在日常生活中，磕磕碰碰是難免的，很多人都有過摔倒的經驗。或許有些人隻是小小的擦傷，有些人卻有可能骨折，應該根據不同的情況進行處理。在摔傷之後，很多人首先會想到冰敷處理，将冰水敷在傷口處，認為這樣做可以使皮膚及時收回血管，可以達到止血消痛的作用。除此之外，一旦發生肌肉拉傷或關節扭傷的情況，人們會選擇用冰袋冷敷，以達到消除腫脹的效果。
事實上，如果肌肉發生了腫脹，它可能會産生一個有利于恢複的因子，是不需要冰敷來消腫的，可能會颠覆“受傷後的寒冷”程序。可能有些人會有疑惑了，在摔傷之後，不進行冰敷，那要怎麼處理才好呢？
在摔倒之後，很多人會選擇立即站起，或坐在摔倒的地方，揉摔傷的地方，認為這樣就能夠起到緩解疼痛的作用。其實，這些處理方式都是錯誤的。如果是因為頸椎病引起的扭傷或跌倒，站立或摩擦摔倒部位都有可能導緻病情惡化。
在摔倒之後，首先觀察一下跌倒的部位，如果沒有特别的疼痛，通常不會太嚴重，一般不會是骨折。如果出現了異常的反應，比如站起來之後發現行走畸形，就有可能是發生了骨折。在這個時候，跌倒的人就不能再走動了，否則跌倒部位會受傷更加嚴重。可能出現骨折情況時，現場有急救經驗的人員應該立即用膠合闆修複受影響的區域。如果沒有膠合闆，可以退而求其次選擇書籍，一定要及時撥打急救電話。
有些人在摔倒之後，容易發生手腕、腳踝等部位的扭傷。在這個時候，家人或朋友一般會拿出常備的各類膏藥、紅花油等活血化瘀、消腫止痛的藥物來敷貼塗抹，認為這樣可以使摔倒部位恢複得更快。其實，扭傷之後馬上貼膏藥的做法是不對的。如果在外傷之後立刻貼膏藥或塗抹消腫止痛藥，反而有可能加重症狀。這是因為在損傷的急性期，也就是損傷之後的24小時之内，皮下軟組織周圍的小血管會發生破裂的症狀。如果在這個時候使用了一些活血化瘀的藥物去塗抹揉搓，可能會使局部血液滲出更多，會腫脹得更加嚴重。
總之，在摔傷之後，不能盲目處理，一定要分情況處理。如果自己無法處理，還是要及時就醫。
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