活工程圖紙藍色
曬圖紙俗稱“藍圖紙”，是一種化學塗料加工紙，專供各種工程設計、機械制造曬圖之用，是生産與科研、建設中必不可少的用品。藍色的建築工程圖是沒有電腦繪圖的年代形成的一種大批量制圖的方式。繪圖人員将圖用碳素筆繪制在透明的，名為“硫酸紙”的紙上。目的... 2022-12-20
生活目前有幾個世界五百強
過去十年，我國郵政快遞業飛速發展。中國郵政連續三年進入世界五百強企業前一百強。建制村直接通郵率達100%“郵快合作”開啟消費新通道為解決快遞進村“最後一公裡”難題，“十二五”期間，中國郵政補建了8440個鄉鎮郵政普遍服務局所。2019年，全... 2023-03-01
生活腌火腿生蟲
他的火腿很特别，别人腌制一年，而他的火腿腌制了3年，堪稱美味佳肴。他還研究出了一個秘訣，以至于他的火腿從來不長跳蟲，那麼這種秘訣到底是什麼呢？一條火腿，賣到了4000元，除此之外，他還發明出了低鹽火腿，可是腌制火腿，如果放的鹽比較少，火腿很... 2022-12-09
生活 dc宇宙最強的人物前十名
搗蛋鬼的全能向來不需要複雜的計劃和成堆的手下和高科技。他隻要想一想無論多麼荒謬的事情都會成為現實...搗蛋鬼曾經聚集了一大幫超人蝙蝠俠和不存在的或消失時間線的敵人作戰，讓小醜和達叔當觀衆，達叔不想幹，說自己從不會為别人做事，搗蛋鬼不允許達叔... 2023-03-12
生活項目建設開啟新征程
項目建設開啟新征程?作者：豐收10月27日，無障礙環境建設法草案提請十三屆全國人大常委會審議，草案對無障礙設施建設和改造提出更高要求全國人大社會建設委員會主任委員何毅亭介紹，該草案有不少亮點，其中之一是擴展了受益人群，将受益人群從以殘疾人為... 2023-01-05
生活水果和蔬菜種植技術
以前在我們這裡，幾乎家家戶戶都種植了橘子，橙子！幾年的變化，從一片橘子地變成了蔬菜豆角花生地！這中間經曆了什麼呢？我慢慢跟你說:橘子好賣了幾年，，有些人家的生活也慢慢的好過一些，誰想而知，樹發生變化。加上一些某種情況，冰，霜，雨天氣，幾年時... 2023-01-17
生活 iphone會被淘汰嗎
有數據表明，蘋果手機的平均使用壽命高達3.7年，但有意思的是，大部分果粉根本使用不到這麼久。當然不是因為它不能用了，而是有些膩味了。在手機更新頻率如此快的今天，人們對換手機這件事早已習以為常！那麼問題來了，淘汰下來的舊iPhone如何處理最... 2023-01-04
生活喜字剪紙怎麼剪出來
我們都有一個美好的願望，希望能夠好事連連，喜事連連，結婚辦喜事的時候，自己可以剪一個喜事連連剪紙，寓意喜事像水波一樣，一波剛去，一波又來，這麼好的兆頭，相信是我們大家都想要的。今天分享就是喜事連連剪紙，對喜字進行水波紋的處理，賦予動感。象征... 2023-01-27
生活未來的大興國際機場
9月25日，在經曆了多次演練、驗證試飛之後，被譽為“新世界七大奇迹”之首的大興國際機場正式向世人揭開神秘面紗。隆重而簡短的投運儀式結束後，這個與首都機場遙相呼應的全新億級樞紐就投入了忙碌的運營之中：下午，南航、國航、東航、首都航空、廈門航空... 2023-03-23
生活林下刺嫩芽種植
林下刺嫩芽種植?來源：人民網-黑龍江頻道原創稿，下面我們就來說一說關于林下刺嫩芽種植?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!林下刺嫩芽種植來源：人民網-黑龍江頻道原創稿深冬季節，龍江黑土天寒地凍，龍江森工集團八面通林區的室外最低溫度達到零下3... 2023-02-07
生活程派和梅蘭芳有什麼區别
