很多人總是說自己因為年少無知有手瘾的習慣造成了今天一系列的後果，要是早點知道有那麼多悲慘的後果當初也不會有這個壞習慣了。或者說有好心人給自己說這個危害自己也會慢慢戒除。所以我們今天從中醫的角度談下日久傷腎有什麼危害。
首先，最典型的就是氣色下降，給人的感覺身體就虛弱。所謂氣色其實就是一個人氣血充足和不充足的在外表現。日久傷腎必然會造成早衰，面黃肌瘦，或者發黑而幹焦。
其次，就是長相猥瑣沒有自信心。所謂猥瑣其實就是傷了腎主志節。很多人腎好的志向遠大做事情經曆風雨非常過段。腎越虛越沒有膽量畏畏縮縮，另外腎虛的人還有一個特點那就是好色而且心軟，得過且過混一天是一天。
第三，經常性的出現黑眼圈。這個主要還是傷了腎必然傷了肝從而形成肝腎陰虛，同樣很多人熬夜也會有黑眼圈其實都是傷了肝腎。另外還有一種黑眼圈并不是肝腎陰虛，特别是女性其實就是一種寒濕帶下。
第四，特别容易得精索靜脈曲張。其實說白了就是傷得太狠陽氣虛弱，從而血液凝滞形成淤滞。這個時候氣血過不來從而影響了生精，所以要麼精的活力，成活率，液化時間都會不正常。這個時候很多人選擇做的就是手術，以為手術了就一勞永逸的好，其實完全錯誤，身體虛好不了，陽氣一直很差，即使換條路走依然堵。隻有陽氣足了，淤滞的血液才會通暢自然精可以好。對于這個問題我寫了很多文章，有興趣的可以看下。
第五，腰膝酸，軟力氣變小，拿東西不準。很多人會有一個感覺就是拿東西不穩，别人給你一個東西經常性的掉，其實就是腎氣虛弱的表現。同樣很多人手勁比較小力氣小也是腎虛的表現。
第六，平時經常性的懶惰喜歡睡覺。其實一個人傷精傷到最後必然是陰寒内盛，所以整個人的陽氣生發不起來，從而人總是感覺精神狀态差，老是喜歡睡覺，做事情沒有耐心，甚至沒有精力完成一個事情。一個人精力都不行什麼事情都做不好，我們講一個人有韌性有耐力，其實講的就是腎的持久力，因為腎精足所以本錢多，所以可以做好一個事情。
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