哪樣的魚刺少适合兒童吃-tft每日頭條

哪樣的魚刺少适合兒童吃

健康更新时间:2025-05-11 02:23:04

嘿，大家好！我是麥子老媽，一個上班族老媽，喜歡美食、喜歡旅遊的我，每天都會更新至少一篇美食内容，喜歡的請關注我吧！歡迎多多的點贊、分享哦！

哪樣的魚刺少适合兒童吃（孩子吃了更聰明）1

鲳魚其魚肉中含有的不飽和脂肪酸W-3系列，是減少心血管疾病發生的重要物質，膽固醇含量也低于所有的動物性食品，而銀鲳魚可以讓人體内的膽固醇下降，豐富的不飽和脂肪酸對于高血脂、高膽固醇患者而言是最佳的魚肉食物。銀鲳魚也可以預防癌症，大量的硒和鎂元素可以預防冠狀動脈硬化，延遲身體的衰老，預防癌症。多吃銀鲳魚還能防治貧血，達到益氣養血，柔勁利骨的功效，解決消化不良和貧血的問題。另外鲳魚中含有豐富蛋白質、脂肪、鈣、鐵等營養物質，不僅可以補腦，還能有利于孩子腸胃消化，緩解孩子食欲不振、體虛無力的症狀，經常食用可增強人體的免疫力。所以在平時的飲食中，這種肉厚、刺少、味美的海魚，老人、孩子都應該經常吃。

哪樣的魚刺少适合兒童吃（孩子吃了更聰明）2

鲳魚有許多不同的品種，比較常見的品種有銀鲳、金鲳、紅鲳、花鲳、刀鲳、烏鲳、灰鲳和刺鲳等，主要分布于我國的沿海地區。而我們這裡常見的是銀鲳和金鲳兩種，就這2種鲳魚，價格也相差較大，銀鲳的肉質更加細嫩，價格也比較貴。我今天在超市買的這條銀鲳就要50多元，還是冷凍的，所以回家做了糖醋口味，如果是新鮮的那種，清蒸是最好吃的。