旦角是京劇舞台是的重要角色，很多人都十分喜愛旦角。現如今的旦角舞台上，活躍的基本上是“梅尚程荀張趙”六大流派，很多剛剛喜歡戲、聽戲學戲的觀衆，對這些流派的分辨不是很能區分出來，因此在聽學的過程中找不到對應的流派。今天，就和大家分享一下，從普... 2023-02-12
生活薯條自制做法簡單又好吃
大家好，歡迎來到“吾家小食堂”！薯條這種零食受到了大家的喜愛，蘸點酸甜的番茄醬，确實感覺不錯。我上學那會去網吧打遊戲，也總會帶上一包薯條當做零食。現在想想，一邊用公用的鼠标鍵盤打遊戲，一邊抓着薯條往嘴裡送，現在想想實在是“咦......”！... 2022-12-04
生活地球沒有白天和晚上會怎麼樣
今年“地球一小時”活動的主題是“與自然共生”，希望大家響應關閉電燈等用電氣，為節能減排維護環境，貢獻自己，的力量！地球一小時，是世界自然基金會，應對全球氣候氣候變化所提出的一項全球性節能活動，提倡每年三月最後一個星期6，當地時間晚上8:30... 2023-02-21
生活渤海灣跨海大橋什麼時候建造
渤海灣跨海大橋什麼時候建造?渤海灣跨海大橋或在2020年後開建，渤海灣拟在山東蓬萊至大連旅順之間，修建渤海海峽跨海公路和鐵路兩用跨海大通道，下面我們就來說一說關于渤海灣跨海大橋什麼時候建造?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!渤海灣跨海大橋... 2022-07-05
生活用豆漿機煮玉米汁怎麼做
每次帶寶寶去肯德基，小家夥都要點一杯玉米汁喝。時間長了真心有點不放心，因此特意買了一台奧克斯破壁機，用來給他制作各種飲品。說起來玉米汁做法很簡單，隻需要兩三種食材就可以了，新鮮的甜玉米粒，純牛奶和水，再用冰糖來調和口味，分分鐘就可以自制一杯... 2023-03-23
生活人間四月天一别十八載
七絕.人間四月天阜新李樹成桃李争妍四月天，晨郊林外袅輕煙。一年醉美初新季，攜侶春遊祭故賢。2021年4月6日玉樓春.老照片阜新李樹成舊照清純衣樸素，真悫笑容英氣露。知青天地種豐收，戎旅開山修鐵路。入廠攻堅排險阻，鏖戰加班搶任務。千錘百煉鍛精... 2022-12-11
生活好多美食的古裝劇
來源：三樓茶水間吃食，是人與城市最日常、最緊密的關系，也是中國人最通俗的“文化密碼”。但凡一部出色的國産古裝劇，幾乎都有“出圈”的地域美食。《風起洛陽》就讓許多人愛上洛陽美食。劇中，王一博飾演的百裡弘毅是個唐朝美食家，故事一開場，便是他對生... 2023-03-16
生活孩子下巴短小怎樣矯正
下巴可以說是人類獨有的一個特征，傳統的審美——三庭五眼也昭示着下巴的重要性。但并不是所有人都長有理想的下巴，很多人的下巴短小、後縮，導緻面部比例不均衡。▼三庭五眼比例▼下巴後縮情況▼下巴後縮、颏肌緊張還有一部分由于下颌骨嚴重發育不良導緻小颌... 2022-10-24
生活潘金蓮是如何看上武松的
要提起潘金蓮這位女子，我不相信有人不知道，就算沒有深入了解，聽也應該聽說過吧！大家千萬不要被道聽途說的故事擾亂了耳朵，也不要被其表面混亂左右了思想，隻有去真正地去接觸，才會明白潘金蓮究竟是怎樣一位女子。潘金蓮是明代長篇人情小說《金瓶梅》中的... 2022-12-13
生活羽絨服手洗完怎麼脫水
羽絨服手洗完怎麼脫水?由于羽絨服材質的特殊性，它是不能夠使勁的擰幹，這樣會破壞羽絨服的絨子成分，你隻需要輕輕的按壓，将水一點一點的擠壓出去，下面我們就來聊聊關于羽絨服手洗完怎麼脫水?接下來我們就一起去了解一下吧!羽絨服手洗完怎麼脫水由于羽絨... 2022-06-05
生活西安舞廳營業最新通告
