歌唱呼吸是發聲的動力，也是歌唱的基礎。沒有好的呼吸方法來控制和使用呼吸，就不可能有優美的歌唱。所有的聲音表演技巧都離不開呼吸。克拉克在《呼吸》一書中指出，歌手的第一件事是學會正确的呼吸。普裡斯曼認為他的“喉生理學”，呼吸是聲音的生命力。 我國傳統聲樂論中著寫道：“氣 者，音之師也。氣弱則音薄，氣濁則音滞，氣散則音竭。”也說明了中外古今歌唱者在歌唱中重視呼吸的重要作用。

要學會呼吸，首先必須了解呼吸的方法。有三種呼吸方式：

(1)上胸式呼吸。這種呼吸是一種用上胸控制呼吸的方法。它吸氣量少而淺，僅及肺上部，易造成喉頭與頸部周圍肌肉的緊張，發出逼緊、幹癟、缺乏彈性的直聲。這類現象在初學者特别是業餘歌唱者身上較為多見。這是一種需要糾正的、不好的呼吸方法。

(2)腹式呼吸。這種呼吸是一種依靠軟肋擴張、小腹鼓起和收縮的呼吸方法。它吸氣比上胸式要深，但也有其局限性。由于吸氣過深，氣息往往不流暢，影響發聲的部位，中、低聲區音色沉悶，聲音缺乏靈活性，并出現音偏低的現象。

(3)胸腹式聯合呼吸。這種呼吸是一種運用胸腔、橫膈膜與兩肋、腹部肌肉共同控制氣息的呼吸法。這種呼吸法是近代中外聲樂界公認而普遍采用的科學的、合乎生理機制規律的呼吸方法，這種呼吸方法有許多優點。它控制氣息的能力強，呼氣均勻、有節制，能儲存較多的氣，有明顯的呼吸支點，使音域擴大，并使高、中、低三個聲區協調統一。

懂得了呼吸方法還不行，還需要長期堅持不懈的練習才能達到歌唱時運用自如。現在常用的有兩種練習方法。

快吸慢呼：這種呼吸法，是歌唱時最常用的一種。應該經常練習。具體作法是：急速吸氣，略停頓後，緩緩呼出。可以這樣體會：想象一位久别的很要好的朋友，突然出現在你面前，你驚奇地倒抽一口氣，幾乎喊叫出來，就停止在這種狀态上。幾秒後，仿佛有一股外部的力量将小腹向後推壓，感到小腹在與這股外來力量的對抗中，氣息緩緩呼出。這時橫膈膜有力地起着支持作用。

慢吸慢呼：緩緩将氣吸入，略停頓後再緩緩呼出。可以這樣體會：當你收到一束你喜愛的鮮花，你高興地在聞花的芳香，這時你會發覺你的胸廓自然地而不是人為地向前、向上擡起，而肋肌、包括腰部，同時向四周擴張，保持這樣狀态，僅将腹部橫膈膜以下的肌肉群放松、送氣。送氣時想到吹蠟燭，将燃着的燭光吹倒，但不吹滅，就這樣，保持燭光不升起來也不滅掉，保持時間長一點，然後再換氣。要達到這個要求，吸氣一定要聞花時一樣自然、平靜、柔和。呼氣時一定要均勻，有節制。同樣，如果要練慢吸快呼，那你就緩緩吸一口氣後，一下子把蠟燭吹滅。

發聲練習是用于訓練聲樂技能技巧最基本最簡單的練習。實際上是把構成歌曲旋律最基本最簡單的動機或樂句提煉出來配以單純的母音或音節，在适當的音域内作半音上行或下行移動反複練唱。進行發聲練習的方法和步驟各式各樣，派别頗多。但是，無論采用什麼樣的方法和步驟，都是達到以下目的：

(1)有意識地運用氣息發聲，逐步做到橫膈膜控制呼吸。

(2)形成正确的喉頭位置，解放喉頭，穩定喉部器官，使聲帶運動與呼吸密切配合，調整适度，在唱高、中、低、強弱不同的音符時，都有較為理想的聲音效果。

(3)訓練調節共鳴腔體的方法，适當擴張可調節形狀的共鳴器官--咽腔、口腔、喉腔。運用不能調整形狀的共鳴器官--頭腔和胸腔，通過共鳴腔體的調節與運用，增大音量，美化音色。

(4)呼吸、喉頭(聲帶)、共鳴器官密切配合，協調運動地發聲，做到聲區統一，富于力度和音色變化。

另外，發聲練習時應選擇适當的母音。開始進行發聲練習時在a e i o u u六個母音中，并不是每個人都能全部均衡的唱好，這就要在老師的幫助下從發音最自然、動聽的母音開始練習，這樣，就較容易調整母音着力部位和協調音波在共 鳴器中的作用。練好最方便自然的母音後，逐步調整，帶動其它母音，發聲練習的進展就會快得多。

發聲練習最初以自然聲區為基礎，逐步拓寬到中聲區的音域。在練好中聲區的基礎上，進一步擴展音域，達到聲部應有的聲音特色和音域。

歌唱語言是聲樂訓練中的重要部分。

歌唱，就是将音樂化的人聲與語言相結合，進一步表情達意的一種音樂表現形式，歌唱語言能直接揭示歌曲的文學内容和思想内容，能突出作品風格，能直接按展示歌曲圖像和意境。

歌唱語言總的要求是：聲母準确又靈巧，韻母形态保持好，自然适時來歸韻，陰陽上去要記牢。輕重緩急須分清，語氣語勢處理好。

字頭必須咬準，但又不能咬死。當字頭咬住後，應當自然及時地過渡到字腹。字腹吐清後，應當适時地收聲歸韻，一定要注意三者銜接，過渡自然、順暢，成為 一個整體。另外，拼音要唱準，如“l”和“n”，“平舌”和“翹舌”，“f”和“h”,“前鼻韻”和“後鼻韻”要區别開，聲調準确。

歌唱語言必須同歌唱的呼吸、發聲、共鳴緊密結合融為一體。歌唱語言必須同靈活多變的呼吸、通暢的聲音貫通的共鳴協調起來，才能收到聲情并茂、感人至深的效果。

學習聲樂時要在老師面授時認真學習、思考、體會，并作好筆記。聲樂學習筆記是反映學習聲樂進程的一面鏡子，應記叙每個階段采用的發聲練習、歌曲教材、教師要求、練習效果、主要問題及糾正方法等。回家後，要堅持每天按老師的要求練習，這是能否學好聲樂的關鍵。成功是不會親睐懶蟲的，隻靠在面授時練習一下 的人是不會有長進。

以上就是關于“表演專業聲樂輔導技巧之呼吸訓練及發聲練習”的相關介紹。北京中影嘉宏培訓基地的老師表示：在學習聲樂中一定要加強練習，穩紮穩打，逐步形成自己的歌唱風格。如果想要到北京學習進修表演聲樂課可以和北京中影嘉宏培訓基地的老師溝通。

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