女兒5歲時，我懷着無比期待的心情帶着她去學遊泳，憧憬着她如小魚兒般在水中遊弋.......

可到了遊泳館，當其他孩子都在教練的指揮中下到水中，并有模有樣地跟着學習動作。而女兒卻一直站在池邊，兩隻小手重疊着放在肚子上，微佝着身體，遲遲不敢下到泳池中.......

“别怕，媽媽在旁邊陪着你。” 我來到女兒身邊輕輕地說。

“媽媽，我怕...... 怕有小蟲咬我的小腳丫。” 女兒微帶哭音地說。

我這才想起不久前在海邊玩時，追着浪花跑的女兒突然說小腳Y疼，在查看了她的小腳并沒有發現異常後，我也未将此事放在心上，不曾想這件事卻讓女兒在心理上對水産生了恐懼。

在孩子成長的道路上，都會經曆一些恐懼情緒，有些恐怖情緒可以随着時間的推移慢慢消失，比如：怕黑、怕動物、怕鬼、怕怪物，怕巫婆、或者怕自己幻想出來的其他形象。然而，當一種恐懼一直持續，未得到有效地引導，就會加劇并最終成為真正的困擾。

由心理學家、教育學家埃維·克羅蒂 & 心理治療師阿爾貝托·馬格尼合著的《兒童恐懼心理學》書中，作者詳細地向我們介紹了孩子在各個年齡段的恐懼情緒，以及如何從孩子的塗鴉中讀懂這些的恐懼情緒，解讀孩子的内心世界，以及如何幫助孩子克服恐懼，都給出了簡單、實用的建議。

01 如何從塗鴉中解讀孩子的恐懼情緒

兒童時期的孩子，他們的語言發展還不完善，無法準确表達自己的感受，但我們可以通過孩子的塗鴉，解讀他的内心世界。比如他的感覺、他對這個世界的敏感度，他認知中的世界和他的恐懼。

那麼，作為父母，在孩子的塗鴉中，我們應該通過觀察哪些細節，來了解兒童的恐懼情緒呢？

當兒童無法通過語言表達自己的恐懼情緒時，就會通過第二種形式表現出來。

1、握姿

握筆姿勢是緊張的還是放松的。緊張的握姿表現出因緊張而導緻的肌肉收縮，而放松的握姿，表現為自由而放松的動作。

2、空間

兒童多是自我為中心的，通常會從紙的中心開始畫。“中心”代表着兒童本身；左側是過去；右側是未來，代表着希望和目标。

3、線條

線條能夠表現出作畫者是充滿自信還是猶豫不決。如果線條充滿了自信，則表明孩子内心充滿了安全感，反之，則需要父母給予孩子更多的鼓勵和肯定。

4、力度

這個信号非常重要，它能夠表現出孩子的氣質和心理生理構造，孩子的活力、耐力和體 力，以及他們的性格。

筆觸剛勁有力的孩子，代表他們精力旺盛、沖動、熱情和對運動的需要；筆觸較弱的孩子則表現為敏感，抗挫折能力弱。

5、形狀

不同的形狀也代表着不同的自我。

圓形代表着平靜、和諧的情感狀态；而棱角則代表着孩子的謹慎、扭捏的狀态。

6、擦除

擦除通常與低自尊有關。兒童在塗鴉過程中經常擦除，表明他們對自己的能力缺乏信心。

但需要注意的是，孩子的擦除必須具備兩個特征：強迫性地反複擦除和用力塗改。

塗鴉是了解孩子情緒的重要方式，孩子所遭遇的任何問題，都會通過塗鴉投射在畫紙上。

看見孩子的情緒，為我們了解孩子的内心世界打開了大門，那麼當孩子有這些恐懼情緒表現時，我們該如何幫助他們克服呢？

02 如何幫助孩子克服恐懼情緒

作為父母，千萬不要在孩子害怕的時候說，“那有什麼？有什麼好害怕的！這麼大了，不害臊嗎？” 這種以大人的邏輯，把恐懼合理化的回應方式，會帶給孩子更大的情緒上的恐懼。

而是應該從孩子的認知出發，幫助孩子更好地理解這種現象。

當孩子對惡劣天氣表現出恐懼時，比如：在黑暗的夜晚，天空傳來雷電的咆哮...... 這時你可以告訴孩子，這是烏雲在玩碰碰車的遊戲，巨大的雷聲就是它們相互碰撞時發出的聲音。通過孩子可以理解的方式，從孩子的心靈深處安撫他的恐懼情緒。

當孩子為了一些小的恐懼心緒難安時，父母可以創造一個更大的恐懼，來幫助孩子驅散小恐懼。

比如，很多孩子入睡前，都會害怕黑暗中影子怪物。這時父母可以講一個有着無限力量的巨人故事，這個巨人隻要一吹氣，就能吹跑世間一切鬼怪。

在父母的故事中，孩子會認為這個巨人是位守護者，會在每一個夜晚，來到他的床邊，為他吹散影子怪獸。孩子這樣想着想着.......就可以安然入睡了。

另外，具有參與感的非言語符合比安慰的話語更有用，如一個擁抱或一個愛撫要好過許多無用的話語。

接納孩子的情緒、包容孩子的情緒，才是我們幫助孩子戰勝恐懼的首要前提。

家長隻有用自己的蠟燭點燃孩子内心的黑暗，再讓孩子在黑暗中找到他生命中的火柴，然後再用這根火柴點亮他的蠟燭，或許就是《兒童恐懼心理學》這本書的意義所在。

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