寫在前面的話：

前段時間在這裡發布了一篇原創的帖子“護膚上瘾：“說說男生時代用過的平價潔面們”。

這篇帖子後來總共有1490 收藏，210 贊以及380 評論，并且榮登【每日原創排行榜】的當日第一，我還上了原創達人榜，得到了小編的肯定，也得到了金币和經驗值的獎勵，還有很多和網友的互動，非常感謝大家，給我的業餘生活帶來不少樂趣。

由于精力有限，所有的評論沒有一一回複，但是我都認真看過，其中有三條是被點贊置頂的熱門評論，所以就這三條評論我做一個簡單的回複：

1、從樓主的文風可以确定必是彎的。

文章的開頭我就說過大家不必把重點放到彎直上來。到底彎的愛護膚還是護膚就是彎的或者直的不護膚還是護膚就不是直的？這樣的糾纏也是可以滿足一下個人的八卦愛好，不過對于護膚這件事情本身來說可能沒什麼幫助。反正護膚是一件好事，更沒有對錯，在看臉的時代裡，不管彎的直的隻要整潔好看就對了。

2、看了标題還以為以前是男的現在是女的了。

題目中的“男生時代”是指還在上學，經濟沒有獨立的我，現在并沒有變成女生，隻不過告别了學生時代，在逐步過渡到一個成熟的男人而已。

3、然後發幹起皮。

這一句應該是回複别的人，不過還是被點了好多贊，為熱門裡面隻有他是在把重點放到了護膚上吧。我想說，護膚當然不僅僅隻靠清潔，極簡主義護膚也應該至少有3步，清潔 保濕 防曬。

好，上一篇的問題還可以繼續留言互動，接下來，就分享一下我今天想說的防曬吧。

防曬的間斷性嘗試

高一那年軍訓，曬了一上午之後臉就紅了，幾天下來不僅黑，還火辣辣的疼，接着就開始脫皮，但是看着大家男男女女基本都是這樣，也就忍了。有天中午我姐實在看不下去了，叫我下午去的時候塗一點她的防曬霜。但是皮膚已經曬傷了，就塗了那麼一下，也沒覺出什麼好，第一次塗抹防曬的經曆并沒有讓我覺得防曬霜給我帶來什麼好處，更沒有意識到不塗防曬的嚴重後果。直到軍訓結束，生活開始正常，才發現臉上似乎有一些曬斑并沒有因為時間的流逝而消退，如今想來也是後悔莫及。

上大學之後我是寝室唯一一個用乳液的人，但已經是被稱作“護膚達人”了，但其實并沒有刻意去了解過護膚的一些常識，或者根本沒有什麼渠道，隻是偶爾網購的時候會被一些莫名其妙的宣傳吸引，但大多時候因為經濟問題而忽略。直到後來微博玩的比較多，關注了一系列的明星以及網絡紅人之後，自己從網上涉獵的知識也慢慢變多，從喜歡的電影、音樂到旅行、護膚。

在上了研究生之後，年齡漸長，皮膚狀況也開始下降，就開始迫切想要祛斑、去黑頭、收縮毛孔、美白……。但是在搜索解決這些問題的辦法時，總是會自動關聯到防曬，起初覺得我想去黑頭、祛斑，跟防曬有毛關系啊，所以對于防曬并沒有購買的欲望。後來給老師幹項目下了工地，幾次被曬黑之後，查了一些資料，感覺暴曬真的可能會曬出病來，工地上的大叔大媽好多人臉就不說了，胳膊上全是一片一片的白皮，看得吓人。于是我就買了人生中的第一管防曬，就是大名鼎鼎的水寶寶防曬。這個防曬的香味很濃，而且需要很久才能散盡，然後就是不好推開，等塗勻之後臉上會很明顯看到塗了一層東西。用過一次之後就果斷放棄了。心裡恨死那些給好評的人了。回家送了我姐，我姐并不喜歡。于是防曬又被擱淺了，直到畢業旅行的來臨，又一次激發了我購買防曬的欲望，這次為了避免踩雷，網上搜了好多，最後買了uno的男士酷感防曬。一趟旅途下來臉部沒有被曬黑曬傷。但是旅行結束之後，防曬也快用沒了，而且回家休息了半個月幾乎都不怎麼洗臉，所以防曬再一次中斷。

