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一般健身房用什麼跑步機

生活更新时间:2025-01-25 04:43:40

2015-07-08 05:27:00 作者：王钊

[中關村在線健康頻道資訊]現在跑步機對人麼越來不陌生了，要麼就是在健身房看到，要麼就是買回家在家供着，同樣是跑步機，健身房的跑步機一般比家用要貴的多，那一般家用和健身房的跑步機有什麼區别呢？

一般健身房用什麼跑步機（健身房和家用的跑步機到底有什麼差别）1

跑步機外表相同内芯不一樣（圖片來自bailih）

首先健身房的跑步機比較大型，因為客戶群體體重不一，有很多體重較重的客戶，所以馬力必須達到4HP以上，跑闆質量必須好。家用的話，根據自己的體重，不需要那麼大型的跑步機，功能也不需要太多樣，基本的功能有了就好。

健身房的基本上都是帶音響的，帶液晶電視的，家裡的話就不需要，自己看電視跑就好了，現在家用的也都帶音樂播放功能了，其他的除了馬力不一樣，體型要小些，其它也沒什麼差别，主要是适合自己就行。

健身房的跑步機持續使用的時間較長，一般可以連續工作10個小時以上；家用跑步機價格比較便宜，功能沒那麼齊全，跑台持續使用時間大概為2-3個小時。一般放家裡用的話，當然是選擇家用跑步，價格适中，而且功能較多的，可以邊跑步邊放音樂，我覺得對于家庭來說，2、3小時使用時間的跑步機就足夠了。

健身房我們都知是在室内的，場所人群比較集中，運動過程中所呼出的廢氣不能随時漂走，會給身體造成進一步的傷害。而如果我們是在自己家裡進行鍛煉，除了時間自由還可以享受到新鮮的空氣。這對于鍛煉身體來說也是比較重要的一環。

我們去健身房鍛煉，是需要專門安排出時間來進行，很多時候都會因為一些雜事而造成無法成行。有的時候我們去了，一般還需要安排一個半小時以上的時間，才足以完成路上跟我們鍛煉的事情。而當我們自己家裡準備着一部跑步機時，身體鍛煉的時間我們可以自己來安排。

現在家用跑步機的價格也變得平民化了。市面一款質優價美的跑步機也就2000元至3000元左右，功能相對多些的大概在5000元左右。如果我們去健身房鍛煉首先還要辦張健身卡，健身卡的價格各地都不同，有的健身卡好幾千都等同于一部高端的跑步機的價格。所以大家可以考慮買台跑步機放在家裡使用了。

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