哪樣的魚刺少适合兒童吃（孩子吃了更聰明）3

《糖醋鲳魚》

主料：銀鲳魚1條

輔料：調和油适量、料酒、鹽、白胡椒粉、生抽、老抽、砂糖、香醋、姜片、蒜瓣、蔥

做法：

1、鲳魚洗淨

哪樣的魚刺少适合兒童吃（孩子吃了更聰明）4

2、處理幹淨後，在背上劃幾道花刀，把魚放入盤中，加料酒、鹽、白胡椒粉腌制一會

哪樣的魚刺少适合兒童吃（孩子吃了更聰明）5

3、把腌制過的魚用廚房紙巾吸幹水分後，撒上薄薄一層幹澱粉

哪樣的魚刺少适合兒童吃（孩子吃了更聰明）6

4、油鍋中爆香姜片和蒜片，放入鲳魚

哪樣的魚刺少适合兒童吃（孩子吃了更聰明）7

5、煎至兩面金黃色後，加點料酒

哪樣的魚刺少适合兒童吃（孩子吃了更聰明）8

6、加入生抽、老抽和清水

哪樣的魚刺少适合兒童吃（孩子吃了更聰明）9

7、加點鹽和砂糖拌勻，再加入适量香醋，加鍋蓋炖煮

哪樣的魚刺少适合兒童吃（孩子吃了更聰明）10

8、煮至湯汁濃稠後，在鍋邊再加點香醋和香油

哪樣的魚刺少适合兒童吃（孩子吃了更聰明）11

9、撒上蔥花，出鍋即可

哪樣的魚刺少适合兒童吃（孩子吃了更聰明）12

麥媽提醒：鲳魚背部的肉質比較厚，不容易入味，所以先在背部劃幾刀以便入味。入鍋煎的時候，可以在魚的表面拍點幹粉，這樣煎出來魚皮比較完整，不易粘鍋。

哪樣的魚刺少适合兒童吃（孩子吃了更聰明）13

哪樣的魚刺少适合兒童吃（孩子吃了更聰明）14

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

健康跳繩減肥需要什麼基礎
原創内容，擅自搬運者必究！減肥期間，你會選擇什麼運動作為燃脂項目呢？很多人會選擇跑步訓練，因為跑步訓練的入門檻比較低，隻要跑起來就能達到消耗卡路裡的目的。但是，并不是所有人都有條件去跑步。有的人忙于工作，有的人沒有場地進行跑步，有的時候跑步... 2023-01-28
健康曲曲菜的功效與禁忌
曲曲菜的功效與禁忌?曲曲菜也叫做敗醬草，是一種中藥材平時在東北，華北地區也非常被人民所喜愛，作為一種經常食用的蔬菜曲曲菜的營養價值非常豐富，含有大量的水分，還有蛋白質、礦物質、氨基酸等營養成分，可以有效補充身體所需要的微量元素，提高自身的免... 2022-08-03
健康壓力性尿失禁是由炎症造成的嗎
壓力性尿失禁是由炎症造成的嗎?壓力性尿失禁治療包括非手術治療和手術治療，非手術治療包括：，我來為大家科普一下關于壓力性尿失禁是由炎症造成的嗎?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!壓力性尿失禁是由炎症造成的嗎壓力性尿失禁治療包括非手術治療... 2022-12-03
健康病假待遇法律規定
來源：勞資在線每個人總有生病請假的時候你對病假期間的法律知識了解嗎？病假期有多長？病假工資怎麼發？病假期間還有哪些待遇？故事還原2016年4月，小明入職到某工業有限公司，并簽訂了一份為期三年的勞動合同。2016年10月中旬，他患上肺炎，醫生... 2023-01-16
健康腦腫瘤發展過程中的症狀
昨天，為大家介紹了大腦不同區域顱内腫瘤的相關症狀表現，今天我們繼續為大家介紹。額葉：額葉的主要功能與精神、語言和運動有關。腫瘤侵蝕或壓迫額葉前部腦組織可以引起精神障礙為主的臨床表現，表現為記憶力和注意力減退，表情淡漠、反應遲鈍，易怒，缺乏自... 2023-01-14
健康女性每天吃三顆棗有什麼好處
女性每天吃三顆棗有什麼好處?紅棗在中國文化裡被演繹的千姿百态，今天小編就來聊一聊關于女性每天吃三顆棗有什麼好處?接下來我們就一起去研究一下吧!女性每天吃三顆棗有什麼好處紅棗在中國文化裡被演繹的千姿百态。-----因為和“早”同音，所以有了“... 2022-10-17
健康分時圖直播講解入門
(本文由公衆号越聲攻略(yslc688)整理，僅供參考，不構成操作建議。如自行操作，注意倉位控制和風險自負。)大盤指數指的是上證綜合指數和深證成分指數，其每一分鐘的走勢稱為大盤分時走勢，又稱大盤即時走勢。投資者如果能夠看懂大盤分時圖，就能夠... 2022-12-09
健康明星減肥最快又有效的方法
