誰給面部供血最充足呢？就是人體的胃經。胃經是一條多氣多血之經，直接通達于面部。 看下胃經的經絡走向圖就知道，如果經常敲打胃經，就能讓你面若桃花。
1、敲擊面部
方法：把指甲剪平，然後開始用10個手指肚敲擊面部，這時敲打的主要是胃經，但同時也敲了大腸經、小腸經。
有人一敲面部就愛打嗝，這是腸胃功能得到了很好調節的表現。
如果你還不知道怎麼敲打臉部，還有一個更簡單的辦法，就是每天早晚洗臉的時候，用适度的力度，拍打整個臉部3分鐘。
2、捋捋脖子
面部的胃經隻是一個很小的局部，跟下面的整條胃經還沒有接通，還需要給它接通一下。接通點就在脖子上。不過别敲脖子，一敲脖子就想咳嗽，不舒服，捋一捋才舒服。有的人腦供血不足，其主要的一個原因就是給頭部供血的頸部出現了問題。
因此多捋頸部就可以改善腦供血不足，而且頸部在這時是有阻塞的，稍微使勁一捋，對着鏡子一看，如果出痧了，這就證明有淤血堵在這裡了，經常這樣捋，對心腦血管疾病也有很好的防治作用，而且捋脖子還是調節血壓的一個非常好的方法，高血壓的可以幫助降壓，低血壓的能幫助維持比較好的狀态。它的機理就是打通心髒和頭部之間供血的通路，讓頭部供血充足。
胃經從脖子喉結部位兩邊循經下行，因此胃經上的人迎穴是一個關口，每天多捋一捋，可以很好的促進胃經上的氣血上行于面部。
用大拇指、食指、中指，捏住喉結兩邊，上下推動5分鐘；一推就打嗝，你試試。
3、敲打胸部，腿部
要讓胃經完全發揮給頭面部供血的功能，在捋完脖子後我們還要以空拳來敲打胸部。
方法：位置是乳頭上下到心窩，兩個拳頭相對敲，這正好是胃經的循行位置。
然後，在大腿的正面接着敲，最後再敲一敲小腿中間胫骨的外側。這些部位都包括了胃經的大穴。
方法2：端坐在椅子上，雙手一前一後的搓大腿正面；當然，你或搓、或推、或揉、或敲都行。關鍵是要堅持！
脾胃是“後天之本，氣血生化之源”，也就是多氣多血之經絡。
我們以前說過很多次，人早衰生病是因為經絡瘀阻了，要養生保健治病就是疏通經絡，疏通經絡的目的，是讓氣血順暢的去滋潤我們的五髒六腑。
連敲幾天後，會覺得面色非常紅潤，原來蠟黃、比較發暗的臉色已經不見了。這就是氣血源源不斷地供到頭上去了，而且腸胃功能也會很明顯地得到改善，吃飯、睡覺都會特别香。
素材來源：脈脈養生
編輯：ZHFDA團隊
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