西安舞廳營業最新通告?西安舞廳和其他地方略有不同，不是連曲，也不是一黑一亮，而是一亮然後連曲，今天小編就來說說關于西安舞廳營業最新通告?下面更多詳細答案一起來看看吧!西安舞廳營業最新通告西安舞廳和其他地方略有不同，不是連曲，也不是一黑一亮，... 2023-02-10
生活怎樣建微信群當群主
怎樣建微信群當群主?首先打開微信，打開手機微信之後，點擊微信右上角的“+”号圖标，選擇“發起群聊”，我來為大家科普一下關于怎樣建微信群當群主?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!怎樣建微信群當群主首先打開微信，打開手機微信之後，點擊微信... 2022-07-07
生活豬肝菠菜
豬肝菠菜?用料：豬肝三兩、菠菜四兩左右、蔥一兩、泡辣椒八個、泡生姜一小塊、醬油三大匙、白糖一匙、料酒一大匙、澱粉一大匙、鹽、味精适量，我來為大家科普一下關于豬肝菠菜?以下内容希望對你有幫助!豬肝菠菜用料：豬肝三兩、菠菜四兩左右、蔥一兩、泡辣... 2022-07-25
生活古希臘神話中的掌管花園的女神
阿特拉斯的故事還在繼續，金蘋果的魔咒也并沒有結束。宙斯打敗了阿特拉斯，罰人去永世擎天也就算了，結果好色的宙斯同志了解到阿特拉斯家裡還有七個如花似玉的女兒。這七個女兒，都是甯芙仙子（Nymph）。七個女兒的媽，是三千大洋神女之一的普勒俄涅（P... 2023-04-03
生活高空作業用安全帶安全标準
在電力安全生産中安全帶是高空作業中最有力的保障，安全帶的使用也具有嚴格的規範。但在現實中，有許多職工不會正确使用安全帶，安全帶知識普及不到位，甚至有時為了方便省事錯誤使用，這些錯誤使用實際上就埋下了不可挽回的隐患，下面就随小e來了解吧。現場... 2023-03-23
生活合并圖層與蓋印圖層的區别
越是複雜的圖像，其圖層數量就會越多，這樣不僅導緻圖形文件過大，還會占用很多空間，那麼這時就可以利用圖層合并這功能幫你解決這種問題，圖層合并在Photoshop是一種比較常用的功能，本文詳細介紹圖層合并常用的小技巧和知識點，助你對圖層合并有更... 2022-12-07
生活喜茶和奈雪哪個便宜
圖片來源@視覺中國文｜CBNData消費站，作者|章曉莎，編輯|熊乙、鐘睿随着秋風的臨近，茶飲圈集體迎來一波秋季上新潮。鳳梨、榴蓮、石榴、柿子……茶飲品牌在原料層面的創意依舊争奇鬥豔，但定價卻是一水兒的“親民”。奈雪的茶除了1000毫升的霸... 2023-01-26
生活夢幻西遊109大唐速度多少合格
夢幻西遊門派體系總體上分為法系與物理系門派，而法系與物理系的傷害屬性又不一樣。在法系門派裡面，要想提高一個角色的法傷很簡單，随随便便可以上到幾千法傷屬性，而且投入的成本不高。但物理系就不一樣，提高一個物理系傷害并非不簡單，但也沒有我們想象的... 2022-12-04
生活吃辣對身體也是有很多好處的
吃辣雖然容易引起肛腸疾病，但對身體也是有好處的。吃辣有助于攝入維生素，其中VC含量最高的品種是甜椒，VC含量為130mg/100g；辣椒進入人體後會刺激血管細胞産生一氧化氮，幫助達到降壓的效果；小劑量的辣椒素，可以使得體内的胃泌素和降鈣素基... 2022-12-01
生活描寫牽牛花的詩句及詩意
牽牛花巳發，天上候雙星！七夕時節，正是牽牛花開最盛的時節。每年七夕織女與牛郎相會，牽牛花一直要開放到深秋，好似牛郎、織女忠貞愛情的象征。相傳牛郎是天上的牽牛星下凡，“牽牛花”也成了七夕節的應節花卉。牽牛花是我國傳統名花，又名喇叭花、朝顔花，... 2022-11-29

tft每日頭條

> 生活

> 喉嚨幹如何睡個好覺

喉嚨幹如何睡個好覺

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注