高一開學半個多月了，家長和學生對于高中生活也有了一個初體驗，對于多數人來說，高中的最初感覺就是“忙”，每天上課就像趕場一樣，十幾個老師輪番上場，每節課都感覺聽了很多，但是課下能留下的東西似乎又很少，作業多的做不完，每天都是小跑着去宿舍、食堂，節奏比初中快了很多。

但是，這還不是最主要的。高一上課一個月左右，很多學校都會安排學生進行月考了，第一次考試對于很多學生都會是一個很大的打擊，因為這些高中生在初中都是成績不錯的學生，中考差距也不大，但是高中學習一個月，9門科目的考試，總分就可能會差距一二百分，巨大的心理落差，會帶來心理問題，有的學生可能從這個時候就開始厭學了。

為什麼初中差距不大的學生，到了高中不到一個月就會産生很大的差距？為什麼初中成績比較優秀的學生，到了高中一個月就可能掉隊呢？

我們一起來看看高一學習的特點。高一的題目，雖然難度還不是很大，但是高一學習科目多，語數外物化生政史地9門考試科目再加上音體美等考查科目，每天的課都排的滿滿的，學習的内容多，“消化”的時間少，學習進度快，知識跨度大，一開始學生齊頭并進，但是很快就有學生會掉隊，有些課慢慢就成了“聽天書”了。

那麼，對于高一的學生而言，應該如何應對這些困難，快速适應高中學習呢？

第一，要有主次之分

初中成績優秀的學生，學習态度很重要，學習比較自覺，也很聽老師的話。但是高一如果還這樣，你可能根本完成不了作業，即便每天都很刻苦，考試成績也不一定好，因為你可能犯了一個錯誤——眉毛胡子一把抓，沒有抓住重點。

高一的學生要清楚：雖然學習的是9門學科，雖然每一科老師都會強調自己的科目很重要，但是高考隻有6門科目，所以這裡面有3門科目要求就低了很多，隻要能夠會考（合格考）中合格就可以了。

這樣的話，語數外3大主科是絕對不能放松的，其他6科在學習一段時間後就可以提前規劃方向，如果沒有方向，重點放在物理、化學上，因為這兩科在難度上要高于其他4科，分數差距更大，這幾科如果學好了，成績就基本上穩定了。其他科目要充分利用課堂時間，提高課堂效率，課堂上學好了，課下用的時間也就少了。

第二，要學會時間管理

高一學生普遍會覺着時間不夠用，這個很正常。但是，對于會規劃管理時間的學生而言，依然可以學得很輕松；如果沒有這個能力，每天就會忙得一團糟。

學會時間管理，最重要的一個原則就是”完整的時間做完整的事情，零散的時間做零散的事情“，舉個例子，比如英語單詞可以利用課間操、午休前後等時間去背誦，三五分鐘就可以背誦幾個單詞；政治、曆史這些學科的題目都可以利用零散的時間完成，沒有必要留到自習課去做。而像數學、物理這些學科，對思維的連貫性要求很高，就需要利用完整的自習課去做作業。

早自習主要背誦文科，晚自習主要做理科作業。如果時間能夠合理利用好，作業就能夠高效完成，不需要熬夜寫作業，也不會完不成作業了。

第三，要養成良好的學習習慣

高一老師都知道，雖然高一的學生在初中很優秀，但是多數學生的學習習慣都不是很好，這可能和小學、初中的學習特點有關，因為時間多，學習内容少，考試難度不大，可以不斷反複，所以對學習習慣的要求也不是很高。

到了高中，學習習慣更加重要，對學習習慣的要求更高，比如每一科的學習，都需要預習、上課、複習、作業這個完整環節，如果缺少了預習，上課就可能會聽不懂，如果缺少了複習，作業就可能做不會。

在預習環節中，數理化等理科要求更高，需要更加重視預習環節，其他科目可以根據時間來靈活處理；在上課過程中，很多學生都是“袖手聽課”的，課堂上熱熱鬧鬧，感覺自己聽懂了，但是沒有留下筆記，很快就會全忘掉，動手、動腦、動嘴的課堂，才會是高效的課堂；每天結束，要對白天學習的内容進行一個回顧，按照艾賓浩斯遺忘曲線，遺忘的速度先快後慢，當天學習的内容，第二天早晨就會忘掉大部分，所以當天晚上的複習鞏固非常重要，如果這些環節都能做好，學習就會紮實推進，效果自然不會差。

總之，高中的學習要求更高，要求學生更動腦子去思考，缺乏思考能力的學生，每天學習都會一團糟，雖然努力，效果也不會好。

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