蘇聯教育家蘇霍姆林斯基有一個習慣：那就是在清晨盡早開始一天的工作，他每天五點半起床，做早操，喝杯牛奶吃塊面包，然後就開始工作，當他習慣了六點鐘開始工作以後，又努力再提早十五到二十分鐘，幾十年如一日，從不間斷。他三十幾本教育方面的書和三百多篇學術論文都是在早上五點到八點寫成的。好習慣成就了一位舉世聞名的心理學家和教育學家。

行為心理學研究表明：21天以上的重複會形成習慣，90天的重複會形成穩定的習慣。一旦跨入此階段，一個人就已經完成了自我的改造，這個習慣就已經成為他生命中的一個有機組成部分，它會自然而然地不停為他“效勞”。

那麼我們應該堅持什麼樣的習慣，什麼樣的習慣能讓我們進行對自我的完美改造呢。《高效能人士的七個習慣》從四大方面，如何探索自我、如何達到個人領域的成功、如何達到公衆領域的成功、如何提升自我。全方位的指導我們如何養成成功人士的好習慣。

《高效能人士的七個習慣》的作者史蒂芬.柯維博士是美國學界的“思想巨匠”，曾被《時代周刊》評為“人類潛能的導師”，他是世界備受推崇的領導工作權威，家庭問題專家，教師、企業組織顧問的，在領導管理理論、家庭與人際關系、個人管理等領域久負盛名。

任何的改變都是一天就能做到，這需要長期的堅持。如果想要改變，你可以按照下面這樣做。

一、改變思維定式

什麼是思維定式，它是每個人看待世界的方式，我們可以把它比作地圖

人腦中的地圖可以分成兩大類：一類是現實的地圖，一類是依據思維定勢繪制的地圖，反映的是個人的價值觀。他在書中舉了一個例子——圖畫從不同角度看分别呈現的是一個老婦人和一個少女。有人看到的是老婦人，有人看到的是少女。這就是思維模式的不同，所呈現在我們眼前的雖然是同一副畫，但是我們從不同的角度看，看到就是不同的結果。

托馬斯.庫恩在《科學革命的結構》一書中提出：“科學研究的每一項重大突破，幾乎都是首先打破傳統，打破舊思維，舊模式才得以成功。行為和态度是枝葉，思維定式是根基，抓住根本才能讓生活出現實質性的進展。

搜狐有一條新聞：唐山撤銷了周邊所有路橋收費站，這原本是一件好事，但是卻遭到了收費站工作人員的反對。這些收費人員要找領導要一個說法，其中有一位姐姐說：“我今年36歲了，我的青春都交給了收費站，我現在啥也不會，沒人喜歡我們，我也學不了什麼東西了。”

這就是典型的思維定式，才36歲，就學不了什麼東西了，難道一輩子都要在收費站中度過。像這樣的人其實很多，我的一位同學也是剛剛36歲，每次跟他聊天的時候，說到改變，他都會說我都36歲了，馬上要進入退休的倒計時了，我還能學什麼呢，我還能有怎樣的改變呢。他們陷在自己的思維定式裡，我認為怎樣，我就是這麼想的。其實思維定式轉換就是打破舊思維，舊模式，看清事實，由内而外的改變。

二、由内而外的改變自己呢。

改變自己，就要轉換兩種思維習慣：

第一個習慣是積極主動

積極主動的反義詞是消極被動。

在生活中或者職場裡，很大一部分人都容易受周圍環境的影響，甚至自己一天心情的好壞都取決于他人對待自己的态度。環境是沒有辦法改變的，但是你自己的思維模式是可以改變的。一個積極主動的人的思維模式是不會受外在環境影響，影響他們的因素是價值觀。

有兩個新畢業的大學生，他們同時被一家公司雇傭，并且拿同樣的薪水。

可是一段時間後，其中一個小夥子升職加薪，而另外一個小夥子卻仍在原地踏步。另外的那個小夥子非常不滿意老闆的不公平，主動去找老闆理論。老闆很耐心地聽着他的抱怨。等他講完，老闆說：‘我讓你幫我打印一份文件，你打印完了，直接放我桌子上了，我同樣讓你的同學幫我打印一份文件，他不但打印完了，還幫我裝訂好，打上封面，我的文件很多，他打的這份文件，放在我衆多文件裡我一眼便能找出來。這就是你們的差别。

私下兩個小夥子在一起聊天，升職的小夥子說，我們剛入職場，什麼事都不要等人吩咐了才去做，而是要主動去承擔工作。還有我在剛入職的時候就已經給自己設定了目标，沒有目标的人生就像是在大海上航行沒有方向一樣，你永遠無法到岸。

第二個習慣，以終為始。

以終為始是說在做任何事前都要認清自己的方向。明确自己真正的目标，然後勇往直前，堅持到底。

“請你告訴我，我該走哪條路？”

“那要看你想去哪裡？”貓說

“去哪兒無所謂。”愛麗絲說。

“那麼走哪條路也就無所為了。”貓說

上面對話摘自劉易斯·卡羅爾《愛麗絲漫遊奇境記》。當一個人沒有目标的時候，不清楚自己的方向，不知道要走哪條路，你的人生就是漫無目的的人生。

就像那個憑着自己努力升職加薪的小夥子，他在進公司的時候就給自己設定了目标，所以他提升的很快。

那位36歲的收費站收費人員如果她能早點認清自己的目标，就不會在收費站解散的時候說，我還能幹什麼。36歲離人生的終點還很遠，雖然之前荒廢了很多時間，但是路還有很多條，确定好自己的目标，重新學習新知識，一樣可以讓自己變得卓越。

三、自我提升，不斷更新。

《高效能人士的七個習慣》講的自我提升不單純是精神層面和智力層面的提升，書裡講了四個層面的提升。

第一個層面：身體層面的提升

我們平時工作由于壓力太大，工作量太大，一定要注意壓力調節，要經常鍛煉身體，如果沒有好的身體，你的目标再清晰，也很難到達。之前看過一個演講類的節目，一個女孩因為經常加班，導緻身體出現異樣，最後就連醫生也是回天乏術。所以一定要保證身體的健康，不要過度透支我們的身體。

第二個層面：精神層面的提升

精神層面的提升能為你指引人生的方向，如果我們能夠用心把握人生的方向，就如同得到了一把遮風擋雨的大傘，我們就會源源不斷的獲得力量。我們就不會被暫時的困難壓垮。

第三個層面：是智力層面的提升

學校教育結束後，很多人走向工作崗位不再充實自己的頭腦。

如果想要升職，想要自己有更多選擇的機會，那麼就不要放棄用知識充實自己。

第四個層面：社會/情感層面的提升

這個層面的更新不需要花費太多的時間。在和别人溝通和交流的時候做到先理解别人，做到移情聆聽，深入了解别人的想法。就是雙方要了解彼此的觀點，最後達成共識。

《高效能人士的七個習慣》是一本非常好的如何改變自己習慣的書。想要改變自己，堅持上面的習慣，用90天就可以看到一個全新的自己。也許你會認為改變很難，在這本書裡柯維博士在每章後面都有付諸行動的練習，看似困難的事，如果去做了你會發現一點都不難。

想要改變什麼時候都不晚，一直堅持下去，就會看到成果。

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