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自制米糊方法

生活 更新时间:2024-10-11 02:22:43

自制米糊方法?準備米:除了糯米外(糯米難消化,不适合寶寶食用)市場上的其他米都可以,把米直接拿去磨成粉末,磨前不用清洗,在米的外層都有一種營養成分,洗後便被破壞掉了,接下來我們就來聊聊關于自制米糊方法?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

自制米糊方法(米糊如何自制)1

自制米糊方法

準備米:除了糯米外(糯米難消化,不适合寶寶食用)市場上的其他米都可以,把米直接拿去磨成粉末,磨前不用清洗,在米的外層都有一種營養成分,洗後便被破壞掉了。

準備輔料:在米粉裡除了米外,我們還可以放入一些其他的輔料增加米糊的營養,比如補腦的核桃、補腎的薏仁米、助消化的山藥和雞内金、補血的烏豆、清火的蓮子,這些都可以磨成粉末放在米糊裡。

炒後磨成粉末:我們先把準備好的米放入鍋中中火炒3分鐘,倒出;再把準備的輔料放入鍋中也用中火炒3分鐘後,關火。把米倒入鍋中攪拌均,帶冷卻後把粉末拿去研磨。各位家長注意,嬰兒米糊的粉末要最少磨三次,因為磨的次數越多越細膩越有利于寶寶的食用。

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