女性調養氣血。我們之前講過一個八珍湯,但是很多人其實他并不願意喝中藥。
今天就教大家用三個常見的食物來泡茶,雖然效果不及八珍湯,但口感好,氣血不足的可以每天泡着喝,同樣也能起到改善氣血不足的養生作用。
它可以補益氣血、益精明目、滋補強體,具體的做法就是用桂圓肉3粒,枸杞子五克,紅棗兩克,放入杯中,用開水沖泡就可以了。
桂圓、紅棗、枸杞三者兼有食用和藥用價值,桂圓性溫、味甘,具有益心脾、補氣血等功效,紅棗性味甘、溫,有補中益氣、補血、助眠的功效,枸杞性味甘、平,歸肝、腎經,具有滋補肝腎、益精明目的功效。三者泡茶飲用具有補益氣血、益精明目、滋補強體等功效。1、補益氣血:桂圓紅棗枸杞茶具有補益氣血的作用,可用于改善心脾虛損、氣血不足所緻的失眠、健忘、驚悸、眩暈等症。2、益精明目:桂圓紅棗枸杞茶歸肝經、腎經,長于滋腎精、補肝血,可用于改善腰膝酸痛、眩暈耳鳴、陽痿遺精、内熱消渴、血虛萎黃、目昏不明等症。3、滋補強體:桂圓紅棗枸杞茶糖分含量較高,且含有能被人體直接吸收的萄萄糖,适用于年老體衰、體虛久病的患者。
受不了中藥苦味的,你可以經常泡這個茶喝。
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