萬病之源是寒濕，驅寒祛濕有妙招，我們知道寒濕是萬病之源，身體裡如果寒氣太多，濕氣太重的話身體會有很大的危害，所以祛濕是非常重要的，祛濕的方法非常多，到底是哪一種有效果呢?今天小編就告訴你幾種可以祛濕的方法。
1、胡椒豬肚山藥湯
胡椒性子溫熱，溫中散寒;豬肚健胃養胃，散寒止咳。如果感冒後覺得脾胃虛寒，胃納不佳，手腳冰涼，快喝胡椒豬肚湯吧。
做法：将一整隻豬肚洗淨，50克新鮮胡椒搗碎後塞進豬肚内，擰緊豬肚口，煲1.5小時左右。等湯稠肚熟時，放入200克去皮切塊的山藥，将豬肚撈起切成肚絲，再放進湯内同炖20分鐘，加入食鹽料酒即可食用。
2、黃芪牛肉湯
中醫認為，人體中的“氣”具有調節人體體溫和控制毛孔開阖的功能，因此“氣虛”時，機體調節體溫的能力減弱，會出現怕冷、愛出虛汗的症狀。出汗時如果被冷風一吹，就更容易感冒，康複的時間也比别人長。這款湯水中的黃芪能補氣升陽、固表止汗，黨參有健脾補肺、益氣養血生津的功效，牛肉則有補中益氣，強健筋骨的功效。
做法：将黃芪、黨參各12克洗淨，放在雙層紗布袋内封住口做成中藥包;牛肉洗淨切塊煮去血水，與中藥包和姜、蔥大火煮開，撇去浮沫;加料酒，小火炖兩小時;最後加入少許鹽和胡椒粉即可。
3、幹姜肉桂羊肉湯
羊肉營養豐富，貧血、氣血兩虛等虛寒病症均有很大裨益。幹姜是生姜烘幹後的成品。比生姜多了溫暖脾陽的作用，要是你陽虛怕冷、脘腹冷痛、四肢不溫最好用幹姜。另外，肉桂有補元陽、暖脾胃、通血脈、散寒氣的功用，将幹姜、肉桂與羊肉一起做成藥膳湯水，更有利于祛寒治感冒。
做法：羊肉150克切塊，與30克拍碎的幹姜、15克肉桂共炖至肉爛，調入鹽、蔥花、花椒面，趁熱吃肉喝湯即可。
生活中因為寒濕患上疾病的有很多，但是我們要用什麼方法來驅寒祛濕呢?以上這些都是可以讓我們祛濕的方法，這些方法效果非常好，而且這些食物給我們帶來的營養很大，希望你們能珍惜這些養生知識。
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