小麗今年初三，正值體考之際，學校經常組織學生一起練800米，學生們都卯足了勁想要考出更好的成績。

就在昨天早晨，小麗和同學們再次在操場上練習800米跑，跑完之後小麗感覺自己心跳得特别快，過了很久都不能恢複，并且嘴唇也有點發紫。

同學們覺得她情況不對，把她送到了校醫室，校醫告知他們，小麗這種情況多半是跑步過程中沒有正常呼吸，憋氣導緻血液缺氧引起的嘴唇發紫，一般休息一會後就能緩解。

果不其然，小麗在校醫室休息了一會後，身體就恢複了正常。在生活中，我們經常能看見不同唇色的人，不同顔色的嘴唇分别代表了什麼呢？跟随小編一起來具體地了解一下。

嘴唇發白

一般情況下，嘴唇發白是由于低血糖、貧血、脾胃虛弱以及氣血不足等因素所緻，這些因素會導緻患者體内的血液循環相對緩慢，能達到嘴唇的血液量非常有限，從而讓嘴唇顯得特别蒼白。

嘴唇發黑

嘴唇出現發黑可能是在提示某些重大疾病，如嚴重心髒病、劇烈心絞痛會導緻患者的嘴唇黑如豬肝色。當然，也并非所有的嘴唇發黑都是重大疾病所緻，長期吸煙的人群，嘴唇會有不同程度的色素沉澱，出現發黑症狀。

還有些人出現嘴唇發黑是由于腎上腺功能不足所緻，身體無法産生足夠的皮質醇，導緻皮膚、嘴唇上出現異常的色素沉澱。

嘴唇發紅

唇色發紅多半是因為患者體内存在熱症所緻，就是我們俗稱的“上火”。體内聚集大量的火氣，會上湧至頭面部，讓患者感覺整個人特别燥熱，嘴唇也會感覺紅彤彤的。

嘴唇發黃

嘴唇異常發黃，可能是黃疸表現，多出現于肝病患者身上。由于肝功能受損，導緻體内的膽紅素無法正常代謝，大量膽紅素随着血液流向身體各處，會導緻皮膚異常黃染，其中就包含嘴唇。

嘴唇發青

多見于心血管疾病患者，由于身體存在血栓、中風等異常表現，體内的血液循環不暢，氣血郁滞，在嘴唇上會表現出缺血樣的發青。還有部分患者則是因為藥物中毒、食物中毒、缺氧等因素引起的。

嘴唇發紫

嘴唇異常發紫，可能是腎髒疾病所緻，患有腎髒疾病會導緻患者的腎上腺皮質功能減退，容易導緻嘴唇發紫。

還有些人則是因為心肺功能減退、消化系統異常引起的呼吸不暢、心律失常等，導緻嘴唇沒有足夠的血液供給，最終呈現出缺血缺氧樣的發紫表現。

當嘴唇出現異常的顔色時，一定要引起重視及時進行調理，這是身體給你發出的“警告”信号，在生活中我們又該怎麼做讓自己擁有健康的嘴唇呢？

健康的嘴唇顔色應該是淡粉色的，因為嘴唇的角質層很薄，缺少生成黑色素的細胞，并且沒有汗腺和皮脂腺，它的顔色主要來自于皮下的血管，健康的顔色看起來就是粉紅色的。

發現自己的嘴唇顔色不對勁後，該怎麼辦呢？首先建議先去醫院進行檢查，明确是否是疾病因素導緻的嘴唇顔色異常，以便可以及時進行治療。

其次，在生活中要及時戒煙，戒煙後可以讓嘴唇上不再殘留煙草内的一些有害物質，嘴唇也會變得越來越粉嫩。

第三，積極進行運動可以促進全身血液循環，幫助改善心肺功能，對于一些氣血虛弱的人群而言，可以起到不錯的改善效果。注意運動要量力而行，不能太勉強自己。

第四，建議購買潤唇膏，在感覺嘴唇幹澀的時候塗抹後可以在一定程度上得到緩解。同時日常還要注意多喝水，對于保護嘴唇有一定的幫助。

最後，飲食上要注意補充維生素和鐵元素，盡可能地多吃新鮮的水果蔬菜和适量的肉類，注意要以清淡的烹饪方式為主，煎炸、烤制的盡量少吃。

通過觀察嘴唇，也可以發現身體是否存在異常，對照上文提到的内容，你的嘴唇是否健康呢？#健康明星計劃##健康2022#

參考資料：

[1]《為什麼有的人嘴唇的顔色很紅潤，但有的人嘴唇顔色會很黑？》.知乎-CHANGEclub.2018.9.16

[2]《嘴唇發紫是哪些原因引起的》.知乎-上海嘉華醫院.2020.6.29

[3]《身體健不健康，看嘴唇就知道，出現7種“顔色”，說明麻煩來了》.知乎-施老師說健康.2020.5.29

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