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南瓜可以和紅薯一起吃嗎

生活更新时间:2024-07-01 02:38:27

南瓜可以和紅薯一起吃嗎?南瓜可以和紅薯一起吃二者可以和小米共同熬粥食用，二者富含膳食纖維，能增強腸蠕動，促進排便南瓜富含胡蘿蔔素和維生素C，能護肝，還有維生素A、維生素D，維生素A保護胃黏膜，防止胃炎發生維生素D促進鈣磷兩種礦物質元素的吸收紅薯中有豐富的維生素BB2，保護人體皮膚，延緩衰老，現在小編就來說說關于南瓜可以和紅薯一起吃嗎?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!

南瓜可以和紅薯一起吃嗎

南瓜可以和紅薯一起吃。

二者可以和小米共同熬粥食用，二者富含膳食纖維，能增強腸蠕動，促進排便。南瓜富含胡蘿蔔素和維生素C，能護肝，還有維生素A、維生素D，維生素A保護胃黏膜，防止胃炎發生。維生素D促進鈣磷兩種礦物質元素的吸收。紅薯中有豐富的維生素BB2，保護人體皮膚，延緩衰老。

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