上台講話訓練膽量方法-tft每日頭條

上台講話訓練膽量方法

生活更新时间:2024-08-23 09:21:25

上台講話訓練膽量方法?養成給自己積極心理暗示的習慣在日常生活中，經常給自己打氣，告訴自己是最棒的;堅持說正向的事情，不說洩氣的話;堅持不抱怨、不批評、不指責，我來為大家講解一下關于上台講話訓練膽量方法?跟着小編一起來看一看吧!

上台講話訓練膽量方法

養成給自己積極心理暗示的習慣。在日常生活中，經常給自己打氣，告訴自己是最棒的;堅持說正向的事情，不說洩氣的話;堅持不抱怨、不批評、不指責。

養成早晚朗讀勵志文章的習慣。比如，你早上讀兩遍李雲龍的亮劍“縱然是敵衆我寡，縱然是身陷重圍，但是我們敢于亮劍，我們敢于戰鬥到最後一個人，一句話，狹路相逢勇者勝，就是要把亮劍精神深植到我們每個人的靈魂。劍鋒所指，所向披靡!。一整天下來，你就會覺得渾身充滿了正能量。

養成大聲說話的習慣。在一般的場合大聲說話(不影響别人的前提下)，讓自己習慣成為衆人的焦點，哪怕說錯了，也大聲地修正。習慣了，你就不會放不下面子。其實面子這東西，根本就不應該把它當成是一回事，隻有你自己在意，别人才不管你的面子問題呢。

多找成為衆人注目中心的機會。在這些場合中，你要讓自己“定”，站定、笑定、看定。比如，在某些會場，盡管自己不需要上台講話，也可以經常在會場上找機會從觀衆前排走過，哪怕沒事也可以去走走，走過的時候要面帶微笑，看着觀衆，走得氣定神閑、昂首闊步。不管别人有沒在注意你，你都要把它假想成是在舞台上。生活中類似于這種場合有很多，不要小看這個，這也是一種鍛煉。很多人連這個也做不好，有事時要在會場上穿行，卻象小老鼠一樣溜來溜去，那可是人人喊打的前奏啊。要知道，擡頭才能闊步、軒昂，垂頭隻能喪氣、喪膽。

把握住一切上台、發言的機會。行為心理學研究認為，人在經曆過50次以上的上台講話之後，就基本上可以克服緊張的毛病了。任何公衆場合的開口，都是一次鍛煉。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