很多明星、達人都采取了各種各樣的奇葩減肥方法，現在就來盤點一下。說到快速減肥方法，梅婷坦言控制飲食确實是效果非常好的方法，而梅婷經常用的食素減肥法也是有要求的。”蔬菜和水果不能單一，而且吃素的時間一般是3-4天，最長不超過7天。”梅婷曾咨詢... 2022-11-24
健康心衰的表現有什麼症狀
心衰的表現有什麼症狀?#心衰的症狀有哪些#我們的心髒就像是一個泵，把血液運輸到全身心衰就是泵血功能異常甚至喪失，人也将面臨死亡的威脅，我來為大家科普一下關于心衰的表現有什麼症狀?以下内容希望對你有幫助!心衰的表現有什麼症狀#心衰的症狀有哪些... 2022-12-22
健康腎上腺腫瘤一般有什麼症狀
腎上腺是身體上比較重要的内分泌器官，其位置跟腎髒關系比較密切。腎上腺可分泌腎上腺素和去甲腎上腺素、多巴胺等，在體内扮演着重要角色，能調節和水分代謝、糖分和蛋白質代謝，促進性激素，維持第二性征發育。雖然腎上腺體積比較小，不過生長腫瘤的風險卻很... 2022-11-15
健康常喝蜂蜜能減肥嗎
蜜蜂經過辛勤的采花、釀蜜才有了美味可口的蜂蜜的産生。蜂蜜不僅是一種純天然、無任何添加劑的綠色食品，而且其中含有豐富的糖類、活性酶、維生素和微量元素等營養物質。由于蜂蜜健康又有營養，因此生活中不管在做蛋糕、炒菜還是熬湯時人們都會适當的放一些來... 2022-11-15
健康兔子生病怎麼看得出來
兔子感冒了怎麼辦？是很多兔寶寶的飼主們都會遇到的問題。讓不少飼主都非常着急，兔子感冒嚴重嗎？應該怎麼治療呢？有沒有好的方法？短尾星球的小編就來告訴大家吧。要治療感冒，先要了解兔寶寶的感冒，其實感冒也叫傷風，是兔常發的一種疾病。治療不及時極易... 2022-11-12
健康前列腺炎一個療程多久
雲端之上劉先生，29歲，93年程序員，主訴慢性前列腺炎。今天的案例主人公，算是我的老患者了。患者熟門熟路推門進來，然後熟絡的打招呼：“大夫，你好！”我尚未未開口，患者已自行坐下。一時間，我沒有反應過來，許是年紀大有些健忘。看完病曆後，才想起... 2023-01-25
健康蛤蜊冬瓜湯的教程
夏天來了，又是減肥時節，夏季減肥的好吃蔬菜冬瓜也上市啦，幫大家介紹一道健康又低脂的白蛤鮮蝦冬瓜湯，清清爽爽，鮮美不單調，一起來試試看吧！Byyo_77用料冬瓜200g鮮蝦5隻白蛤100g姜片1片小蔥1根料酒1小勺生抽1小勺鹽10g做法步驟1... 2022-12-01
健康減肥一天吃多少西瓜合适
減肥一天吃多少西瓜合适?每天所有吃的西瓜加起來，最好不要超過兩斤即使是對西瓜代謝的比較好的人，每天最多也不能夠超過三斤西瓜，這樣的話，不僅可以排出身體内多餘的水分，還可以幫助身體代謝掉當時所不能消化掉的食物，對減肥的幫助可謂說是很大的，今天... 2022-07-01
健康橙子的美容功效
橙子的美容功效?橙汁深層清潔橙汁是很多人都喜歡喝的美味飲品，而它除了可以飲用外，用于美容的話有着非常不錯的作用使用橙汁潔面能夠有效清潔面部污垢和油脂，發揮深層清潔的功效而且橙汁對皮膚沒有刺激性，即使是敏感肌膚也可使用但要注意，使用橙汁清潔皮... 2022-06-15
健康頭暈目眩惡心嘔吐拉肚子
頭暈目眩惡心嘔吐拉肚子?今年41歲的王先生，7年前就頻繁出現上腹部疼痛，經常惡心，嘔吐，拉肚子，這讓王先生苦不堪言據王先生介紹，每年他都會多次去當地醫院就診，醫生為其診斷為糜爛性胃炎、胃息肉、多發性小潰瘍，并給他開了一些護胃止瀉的藥物，吃藥... 2022-12-10
健康涼拌苦瓜清熱下火的一道家常菜
苦瓜别總炒雞蛋了，像這樣簡單拌一拌，開胃好吃又下飯；酸酸辣辣，鹹香脆爽，關鍵是還非常地簡單快手，不信你也試試看~~~By老方小雨【豆果美食官方認證達人】用料苦瓜2根蒜頭2瓣食鹽1小撮食用油少許白糖1小勺青檸酸辣汁2小勺自制花生醬2小勺做法步... 2022-12-26
健康什麼樣的維生素c最好用
市民家備用的維生素C片劑（劉君鳳/人民網）（聲明：凡帶有“人民圖片”字樣圖片，系版權圖片，受法律保護，使用（含轉載）需付費，歡迎緻電購買：010-65363647或021-63519288。）大家對維生素C并不陌生，關于維生素C的作用，很多... 2022-12-21
健康膽汁反流性胃炎輕度是怎麼引起的