以上就是我斷斷續續的防曬之路。對于發生的種種我把它總結為對于防曬沒有正确的認識、不知道為什麼要防曬以及沒有意識到不防曬的嚴重後果。

防曬的原因

當皮膚接受紫外線過度暴曬後，會損傷表皮細胞；活化酪胺酸酶，加速色素合成，破壞皮膚的保濕功能，使皮膚變得幹燥，讓真皮層中的彈力纖維受損，使細紋産生，在強烈照射下，還會造成肌膚發炎、灼傷。有異常情形時，則會變成色素性的皮膚癌等。

在一次性較長時間紫外線照射皮膚後，經數小時至10餘小時皮膚出現彌慢性紅斑（曬斑），顔色鮮紅，皮膚水腫，嚴重都會起水疱。在日曬後第二天皮膚紅斑反應達到高峰，經一周左右紅斑消退，有落屑和色素沉着，自覺皮膚灼熱疼痛，嚴重者可伴有全身反應，如發熱、頭痛、乏力、惡心和全身不适，甚至出現心悸、谵妄與休克。

防曬主要阻隔或吸收的的紫外線類型有UVA（長波紫外線）、UVB（中波紫外線）和UVC（短波紫外線），不同的紫外線對于皮膚的傷害有所差異。

UVA波長：320～420nm。有很強的穿透力，UVA可以直達肌膚的真皮層，破壞彈性纖維和膠原蛋白纖維，将皮膚曬黑。

UVB波長：275～320nm。對人體具有紅斑作用，能促進體内礦物質代謝和維生素D的形成，但長期或過量照射會令皮膚曬黑，并引起紅腫脫皮。

UVC波長：200～275nm。對人體的傷害很大，短時間照射即可灼傷皮膚，長期或高強度照射還會造成皮膚癌。

防曬盤點-2015年

認識到不防曬的嚴重後果之後，從15年的3月份開始，我開始了不間斷的認真防曬之路。統計了一下從3月份至今，總共用掉585g左右。平均下來大概60 g/月。這9個月中除了新搬家那段時間有4-5天不太适應，臉上起了痘，也疏于打理，沒有塗防曬之外，堅持每天都塗。下面就把這些用過的防曬和大家分享一下：

1、uno/吾諾男士酷感防曬霜SPF30 PA 30ml（産地：日本）

質地：塗改液

泛白：輕微泛白

适合膚質：油皮/混油

這才算是我真正意義上的第一瓶防曬，也是第一個防曬空瓶。基本的信息就是上面能看到的，使用之前需要搖勻，流動性比較強。瓶身有寫無香料、無着色、不黏膩。确實也沒有什麼香味，不會黏膩。至于輕微泛白，可以忍，不會讓人看起來就跟日本藝伎一樣的那種白，而是正常的白。不過如果你的膚色本來就不是很白的話，泛白就不是防曬的問題咯。去雲南旅行的時候，臉部用了它而身上沒用，去參加環洱海的騎行之後，臉部膚色正常，而手上和腿上被明顯曬黑，同行的小夥伴塗了的也沒事，沒塗的整個臉都被曬傷。用第二瓶的那段時間我人在青島，氣候相對比較怡人，我又住在海邊，沒有那麼幹，所以也沒有出現到下午就嚴重拔幹的現象。如果換到别的北方城市，應該會略幹吧我想。

這款防曬作為男士入門級的防曬，我覺得還是蠻不錯的，價格很便宜，攜帶也方便，日常防護力足夠，又不會黏膩，不會給人一種塗了很多東西在臉上的感覺。如果打算開始使用防曬且膚色不是很黑皮膚還怕出油的男同學們可以試試它。

2、innisfree/悅詩風吟自然關愛優顔防曬乳SPF50 PA 50ml（産地：韓國）

質地：乳狀

泛白：無色

适合膚質：幹皮/混幹

在uno那瓶防曬快要用完時，正好趕上innisfree韓國那邊官方活動，買一贈一，所以就趁機囤了兩支。當時心想着這種乳狀的塗抹起來應該會比較滋潤，應該不會泛白，會讓人滿意吧，而且innisfree向來是植物提取，感覺不會油油的。當我拿到手的時候，在手背試了一下，當時立馬高興到起飛，感覺以後防曬就它了。然而，防曬塗在手上和塗在臉上的差别第二天就得到了完美的呈現。整張臉就跟睡了一夜還嚴重出油并且沒洗過一樣。後來我在網上了解，發現乳狀的防曬在混油皮臉上就是會呈現這樣的油态，而且防曬系數越高，就會越油。但是沒辦法，又覺得扔掉浪費，隻能厚着臉皮用下去了。

