從寶寶長出第一顆乳牙開始，就建議給寶寶刷牙，這樣可以防止得齲齒。

寶寶刷好牙，牙膏和牙刷二者缺一不可。前段時間，笨爸爸對電動牙刷進行了評測（點擊查看：16款兒童電動牙刷評測（上篇）：這4款清潔效果一般 和16款兒童電動牙刷評測（下篇）：U型牙刷刷得幹淨嗎？

【上篇】，我們來重點對市面熱銷的21款兒童牙膏進行分析，看看哪些的成分和功效宣稱是更适合寶寶的，哪些是不建議選擇的。

【下篇】，笨爸爸還将對牙膏的清潔能力、刺激性等進行評測。

1、不選：8款不含氟

2、慎選：10款甜味劑種類過多

3、慎選：6款含風險成分二氧化钛

4、慎選：11款含風險成分月桂醇硫酸酯鈉

5、不選：6款功效宣傳不靠譜

本次納入對比分析的21款兒童牙膏如圖：

通常，寶寶約6個月大的時候開始長牙，一直到兩歲半左右長出全部乳牙，之後在6歲時開始換牙，一直到12歲換上所有的恒牙。

所以，12歲以前，寶寶經曆了乳牙和換牙兩個階段。不少兒童牙膏為此推出了兩種适用不同年齡段寶寶的牙膏産品，包括0-6歲和6-12歲兩種選擇。

但是，笨爸爸通過比較發現，這兩個年齡段的寶寶牙膏，在成分上并無明顯區别。

一個細微的區别是：适用0-12歲和0-6歲兒童的牙膏裡面有些不含氟，适用6-12歲兒童的牙膏幾乎都含氟。

另外，還有一類不同于傳統膏體的慕斯牙膏，銷量靠前的幾款慕斯牙膏産品均未添加氟。

但是，這個區别很重要！

有些寶媽不選含氟牙膏，覺得寶寶太小，可能會把牙膏吞進肚子裡，擔心會引起氟中毒，比如出現氟斑牙。但這種做法并不可取。

美國牙醫協會和德國口腔協會（簡稱“DGZMK”）都建議給寶寶使用含氟牙膏，可以防止齲齒。

因為口腔中的細菌會以我們吃進去的食物中的糖分為食，然後産生的酸會損壞牙齒外面堅硬的外殼，也就是牙釉質，最後導緻蛀牙。而氟化物是目前防蛀最佳和最安全的成分，不僅耐酸，可以讓牙齒更堅固，還可以降低蛀牙風險，甚至幫助扭轉早期牙齒衰壞的迹象。

中國牙膏标準GB/T 8372-2017規定，兒童含氟牙膏的總氟量要在0.05%-0.11%之間，成人含氟牙膏在0.05%-0.15%之間。

美國牙醫協會（ADA）建議，3歲以前牙膏用量米粒大小，盡可能最大程度地減少吞咽量；等孩子3歲大會吐東西了，就可以用豌豆大小的牙膏量。

（左：米粒大小，右：豌豆大小）

按照中國牙膏标準對兒童含氟牙膏的含氟量上限值0.11%（即每1g含氟兒童牙膏含有1.1mg的氟成分）來計算，兒童每天接觸的氟量就是0.25g*2*1.1=0.55mg（每次牙膏用量0.25g），但這僅是接觸量，在刷牙、漱口之後，氟在口腔的殘留量大約為接觸量的9.5%，即大約0.05mg/天，遠低氟攝入的最高限——0.5mg/天。

所以，按照正常的牙膏用量，就算寶寶吞食牙膏，也不會引起氟中毒。就算在某些高氟地區，嬰幼兒出現氟斑牙的概率也非常低。但如果不用含氟的牙膏，則可能就失去了防齲齒的功能，特别是對于喜歡吃各種甜食的寶寶來說。

所以，對比21款牙膏的含氟情況，笨爸爸的建議是：

1、嚴迪、皓齒健、紐西小精靈、三七、布朗博士等5款熱銷兒童牙膏，不建議購買。

2、慕斯牙膏幾乎都沒有添加氟，也不建議購買。

3、其他含氟牙膏氟含量在0.05%-0.09%之間，在合理範圍内。比如黑人樂固齒系列、貝親、獅王、佳潔士、Jordan、皓樂齒、雲南白藥、嚴迪益生菌款等牙膏。

PS：有些牙膏宣稱“可吞咽”，有些則無宣稱，但其實，這種宣稱和安全性無關。剛開始學刷牙的小寶寶，吞咽幾乎是不可避免的。避免少吞咽，一是家長給寶寶擠牙膏的時候要注意用量，二是對寶寶進行引導、指導、監督。

為了吸引寶寶刷牙，減少寶寶抗拒心理，兒童牙膏裡一般會加入甜味劑和一些香精，讓牙膏味道感覺好一些。不過，甜味劑的甜度太高，香精加太多，也可能反而造成寶寶更容易“吃牙膏”。

通過分析21款兒童牙膏的成分可以發現，幾乎所有的兒童牙膏都使用了山梨糖醇和木糖醇這兩種甜味劑，部分牙膏還再添加了其他甜味劑成分，比如，糖精鈉、三氯半乳糖（又稱三氯蔗糖）、AK糖（安賽蜜）、赤藓醇、甜葉菊甘、阿斯巴甜等。

