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超市裡的益生菌的功效是什麼

圖文更新时间:2025-02-03 08:57:37

超市裡的益生菌的功效是什麼?什麼是益生菌？益生菌就是通過攝入一定數量的，對宿主起有益健康作用的活的微生物，或通過攝入或局部使用一定數量，對宿主産生一種或多種特殊康複作用的微生物随着人類對益生菌的認識和研究逐漸加深，益生菌在保護我們人類健康方面的重要性也日益提高一般在我們醫院和藥房常見的益生菌類有：整腸生，培菲康，媽咪愛和美常安，下面我們就來聊聊關于超市裡的益生菌的功效是什麼?接下來我們就一起去了解一下吧!

超市裡的益生菌的功效是什麼

什麼是益生菌？益生菌就是通過攝入一定數量的，對宿主起有益健康作用的活的微生物，或通過攝入或局部使用一定數量，對宿主産生一種或多種特殊康複作用的微生物。随着人類對益生菌的認識和研究逐漸加深，益生菌在保護我們人類健康方面的重要性也日益提高。一般在我們醫院和藥房常見的益生菌類有：整腸生，培菲康，媽咪愛和美常安。

我國常用的益生菌包括三個屬的菌種，有雙歧杆菌屬、乳酸菌屬和鍊球菌屬。

它們的共同特點是：1.菌種都來自于人體和動物胃腸道或生殖泌尿道，或來自于食品如乳制品，發酵制品和發酵蔬菜等；2.菌種都有悠久的使用曆史；3.菌種在全球大部分國家都已經使用過。

下面再來了解一下益生菌的主要作用：

1.雙歧杆菌屬大多數雙歧杆菌屬的菌種，是來自于人體和動物胃腸道或生殖泌尿道，或來自于食品如乳制品，發酵制品和發酵蔬菜等。雙歧杆菌屬的菌種主要的生理功能及作用是：改善乳糖不耐受症，維持腸道菌群，改善腹瀉或便秘，增強免預力等。

2.乳酸菌屬大多數乳酸杆菌屬的菌種是來自于人和動物的腸道或泌尿道，有些菌種也存在于人體乳中以及食物如酸奶等乳制品，發酵制品和發酵蔬菜等。乳酸菌屬菌種主要的生理功能及作用有：抑制緻病菌，改善乳糖不耐受症，抗生素治療中調節菌群失調，有助于調節免疫，減少腹瀉，緩解便秘等。

3.鍊球菌屬鍊球菌屬的菌種廣泛分布于自然界，從水、乳汁、塵埃、土壤、動物和和人體中都可以分離到。鍊球菌屬的菌種主要的生理功能及作用有：調節免疫，調節腸道菌群，改善便秘，抑制腸道治病菌群等。

特别要提醒一下，在使用這些益生菌的時候，服用時不宜用熱水，應該用溫水送服；不能與一些抗菌藥物聯用，必要的話應該間隔兩個小時以上。

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