不過這個防曬很好清洗，而且用的時候并沒有爆痘，沒有磨合期，這一點還是值得欣賞的，再加上品牌的自然護膚理念，覺得還是用着挺安心的。因為我用的時候是夏天，可能對于混油皮來說冬天用的話會比較好吧。

3、日本花王NIVEA/妮維雅防曬隔離凝露SPF50 PA 140g （産地：日本）

在innisfree那瓶防曬快用完的時候，我急需要一瓶不油且水潤的防曬來代替。于是在微博上種了一棵草之後就趕緊去拔了回來。就是這款日産的妮維雅防曬凝露。質地确實是化妝水般的感覺，不油膩，透氣性一流。不用卸妝，一般洗面乳或沐浴乳就可以徹底清洗掉，相當方便。但是用在臉上的時候，仍然需要很長的時間才能恢複啞光狀态，所以前半天臉是比較油光滿面的。這一款是“立可白”式偏液态的防曬乳，所以一定要記得先搖一搖再使用！延展性高，推開後很迅速的就被肌膚吸收了。

廣告裡面宣稱那種水潤無妝感等等一切好聽的全是用在身上的效果哦，如果是用在臉上，油皮和混油還需要其他的補救措施，至于這款防曬的防護力，也是備受大家質疑，因為總覺得太清透太無感，所以總是害怕防護力不夠，所以如果需要推薦好用的身體防曬，那就它吧。

4、ANESSA/安熱沙/安耐曬/資生堂防曬露防曬霜防水防汗小金瓶SPF50 PA 60ml（産地：日本）（強烈推薦）

這就是衆所周知的“安耐曬小金瓶”。對于它，我隻想說相見恨晚，用了一次就愛上它而無法自拔。上臉之後迅速成膜，呈啞光效果，輕微的泛白正好可以調整膚色，防護力極強，并且防水防汗，去海邊玩耍或者被雨淋、流汗之類的統統不會出現讓你尴尬的場面，也不用擔心防護力會就此減弱。一整天下來，臉部都是清爽幹淨不暗沉，甚至比早上剛塗上的時候的效果都要好。唯一的缺點就是不能擺脫悶痘的嫌疑，尤其是第一次使用或者用了别的産品又突然用回來的時候，很容易發現臉上會憋出一些痘來。也許正好是趕上身體内部各種分泌紊亂的原因吧，所以防曬之前一定要注意保濕以及維持皮膚的穩定。至于味道的話，會有一點淡淡的香味外加酒精的味道，塗到臉上的時候，眼睛會感受到酒精的存在，但是個人感覺不是很刺激，無妨。此外，這款官方說是不需要專門卸妝的，還有如下相應的解釋：

為什麼資生堂推薦用皂基潔面來洗淨其旗下的新品防曬霜？

不需要專用卸妝産品的防曬霜，僅用潔面産品就可以輕松洗淨。秘密就在于防曬配方中的“紫外線分散劑”。這種成分經過特殊處理，具有随酸堿性而改變屬性的特征。例如，在酸性肌膚上，會防汗或防水。因此，既便是在大海、遊泳池玩的時候，也可以持續發揮良好的防曬效果。另一方面，如果使用堿性的潔面産品，就會變成親水性的屬性，這樣不需要使用專門的卸妝産品，就可以簡單地清洗掉。

如果說非要我推薦一瓶防曬給你的話，隻要臉不是特别幹，我首先推薦的就是安耐曬的小金瓶。

5、安耐曬白瓶SPF50 PA 90ml（産地：日本）

質地：乳狀

泛白：幾乎無色，但是感覺有那麼一丢丢泛白

适合膚質：幹皮/混幹

相比金瓶來說确實比較滋潤，容易塗抹，味道也不刺激，也不泛白，防護力也極強，有輕微的防水功能。唯一讓我個人忍受不了的是反光，整個人站在單位大樓裡像一面反光哈哈鏡，對于一個男生來說還是不喜歡油光滿面的感覺，女生可能比較喜歡臉上亮亮的看起來很美。後來我找到了一個辦法來解決這個問題，就是先塗一層白管，然後薄薄地塗一層金瓶，這下反光鏡的問題迎刃而解。但是一般還是不建議這種疊加，一個品牌的東西可能還要相對好一些，如果是不同品牌，誰知道會發生什麼，還好我這麼用了好長一段時間都沒出現什麼問題。好多人還建議塗一層散粉就可以解決這個問題了，但是至今我還是覺得散粉不太适合我，以後應該也不會拿個粉撲在臉上拍拍拍吧，不過iope的那個男士氣墊BB我還是真的蠻想嘗試一下的，哈哈有點跑偏。

