文 | 小書蟲媽媽

2~3個月的寶寶如何喂養？做了父母後都知道寶寶喂養是個技術活，特别是寶寶在嬰兒期，喂養時候更要格外用心。喂養方法不對，往往會影響娃的生長發育，因此，隻有掌握了每個階段的喂養要領，才會讓娃聰明又長得好。

接下來，小書蟲媽媽和大家聊聊2~3個月的寶寶的喂養方法以及這個階段可能遇到的喂養問題及解決方法。

2 ~3個月的寶寶生長發育迅速，大腦進入了第2個發育的高峰期，在這個階段，建議要堅持母乳喂養，并且要開始适當補充維生素C和維生素D。這是因為維生素C可以對抗寶寶體内的自由基，預防壞血病。

維生素D是寶寶發育不可或缺的關鍵營養素，可以促進機體對鈣、磷的吸收利用，促進寶寶骨骼發育。維生素D在出生時儲備量和出生後母乳及配方奶中的含量均明顯低于推薦攝入量，因此，建議寶寶出生數天後每天補充400IU(國際單位）維生素D。

維生素C主要來源于新鮮蔬菜和水果，因為這個階段的寶寶不能直接食用蔬菜和水果，隻能通過母乳供給。

這時候，哺乳期的媽媽要注意飲食均衡，保證母乳的質量，同時，為了給寶寶補充維生素C，媽媽可以多吃些新鮮水果和蔬菜或者喝些果汁和蔬菜汁。

有的媽媽發現，寶寶到了3個月的時候，吃奶的時候會出現吸一會兒，松開一會兒，再吸一會兒再松開，喝奶量明顯比前段時間少了。這個時候，寶寶可能是進入了“生理性厭奶期”。

“生理性厭奶”在母乳喂養和配方奶喂養的寶寶身上都可能出現，最早出現在3個月時，大多數出現在6個月時。

生理性厭奶會持續多久？生理性厭奶一般不會持續太長時間，短的幾天就可以恢複吃奶，最長不會超過1個月。

寶寶進入厭奶期，在這個階段，如果寶寶的大小便正常，體重增長處于正常範圍内，媽媽無須擔心，更不要頻繁或強迫喂奶。

但如果寶寶的大小便次數減少，體重增長緩慢，就是提示寶寶的奶量不足。媽媽可以嘗試改變一下喂養方法。比如，可以選擇暗一點，靜一些，不會被打擾的房間喂奶，讓寶寶專心吃奶。另外，可以選擇在寶寶想睡覺的時候喂奶，在這樣情況，寶寶一般不會拒食。

新手家長要注意的是，如果寶寶突然連續幾天拒絕吃奶，這通常是因為身體不舒服或情緒不穩定造成的。比如：生病了、長牙疼痛、換了新環境、媽媽吃了某種食物寶寶不喜歡、家裡環境太嘈雜等。

面對這種情況，家長首先要檢查一下可能造成寶寶拒絕吃奶的身體和情緒上的原因，改善喂奶的氛圍與環境，想辦法引導寶寶重新開始吃奶。如果是身體原因的話，要及時帶寶寶去咨詢醫生，及時解決。

最近刷到一個視頻，一位年輕的媽媽給2個月大的寶寶喂輔食，而且一喂就是小半碗。看着寶寶吃完碗裡的輔食，這位年輕的媽媽蠻有成感地說：“你看，我家寶寶從小就是吃貨！”

看完這個視頻，小書蟲媽媽真的無語了，當媽媽之前一定要提前學習一些必要的育兒知識，不然的話，有時候真的會害了娃。

家長過早地給寶寶添加輔食，有可能引起寶寶消化紊亂。2~3個月的寶寶消化器官還很嬌嫩，消化系統的發育和功能還不成熟，許多消化酶尚未成型，過早地添加輔食會增加寶寶消化功能的負擔，從而引起腹脹、便秘、厭食，腹瀉等。

而且，寶寶過早地攝入輔食中的異種蛋白，容易引起過敏，而且還會提高患哮喘病的概率。因此，給寶寶添加輔食，不要早于4個月。

根據美國兒科學會、世界衛生組織和很多專家都鼓勵盡可能延長母乳喂養時間，至少1年或1年以上，而且6個月以内最好堅持純母乳喂養。

在這個階段，母乳對于寶寶來說才是最有營養的。它不但能夠提供給寶寶非常豐富的且易于消化吸收的營養物質，而且還有大量增強抗病力的免疫因子。

最後，小書蟲媽媽想說，寶寶是上天賜給父母最好的禮物，父母需要在實踐中不斷學習，掌握越來越多的育兒知識，喂養方法，讓寶寶在爸爸媽媽的細心呵護下，健康快樂地成長。

小書蟲媽媽，育嬰師，二胎媽媽，與您分享育兒小知識、喂養知識、讀書心得，如果你喜歡這篇文章，記得給小書蟲媽媽點贊并且分享給身邊更多需要的人，謝謝支持。（圖片來自網絡，如有侵權必删除）

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