膽汁反流性胃炎輕度是怎麼引起的?正常情況下膽汁是如何排洩的？，下面我們就來說一說關于膽汁反流性胃炎輕度是怎麼引起的?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!膽汁反流性胃炎輕度是怎麼引起的正常情況下膽汁是如何排洩的？膽汁由肝細胞産生後排入膽道系統... 2022-12-19
健康紫皮石斛的功效與作用
紫皮石斛的功效與作用?外用可以治跌打損傷，骨折傷筋；内服可以治咽喉癢，咳嗽益胃生津，滋陰清熱用于陰傷津虧，口幹煩渴，食少幹嘔，病後虛熱，目暗不明，具有一定的解熱鎮痛的作用，接下來我們就來聊聊關于紫皮石斛的功效與作用?以下内容大家不妨參考一二... 2022-07-19
健康你知道蚊子吸血真正的原因麼
到了夏天之後，蚊子就多起來了。這些在冬天幾乎看不到蹤影，不知道到底是在哪裡過冬的昆蟲，又要伸開它們那長長的針管一樣的細嘴，在人們的身上取食。蚊子到底是怎樣咬人的呢？據相關的科學資料介紹，在咬人之前，蚊子其實是會先像一個給人們做外科技術的醫生... 2022-10-20
健康女性體檢癌症篩查哪些項目
女性體檢癌症篩查哪些項目?但這些癌症近年來呈現出各自的統計學特點：，今天小編就來聊一聊關于女性體檢癌症篩查哪些項目?接下來我們就一起去研究一下吧!女性體檢癌症篩查哪些項目但這些癌症近年來呈現出各自的統計學特點：一、宮頸癌由于宮頸癌篩查技術的... 2022-10-15
健康明膠對身體有什麼不好
明膠對身體有什麼不好?我們經常在食品包裝上看到食用明膠，有些人可能會與食品安全裡的工業明膠混為一談究竟食用明膠究竟是什麼，食用會對我們的身體有什麼危害嗎？，接下來我們就來聊聊關于明膠對身體有什麼不好?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!明... 2022-12-07
健康肌肉不定時抽搐一下是什麼原因
晚上睡覺時有時身體會忽然抖一下可能的原因是什麼？螞蟻莊園1月16日更新題目快來看看吧，在睡覺的時候我們都會出現身體忽然抖了一下的情況，這個情況說明身體有一定的異樣哦，其可能原因造成現在就來告訴給大家正确答案吧，希望各位能夠喜歡~晚上睡覺時有... 2022-12-19
健康萱草花有哪些藥用價值
萱草花有哪些藥用價值?防止高血壓，大家把萱草花當蔬菜水果服用時，能消化吸收多種多樣對身體有利的營養元素，她們不光能提升人體人體内髒作用，還能保持人體正常新陳代謝，并能提高人體免疫力外萱草花中帶有的一些特異性成份，還能清除血液中的膽固醇和甘油... 2022-07-04
健康心火肝火旺盛飲什麼茶好
一般到了清明節的時候，大家都知道這個時候真的是春暖花開的，而且這個時候真的是特别适合養生的，而且很多人都會出現一些肝髒或者是出現一些胃口上火的，那麼這個時候應該怎麼辦，其實可以多喝幾種茶水就可以幫助緩解肝髒和肺火的。清明節養生大家就可以從喝... 2022-12-19
健康經常吃麻辣燙是什麼後果
衆所周知，麻辣燙一直以來都是非常受歡迎的食物之一。随着吃貨們的腦洞打開，吃麻辣的招數也越來越多，更有些麻辣燙愛好者恨不得天天吃麻辣燙。但是，任何事物多具有兩面性，那吃麻辣燙有什麼壞處呢？一、可能引發癌變麻辣燙火鍋的濃湯溫度可以高達90℃~1... 2022-11-30
健康皮膚暗黃怎麼辦如何改善
皮膚暗黃粗糙該如何改善？女孩子皮膚狀态不好，不僅影響個人的自信心，還影響整個人氣質。關于皮膚暗黃粗糙，罪魁禍首主要是以下三點一、不良生活習慣不良的生活習慣、作息不規律等壞毛病會直接反映到皮膚上，讓皮膚變得暗黃粗糙。作息不規律，熬夜、過度疲勞... 2022-12-12
健康總是胸悶是心髒的問題嗎
胸悶是我們日常生活中常見的病症，出現胸悶的症狀可能與我們所處的環境有一定關系。當所處環境氧氣含量過低，就會造成體内血氧飽和度下降，這時就會産生胸悶，此時可以開窗通風，保持空氣的流通。如果在生活中經常出現胸悶，那可能就不是外界因素導緻了，這可... 2022-12-21

tft每日頭條

> 健康

> 哪樣的魚刺少适合兒童吃

哪樣的魚刺少适合兒童吃

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注