前段時間，李先生發現自己哪怕喝水喝得多，但仍然口幹，還多尿，這些症狀持續了幾個月時間。

一開始他并沒有重視，但是随之而來的卻是喝水和排尿越來越多，甚至連睡覺都睡不好，于是才到醫院進行檢查。

經過詳細檢查，最終李先生被診斷為尿崩症。經過3個月的激素治療，病情終于穩定下來，但是醫生囑咐他一定要定期複查。但是李先生覺得病情已經好轉了，于是将藥停了，也沒有去複診。

沒想到停藥幾個月後，李先生又出現了更嚴重的多飲、多尿症狀，還出現了惡心、嘔吐、骨痛、水腫等症狀，吓得他馬上去到醫院複查。

此時，李先生的病情已經惡化，發展成了血液系統疾病，對多個器官都造成了傷害，不得不轉到血液科進行治療。經過這次，李先生才深刻感受到得病就應該盡早診斷和治療。

尿液能夠反映身體的很多問題，你能讀懂尿液裡的健康信息嗎？

有的人一喝水就尿多，但也有一些人長期少尿，這究竟是怎麼回事呢？

我們喝進去的水通常需要30~45分鐘才能變成尿液，但是尿液的形成時間還受多種因素的影響，時間長短并沒有好壞之分，可能都屬于正常情況，有5個因素都會影響排尿的間隔時間。

·膀胱容量

膀胱作為生成和儲存尿液的重要器官，正常情況下人體的膀胱容量為300~500毫升，但也有的人隻有大約200毫升。如果膀胱的體積比較小，可能稍微有點尿液就會對膀胱造成刺激而排尿。

·括約肌功能

括約肌能夠對膀胱的松弛功能進行控制，如果約肌松弛緊繃，膀胱的儲存能力就強，能夠儲存更多的尿液，所以喝水之後需要較長的時間才會排尿，排尿次數就會減少，反之亦然。

·喝水習慣

如果經常都是等很渴的時候才去喝水，那麼膀胱就會适應這種缺水的環境，一旦喝了水，膀胱就會因為突然受到刺激而出現尿意。

·排尿習慣

有的人平時有憋尿的習慣，這樣容易降低膀胱内壁的敏感性，就算膀胱中有足夠的尿液，也不會出現很強的排尿感。

·出汗量

當天氣炎熱的時候，出汗量較大，體内的部分水分通過尿液排出體外，所以喝水多但是排尿少；同理，如果天氣寒冷，出汗少，大部分水分需要通過尿液排出，所以排尿次數就會增加。

當然，如果發現尿量明顯減少，還需要警惕可能是疾病引起的，比如腎功能下降、心髒功能異常、尿路堵塞等。因此，如果總是喝水挺多但很少上廁所，身體伴随其他不适的話最好及時去醫院檢查。

正常的尿液是淡黃色、帶有微弱的、特殊的芳香味或氨氣味。如果發現尿液很黃而且有較大異味，可能是這三個因素引起的：

①喝水太少

尿液的顔色和喝水量有關，喝水多則尿液多，尿液中的尿色素占比就小，所以顔色就淡；而喝水少會增加尿液中的尿色素比例，尿液的顔色就會變黃。

②藥物或食物影響

尿液的顔色還會受某些藥物或食物的影響，比如吃了維生素B、大黃、利福平、滅水滴靈、痢特靈等藥物時可能會導緻尿液變黃；經常食用含天然色素的食物也會導緻尿液變黃，比如胡蘿蔔、甜菜根、紅肉火龍果、山莓等。

③疾病原因

尿液變黃還需要警惕是疾病引起的，比如腎炎、腎虛、腎氣不固、上吐下瀉或急性發熱的患者、肝髒或膽發生病變、泌尿器官化膿等。

如果尿液出現以下幾種味道時，需要引起我們的注意：

• 氨味：可能是尿潴留或膀胱炎引起的；
• 爛蘋果味：通常發生在饑餓時或糖尿病并發酸中毒的危急重症；
• 腥臭味：常見于化膿性腎孟腎炎或膀胱炎。

腎髒每天都要辛苦地過濾血液，并将過濾後的廢物形成尿液排出體外，當尿液發生異常變化時，可能是腎髒出了問題。

1，顔色發紅

如果尿液隐隐發紅，呈濃茶色或洗肉水色時，需要警惕可能是腎病引起的肉眼血尿。通常發生在感染後，比如腸胃道感染或上呼吸道感染等。在排除食物或藥物的因素下，出現血尿要及時去醫院檢查尿常規。

2，泡沫增多

尿液中有長時間不消失的泡沫時也要注意，可能是腎髒疾病導緻的尿蛋白，尿蛋白會升高尿液表面的張力，從而出現經久不散的細小泡沫。

3，夜尿增多

正常情況下，成年人在白天的排尿次數大約為4~6次，晚上大約為0~2次。如果夜尿次數連續多日大于2次，就屬于夜尿頻多了。

在排除生理性因素比如睡前喝太多水或吃太鹹等，需要考慮可能是病理性多尿，比如前列腺問題；老年人夜尿多可能是高血壓腎病、糖尿病腎病、腎衰竭、慢性腎炎等疾病的症狀，最好及時去醫院檢查。

最後，小九提醒，不要憋尿，危害比你想得多。

有的人平時有憋尿的壞習慣，但是當一個人在憋尿的時候，由于括約肌被鎖死，膀胱會被聚積的尿液不斷撐大，一旦超過膀胱的承受能力，尿液可能會不受控制地排出。

長期頻繁憋尿危害更大，可能會導緻尿頻、漏尿、失禁、尿潴留、尿路感染、泌尿系統結石、誘發心腦血管意外等情況。

總結：尿液在一定程度上能夠反映身體健康狀況，我們平時應該多留意自己的尿液，發現異常及時就醫，以免延誤病情。

參考資料：

[1]《喝水後一直小便的人，與半天不去廁所的人，誰更健康？這些排尿異常千萬别忽視！》.科普中國.2022-06-28

[2]《為什麼有人一喝水就有尿，有些人喝水多也很少去廁所？》.醫學界.2020-10-04

[3]《排尿很黃、異味很大？身體在向你“報告”這5件事》.中國中藥雜志.2018-08-03

[4]《小便多看一眼能救命！尿液出現這3個變化，是腎髒在發“求救信号”，千萬别大意了》.中國醫學論壇報.2022-03-02 21：00

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