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蘋果紅茶刮油湯正确做法

生活 更新时间:2025-01-30 22:43:11

今天來給大家分享一個超級快捷又健康的蘋果瘦身湯做法吧,酸酸甜甜得很好喝。

首先大家先準備食材:

蘋果1個,冰糖幾顆,生姜切片4-5片,紅棗3顆,枸杞一小把

步驟如下:

1、蘋果切成薄片,放入鍋中(如果時間允許,我覺得削皮更好)

蘋果紅茶刮油湯正确做法(蘋果瘦身湯)1

2、鍋中加入3-4顆冰糖,隻是做适當的調味,可以不加,但不宜多加

3、生姜切片,大概5片,放入鍋中

蘋果紅茶刮油湯正确做法(蘋果瘦身湯)2

5、加入枸杞,我大概就放了十幾顆,紅棗3顆(最好切開)

蘋果紅茶刮油湯正确做法(蘋果瘦身湯)3

6、放入兩碗清水,蓋上蓋子,大火煮沸

7、水沸騰後,繼續煮10分鐘,美味又瘦身的蘋果湯就做好啦,是不是很方便又快捷呢。果肉的香甜再配上生姜的味道,不僅刷脂而且好吃。

蘋果紅茶刮油湯正确做法(蘋果瘦身湯)4

經常喝這款湯可以消脂減肥、清理腸胃、清肺熱、美肌膚,最适合臉色蒼白、皮膚幹燥粗糙的人士飲用。

一天一蘋果醫生遠離我,喜歡的快收藏吧!

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