歡迎來到名門澤佳護膚課堂，刷牙的時候加入食鹽對牙齒具有美白作用，在古代時期是沒有牙膏的，所以一般都會用食鹽來作為“牙膏”。
食鹽即氯化鈉，高度的鈉離子和氯離子具有美白的作用。要使用鹽，一定要控制用量，科學研究表明，一般健康的食鹽使用量2-5克。即氯化鈉，高度的鈉離子和氯離子具有美白的作用。
1、食鹽中含有的氟能起到消炎殺菌、防止蛀牙的作用。
2、牙痛的話，用食鹽調湯漱口，能起到清熱消炎的療效，緩解牙痛。
3、食鹽有很好的殺菌消腫的作用，用來刷牙，對口腔會能起到很好的殺菌作用。
不過，用食鹽刷牙的話，建議偶爾刷一次就好，長期刷牙對牙齒有以下的危害：
1、鹽是一種堅硬多角的礦物晶體，所以長期用它刷牙的話，它那堅硬的菱角，會慢慢磨損我們牙齒表面的牙釉質。
2、牙本質暴露出來，造成牙齒磨耗引起牙本質敏感，而且用鹽刷牙還會引起牙龈出血。
用鹽刷牙的注意事項
1、鹽量控制有技巧：
刷牙時候放的鹽不是越多越好，刷牙
的時候牙膏會讓嘴角皮膚角質變軟變薄，鹽有一定的腐蝕作用，放的鹽過多會造成嘴角潰爛，刷牙的時候稍微在牙膏上粘上點鹽就行了。
2、鹽的種類很重要：
很多人覺得隻要是鹽就行，其實鹽的種類是很重要的，千萬不要用顆粒粗的鹽來刷牙，摩擦力過大很容易适得其反，造成牙龈傷害。
3、不是每個人都适合：
用鹽刷牙美白法不是每個人都适合，某些系統疾病患者就不适用，例如高血壓患者就不行，用鹽刷牙美白的話不利于控制病情。如果一定要用，建議減少次數，減少鹽量。
4、用鹽水效果也一樣：
其實把鹽融入刷牙水中效果也一樣，鹽水有殺菌祛牙漬作用，和用鹽刷牙效果是一樣的，想用鹽刷牙美白牙齒的人可以試試使用鹽水。
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