吃蘋果都是怎麼吃的-tft每日頭條

吃蘋果都是怎麼吃的

生活更新时间:2025-01-13 17:39:31

冬天，是蘋果盛産的季節，蘋果也是很好吃的，而且營養多多，很多人都喜歡直接吃，不過大冬天的會有點冷，其實也是可以蒸着吃，這樣味道更獨特，而且營養也會更豐富。

蘋果紅棗糖水

吃蘋果都是怎麼吃的（直接生吃蘋果太浪費）1

蘋果紅棗糖水有着補血、補氣的作用，還可以緩解脾胃的虛弱，氣血不足等症狀，還能提高睡眠質量。

食材：蘋果、紅棗、枸杞、冰糖

方法：

先将蘋果去皮，然後切成兩半，将裡面的果核去除掉。

将紅棗先用小火煮一個小時，然後再把蘋果塊、枸杞和冰糖一起放到鍋裡，開大火煮沸，然後用小火炖20分鐘就可以了。

盛到碗裡，然後等到變涼了以後就可以吃了

蘋果金桔飲

吃蘋果都是怎麼吃的（直接生吃蘋果太浪費）2

制作方法：先将蘋果去皮切成片，然後将金桔洗幹淨切成小丁，将它們榨成水果汁

然後把果汁倒進鍋裡煮沸了，加點龍舌蘭進去就可以了

蘋果楂棗粥

吃蘋果都是怎麼吃的（直接生吃蘋果太浪費）3

山楂有着開胃和助消化的功效，紅棗有着補血的功效，然後來放點蘋果一起熬粥，這樣可以使脾胃更加的健康，還有利于促進消化。

食材：蘋果山楂幹紅棗小米

制作方法：

先将蘋果洗幹淨去皮，然後切成小塊

将小米、紅棗、山楂、蘋果一起放到鍋中，加入熱水，煮成粥就可以了

肉桂蘋果茶

吃蘋果都是怎麼吃的（直接生吃蘋果太浪費）4

肉桂的味道是比較濃烈的，和性溫的蘋果搭配在一起，可以暖胃可以健脾，在寒冷的冬天喝上這樣一杯肉桂蘋果茶再合适不過了

食材：蘋果、肉桂粉、紅茶、龍舌蘭、

制作方法：

先将蘋果的果皮去掉，然後将果核也去掉，切成小塊。

把蘋果放到茶壺裡，然後将肉桂粉和茶包放進去，倒進開水去

将蓋子蓋緊，泡制2到4分鐘，再加點龍舌蘭，溫度合适了以後，就可以喝了

蘋果雪梨銀耳湯

吃蘋果都是怎麼吃的（直接生吃蘋果太浪費）5

秋冬季節是比較幹燥的，而且很容易感冒咳嗽，在平時的時候就可以将蘋果和雪梨一起炖着吃，有着很好的潤肺止咳的功效。

食材：蘋果、銀耳、紅棗、冰糖

制作方法：

吃蘋果都是怎麼吃的（直接生吃蘋果太浪費）6

銀耳可以先用熱水泡發

将蘋果切成小塊，梨也切成小塊

将鍋中倒入适量的水，将蘋果、梨放進去

用大火先将水煮沸，然後将泡發的銀耳放進去，開小火慢炖個10分鐘就可以出鍋了

1、銀耳用熱水泡軟，備用；

2、蘋果切塊、梨切塊；

3、煮鍋中倒入适量的水後，放入蘋果、梨；

4、用大火煮至沸騰後，倒入泡發好的銀耳，小火慢炖10分鐘即可出鍋。

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