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懷孕可以吃海參嗎

母嬰更新时间:2024-07-22 17:17:20

懷孕可以吃海參嗎?在懷孕時是可以吃海參的海參含有各種蛋白質，微量元素，以及煙酸，鈣、鐵、維生素B都是比較多的，具有補氣補血的作用，我來為大家科普一下關于懷孕可以吃海參嗎?以下内容希望對你有幫助!

懷孕可以吃海參嗎

在懷孕時是可以吃海參的。海參含有各種蛋白質，微量元素，以及煙酸，鈣、鐵、維生素B都是比較多的，具有補氣補血的作用。

平時如果孕婦體質比較虛弱，可以适當的吃一些海參。同時吃海參還有助于孩子大腦發育，可以使寶寶變得更聰明。而且經常吃海參還可以預防矮小症，對于貧血效果也是比較好的。

但是不可以吃太多了，吃太多也是容易引起上火的，懷孕時飲食盡量要均衡些，也可以多吃一些瘦肉、雞蛋，牛奶以及蘋果、香蕉、火龍果，猕猴桃等。

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