适合油皮痘痘肌的護膚品?控油補水效果好的護膚品适合油性長痘皮膚如高夫、歐萊雅、城野醫生、相宜本草等這些牌子都很不錯控油關鍵在于補水，隻有真正改善肌膚水油分泌的狀況，水油平衡後出油才能徹底根治因此選擇控油護膚品時須考慮産品本身的保濕、鎖水效果，下面我們就來說一說關于适合油皮痘痘肌的護膚品?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!
控油補水效果好的護膚品适合油性長痘皮膚。如高夫、歐萊雅、城野醫生、相宜本草等這些牌子都很不錯。控油關鍵在于補水，隻有真正改善肌膚水油分泌的狀況，水油平衡後出油才能徹底根治。因此選擇控油護膚品時須考慮産品本身的保濕、鎖水效果。
做好肌膚清潔工作：清潔性的産品用的次數不宜過多，如果把皮膚本身的油脂給清洗掉了，那麼皮膚本身的自衛系統就會分泌更多的油脂，導緻痘痘更多。選擇合适的洗面奶也是很關鍵的，要選溫和，天然，質地凝膠狀，清潔力強的弱酸性洗面奶。
飲食方面：油性皮膚要忌食辛辣刺激和油膩的食物，比如大蒜、辣椒、蔥姜、油炸食物之類的，否則會加重出油症狀，剛開始如果忌不了，可以先少吃一些，然後再治療期間禁止吃刺激食物了。此外，高熱量、高脂肪、高糖等食物也要少吃，可以多吃一些排毒的綠色蔬菜和水果，比如海帶、綠豆、胡蘿蔔（降低體内汞濃度）、木耳、南瓜（除體内重金屬及農藥）、花椰菜等。
休息方面：油性皮膚想控制痘痘的生長，要嚴格控制好作息時間，晚上11點之前一定要睡覺，11點至1點是肝髒休息的時間，這個時候一定要讓他休息，如果還不睡覺肝髒就會繼續工作，很容易導緻肝火過旺，加重長痘痘的症狀。
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