今天來給大家分享一個超級快捷又健康的蘋果瘦身湯做法吧,酸酸甜甜得很好喝。
首先大家先準備食材:
蘋果1個,冰糖幾顆,生姜切片4-5片,紅棗3顆,枸杞一小把
步驟如下:
1、蘋果切成薄片,放入鍋中(如果時間允許,我覺得削皮更好)
2、鍋中加入3-4顆冰糖,隻是做适當的調味,可以不加,但不宜多加
3、生姜切片,大概5片,放入鍋中
5、加入枸杞,我大概就放了十幾顆,紅棗3顆(最好切開)
6、放入兩碗清水,蓋上蓋子,大火煮沸
7、水沸騰後,繼續煮10分鐘,美味又瘦身的蘋果湯就做好啦,是不是很方便又快捷呢。果肉的香甜再配上生姜的味道,不僅刷脂而且好吃。
經常喝這款湯可以消脂減肥、清理腸胃、清肺熱、美肌膚,最适合臉色蒼白、皮膚幹燥粗糙的人士飲用。
一天一蘋果醫生遠離我,喜歡的快收藏吧!
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