今天想跟大家說說睡眠的事！好多耳鳴患者，不是因為睡眠不好導緻耳鳴，就是耳鳴之後，睡眠不好。
這邊對于睡眠質量差，睡不好，做出了一些總結，看能否幫到睡不好，耳鳴響得嚴重的你。
睡眠跟五髒有關，從心肝脾肺腎說起。
首先心腎相交，才能安然入睡。
心腎不交，腎陰虛的失眠患者。
一開始熬夜，晚上11點都不睡，然後腎陰虛，心腎不交，難以入睡了。
建議：這樣的患者可以滋陰降火，試試天王補心丸。
再說說肝跟睡眠的關系，有肝膽火旺和肝氣郁結化火導緻的睡眠不好。
肝膽火旺的失眠患者：肝火旺，陽氣入不了肝，這樣就容易睡不着。所以一般以瀉肝火為主，這樣人才能熟睡。
建議：使用夏枯草，它具有清肝火的作用。肝火清了之後，就能很好地入睡。
肝氣郁結化火的失眠患者：經常感到心情煩躁，心情不暢，那是是因為體内肝氣郁結，氣郁化火，擾亂心神，陽氣入不了陰。
建議：這樣的失眠患者，除了用清熱的藥物，還需要配上解郁的藥物，這樣才會有很好的療效。比如，栀子湯配上四逆散。
脾腎與睡眠的關系。
寒濕嚴重的失眠患者，腎陽虛，體内寒氣重。脾虛，濕氣重。有些患者體内寒濕重，陽氣進入身體後，推動不了寒濕，人感覺乏力，但就是睡不着覺。
建議：這樣的患者，補足陽氣，同時健脾祛濕。可以服用附子理中丸，這樣就能起到很好的療效。
氣血不足也會造成失眠，這樣的患者建議好好吃飯，因為脾是氣血生化之源，好好吃飯，脾胃好了，氣血充盈，也就能睡好了。但也不能吃太多，胃不和則卧不安。假如晚上吃得太多，消化不了，也會失眠。這是什麼道理，氣血濡養腦竅，睡得好。但是氣血隻顧去脾胃消化食物，過少得到腦竅，睡不着了。
現在你清楚你是由于什麼原因導緻睡眠差，睡不好了嗎？
溫馨提示，用藥需要對症，不清楚的可以問我。
關注@耳鼻喉科李玉棉主任，了解更多耳鳴耳聾健康小知識。
#中醫##耳鳴##睡眠#
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