目前這些甜味劑的安全性經過國内外反複的研究實驗，對人體健康來說并不會造成威脅。

但考慮到牙膏中這些甜味劑成分的添加量未知且沒有規定限量，加上甜味劑太甜被寶寶吞咽的可能性更大，笨爸爸更建議選擇甜味劑添加種類較少的，以山梨糖醇和木糖醇這兩種安全性更高的甜味劑的兒童牙膏。

21款兒童牙膏中，有10款用了三種以上的甜味劑，如下圖所示，慎選。

二氧化钛是做為一種可食用色素添加在牙膏中的。很多成人用的美白牙膏會添加二氧化钛這種成分，有時候成分表裡面會把它标注為Cl 77891。

每次刷牙完，白色的二氧化钛會有少量附着在牙齒上面，使牙齒看起來更白，但其實這是一種假象。

作為以基礎清潔和防齲為功效的兒童牙膏，其實并不能宣稱美白功效，也沒必要使用這種成分。它隻是可能使牙膏看起來更有質感。

更重要的，近幾年國外對二氧化钛的研究發現，該成分可能存在潛在的副作用。歐洲化學品管理局曾于2017年建議，将二氧化钛列入懷疑通過吸入可能引起癌症的物質類别（II類）。法國在2019年提出禁止在食品中添加二氧化钛。

對于很容易誤吞兒童牙膏的低齡寶寶來說，笨爸爸不建議購買含有二氧化钛的兒童牙膏，一是美白功效沒必要，二是可以避開可能存在的安全風險。

在21款兒童牙膏中，包括獅王、舒克寶貝、皓齒健、雲南白藥、皓樂齒、高露潔這6款兒童牙膏，都添加了二氧化钛，建議慎選。

有些牙膏在使用過程中可以産生豐富的泡沫，這其實是月桂醇硫酸酯鈉(SLS)在起作用。

這個成分雖然具有強效的去污能力，但刺激性較大，容易對寶寶口腔造成刺激，長期使用可能會引起皮膚過敏和内分泌失調等症狀。如果寶寶對牙膏比較抗拒，有可能是因為這個成分。

在21款兒童牙膏中，有近一半的牙膏使用了該成分。

2020年1月初，國家藥監局化妝品監管司發了一份關于公開征求《牙膏備案資料規範》法規文件意見的函，在這個文件中，對牙膏的9個功效宣稱允許用語做出了非常明确和詳細的要求。

其中，兒童牙膏（适用于6個月-12歲）隻能宣稱“基礎清潔類”和“防齲類”這兩個功效類别。

具體到用語，“基礎清潔類”功效隻能用這些字眼：清潔牙齒/清潔口腔，保持口腔衛生，維護口腔健康，減少軟垢，清新口氣，清爽口感。

“防齲類”功效隻能用：預防齲齒，堅固牙齒，防齲，防蛀，抑制牙齒脫礦、促進牙齒再礦化。

根據這個文件，也可以這樣認為：除了基礎清潔和防齲齒，兒童牙膏的其他功效宣稱都屬于“誇大宣傳”，不靠譜宣傳。

浏覽這21款兒童牙膏，有些牙膏的功效宣稱是符合上述征求意見稿要求的，比如，貝親、嚴迪、花王、高露潔、黑人等多款兒童牙膏都很簡單明了宣稱是“防蛀”的。

但也存在有些兒童牙膏在宣稱産品時附加了很多功效，比如，雲南白藥和三七牙膏會突出對牙釉質的保護，三七甚至宣稱“能減輕牙龈問題”。

舒克寶貝和嚴迪兩款牙膏在産品名稱上就寫明使用了益生菌。舒克寶貝還宣稱“可以滋養牙龈，平衡酸堿”，不僅不屬于兒童牙膏宣稱用語範圍内，也不屬于普通牙膏應該有的宣稱。至于益生菌的作用，至今并沒有明确的結論。

好了，關于兒童牙膏的成分篩選到此就結束了！

最後，總結一下：

1、不購買“0氟”牙膏，比如嚴迪、皓齒健、紐西小精靈、三七、布朗博士等5款熱銷兒童牙膏。

2、慎買含二氧化钛（又标注為Cl 77891）的兒童牙膏，比如獅王、舒克寶貝、皓齒健、雲南白藥、皓樂齒、高露潔等兒童牙膏。

3、盡可能避開含有月桂醇硫酸酯鈉、兩種以上甜味劑成分（比如，三氯半乳糖、糖精鈉、AK糖、阿斯巴甜等）的兒童牙膏。

4、認準宣稱“基礎清潔類”和“防齲類”兩個功效的兒童牙膏，不要選擇其他功效宣稱的牙膏，比如雲南白藥、三七、舒克寶貝、嚴迪這4款宣稱“保護牙釉質”、“減輕牙龈問題”、“使用益生菌“等功效。

【下篇】，笨爸爸将對含氟兒童牙膏進行感官、使用便利性、清潔效果、刺激性等多個方面進行測評，敬請關注。

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