夏天的天氣悶熱，人們出汗比較多，非常容易引起上火，所以在這個季節，補水是非常重要的，我們平時一定要多喝水，隻有為身體補足水分，才不容易上火。
夏天補水，除了要多喝水，還可以常吃一些水分含量充足的水果、蔬菜，或者煲一些營養湯來給家人喝，在補水的同時還能攝入更多的營養，滋味鮮美，家人都愛喝，一舉多得。
今天小編就為大家分享一款非常适合夏天喝的鲫魚湯，說到鲫魚湯，相信大家都再熟悉不過了，很多産婦在生産過後都會喝鲫魚湯，就是因為鲫魚湯有很好的滋補效果。但鲫魚湯并不隻适合産婦喝，大部分人都适合食用，其味道鮮美，營養豐富，夏天常喝不僅能滋補身體，還不容易上火。
鲫魚湯想要做得好喝濃白，還沒有腥味，有一些小技巧需要注意，記住“2不放2竅門”，鲫魚湯又濃又白，沒有一點腥味。
【鲫魚湯】準備食材：鲫魚兩條、姜片、蔥花、鹽、白胡椒粉、豬油。
做法步驟：
1、鲫魚最好選擇4兩左右的，這個大小的鲫魚肉質細嫩，口感最好；買回來的鲫魚去除魚鱗、魚鰓、内髒，關鍵一定要把魚腹内的黑膜和污血去除幹淨，這是鲫魚腥味的主要來源，很多人做的鲫魚湯喝起來有腥味，就是因為這兩處沒有去除徹底。
2、鲫魚處理幹淨以後，用廚房紙巾把表面的水分吸幹。
3、先把鍋燒熱，然後加入一小塊豬油化開，然後下入鲫魚，把鲫魚煎至兩面金黃。煎魚的時候比較容易粘鍋，所以一定要把魚表面的水分吸幹，再一個就是熱鍋涼油，這樣煎魚才不容易粘鍋。
4、鲫魚煎至兩面金黃後加入姜片，再加入适量的開水，水量要一次性加夠，開鍋後保持大火煮10分鐘左右。煮鲫魚湯時一定要注意，大火濃白、小火清湯，想要煮出濃白的鲫魚湯，一定要開大火。
5、10分鐘後關火，加入鹽、白胡椒粉調味。
6、盛入湯盆中，撒上蔥花點綴即可。
鲫魚湯2竅門1、熬鲫魚湯之前，一定要把鲫魚處理幹淨，尤其是魚腹内的黑膜和污血。
2、用豬油來煎鲫魚，炖出來的湯會更濃、更白、更香。
鲫魚湯2不放1、熬鲫魚湯時，鹽要等到最後再放，放鹽過早會導緻肉質發緊、湯不濃白。
2、熬鲫魚湯的時候，一定不能放料酒，放了料酒會使鲫魚湯的味道變得怪怪的。
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