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蒜泥荷蘭豆怎麼做

生活 更新时间:2024-07-26 08:10:02

蒜泥荷蘭豆怎麼做?材料:荷蘭豆200克、植物油1湯匙、食鹽1茶匙、蒜6瓣、雞精1茶匙,下面我們就來說一說關于蒜泥荷蘭豆怎麼做?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

蒜泥荷蘭豆怎麼做(怎樣做蒜泥荷蘭豆)1

蒜泥荷蘭豆怎麼做

材料:荷蘭豆200克、植物油1湯匙、食鹽1茶匙、蒜6瓣、雞精1茶匙。

荷蘭豆撕去豆筋,洗淨,瀝幹水分備用。

鍋裡倒入清水,放入鹽、油,燒開後,放入荷蘭豆焯水。

然後撈出,瀝幹水分。

大蒜去掉蒜衣,洗淨後,切碎。

炒鍋燒熱後,倒入适量油燒熱, 轉小火,放入一半蒜碎煸香。

放入荷蘭豆翻炒,調入适量鹽。

調入雞精,翻炒均勻。

起鍋,把剩餘的蒜末撒上去。

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