防曬囤貨

目前防曬的囤貨隻有一支，就是歐珀萊（AUPRES)烈日防曬隔離液SPF30 PA 60ml。從價格上來說，因為雙十二領到京東自營護膚品滿199-100的券，所以下單，210-100=110到手，另外還有三件贈品，比較劃算。再就是因為在微博看到過好多次推薦，被稱為平價版的安耐曬金瓶（其實價格上面并沒有相差多少），據說防護力和使用感方面很相似，而且這款要相對清透一些，所以借此機會囤貨一試。

有關護膚品囤貨我還想說，在雙十一、雙十二、聖誕、元旦等等一衆節日官方旗艦店促銷的時候，有的品牌确實很有誠意，直接降價，或者買一贈一，而不是打着滿多少送多少的幌子，把東西的價格提得老高，然後送幾個小樣就吹噓價值上千元的禮品，或者送一些不實用的化妝包什麼的，這種滿送不買也罷。對于自己用着很習慣的東西，或者長草很久但是因為價格原因而沒有購買的，這個時候價格确實很美麗适合囤貨，但是切記不要腦子一熱囤得太多，最後導緻抹臉的用來擦腳，洗頭的拿來洗襪子，那樣就得不償失了。如果是價格上面也沒什麼優勢，隻是想買買買的話，就完全沒有必要了，反正護膚品買回來之後就開始進入生命的倒計時了，放得越久就越不新鮮，何不讓他乖乖躺在專櫃等着搞活動，或者你下次用的時候再去買至少也能保證比較新鮮。有時候自以為省錢的方式，往往變成了最燒錢的魔障；看似奢侈的消費，使用率反而最高。

防曬部門種下的草

1、資生堂sunmedic防曬

2、kose雪肌精防曬乳

3、修可麗臻薄物理日光防護乳

其實草單上還有好多，但是也不可能一下子都買回來，還是慢慢學習，慢慢種草，然後等必要的時候拔掉。所以我也就不配圖不上鍊接了，大家有興趣的可以自己搜索也可以留言和我讨論。

防曬小結：

防曬産品一般可以分為物理防曬、化學防曬和生物防曬。

物理防曬是利用反光粒子，使用物理遮蓋的方式，阻擋、反射或散射掉紫外線，使到達皮膚的紫外線量得以減少來達到防曬的目的。物理防曬通常停留在皮膚表面，不發生化學反應，所以對皮膚較溫和。

化學防曬的作用機理是借助其他成膜性物質在肌膚表面形成一道紫外線吞噬屏障，将其吸收并中和，以避免射入肌膚内部。

生物防曬劑本身不具有紫外線吸收能力，但它們在抵禦紫外線輻射中具有重要作用。因為紫外線輻射是一種氧化應激過程，通過産生氧自由基來造成一系列組織損傷，生物防曬劑所含物質則能通過清除或減少氧活性基團中間産物，從而阻斷或減緩組織損傷或促進曬後修複，起到間接防曬的作用。

至于如何判定哪一種防曬比較好，我覺得不能隻看成分，使用感受也很重要。如果防護力足夠，但不是嚴重泛白就是嚴重油亮，那不塗也罷。本來就是為了給别人一個好的印象，結果不是把自己整成藝妓就是随時準備在臉上做一盤燒茄子的狀态，誰看了都不舒服。這樣就違背了初衷，背道而馳且越走越遠了。

防曬不僅僅為了防曬黑，還為了防曬傷。

塗抹防曬一定要足量，量太少了起不到防護的作用，反而是浪費。

男生不一定要白，但是一定要膚色均勻，所以不管陰天晴天都要要堅持每天防曬。

在專櫃試用防曬時，記得不要光在手上試，最好在臉上試，那才是真實的使用感受。

在找到好用的防曬之前，需要去不斷嘗試，一旦找到适合自己的之後可以先堅持使用，等到合适的機會碰到更好的在考慮更換。

防曬也是為了給自己的面子工程加分，為了更加自信，所以至于别人的閑言碎語大可一笑而過，不必放在心上，護膚不可恥，整潔的漢子更光榮。

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