生活老式不鏽鋼電熱水壺可以用嗎
電水壺材料，從安全性來說，最好選擇食品級材料，不僅安全，而且耐用。201不鏽鋼含錳量高，表面明亮，暗黑明亮，含錳量高，容易生鏽。304含鉻較多，表面啞光，不生鏽。目前市場上電水壺材料主要有不鏽鋼、塑料、玻璃和陶瓷等。1、玻璃、陶瓷電熱水壺，... 2023-02-13
生活夢幻西遊出新錦衣浪淘沙掉價
随着本周二的系統維護公告的放出，玩家對今年七夕錦衣的猜測越來越強烈。從官方透露出來的資料圖片可以判斷出今年七夕極有可能會推出短款錦衣，屆時會沖擊青花瓷、浪淘沙這兩款錦衣的價值。雖然目前沒有公布正式的七夕錦衣款式，但可以初步判斷為短款錦衣。對... 2022-12-27
生活王赫是誰演的
王赫是誰演的?19版《極速救援》中王赫的飾演者：蘇鑫，下面我們就來聊聊關于王赫是誰演的?接下來我們就一起去了解一下吧!王赫是誰演的19版《極速救援》中王赫的飾演者：蘇鑫。蘇鑫，演員，畢業于北京電影學院，2014年因出演同名小說改編的網劇《匆... 2022-06-28
生活談談狼的優缺點
自2004年起，很多人突然轉變了對狼的看法。從前，狼出現的形象往往是奸詐的、兇狠的，但是因為一本書，狼開始更多的被人們所關注，甚至直至今日，狼性文化還被以華為為代表的很多企業所應用。而這些都應該歸功于這樣一本書——《狼圖騰》。作品中的一句話... 2023-03-26
生活生态建設和經濟發展
東源縣康禾鎮仙坑村2019年被評為“首屆廣東十大美麗鄉村”。楊堅攝萬綠湖水質常年穩定在國家地表水Ⅰ類标準，獲評首批五個“中國好水”水源地之一。黃贊福攝東源依托園區産業旺城擴城，依靠縣城配套推動園區發展。東源大道将縣城與産業園無縫對接，“産城... 2022-11-09
生活常用潤滑添加劑
每天分享一點，每天學習一點，每天進步一點。上一期說到油品質量差異的原因，今天繼續發布第六十七條Q&A，來說說油品中常見添加劑的種類和各自的作用，是很重要的。Q67：常見的添加劑有哪些？其作用是什麼？A：1、抗磨添加劑--降低摩擦系數，減小摩... 2022-12-27
生活包豆包的方法
By小姨大廚用料面粉500克紅豆300克酵母5克白糖适量溫水做法步驟1、面粉放進一個稍微大一點的盆裡2、放入十克白糖，促進發酵3、溫水融化酵母4、酵母水倒入面盆中，邊倒邊用筷子攪拌，在倒溫水邊倒邊攪拌，成較大的面絮5、揉成光滑的面團，多揉一... 2023-03-20
生活機械能守恒定律公式
機械能守恒定律公式?機械能守恒定律計算公式：Ek0+Ep0=Ek1+Ep1在隻有重力或彈力做功的物體系統内(或者不受其他外力的作用下），物體系統的動能和勢能（包括重力勢能和彈性勢能）發生相互轉化，但機械能的總能量保持不變這個規律叫做機械能守... 2022-06-08
生活男士西裝平價
, 2023-02-21
生活二十年前的小沔
嘎拉哈是滿語，東北地區流行，北京人還是多稱呼羊拐。羊拐是羊後腿的膝蓋骨，比較其它動物的膝蓋骨，羊拐顯得方正，約普通麻将牌大小，四方四正的，符合遊戲玩耍的規律。抓拐還是耍拐文字表達還真說不清，因為北京土話叫“chua（三聲）”拐，這遊戲女孩子... 2022-10-24
生活獨特的女孩姓馬名字大全
獨特的女孩姓馬名字大全?馬苑苑馬莉蕊，現在小編就來說說關于獨特的女孩姓馬名字大全?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!獨特的女孩姓馬名字大全馬苑苑馬莉蕊馬蘩娅馬镬姿馬婕月馬藩芩馬藝芯馬藝菩馬藝玲馬萁萱馬翡戚馬鳳霞馬竹葵馬一菡馬谯蕊馬峤... 2022-07-08
生活辛棄疾是什麼派的代表人物?
辛棄疾是什麼派的代表人物?辛棄疾是宋代豪放派詞人的代表人物，接下來我們就來聊聊關于辛棄疾是什麼派的代表人物?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!辛棄疾是什麼派的代表人物辛棄疾是宋代豪放派詞人的代表人物。辛棄疾繼承了蘇轼所開創的豪放詞風和南... 2022-06-15
生活李陽家暴為什麼不犯法
“我對于生活絲毫不瘋狂，我本來沒有想要一個家庭這樣的東西，因為家庭是需要精力、藝術、經營、意志的。我對愛情不執著，我覺得天下女人都一樣，我也不多情。我的太太是美國人，離過兩次婚後來到中國，和我說想讓我和她生個小孩，我同意了，我都不知道她什麼... 2023-03-12
生活詠鵝的作者是誰
詠鵝的作者是誰?詠鵝的作者是駱賓王駱賓王，字觀光，唐代大臣、詩人、儒客大家，與王勃、楊炯、盧照鄰合稱“初唐四傑”駱賓王出身寒微，少有才名，《詠鵝》就是七歲時所作，一生著作頗豐，對蕩滌六朝文學頹波，革新初唐浮靡詩風，開辟有唐一代文學的繁榮局面... 2022-06-19
生活瑞安甯盛土地出讓
超百畝、TOD,兩個重量級标簽集中在一宗土地，會發生怎樣的化學反應呢？當然，該宗地塊首先會經曆土拍熱戰。剛剛，瑞安市溫州市域鐵路S2線汀田車輛段上蓋開發地塊（南區），最終由溫州市汀田上蓋置業有限公司競得，成交總價超12億元。該宗地塊于昨天下... 2023-01-05
生活餐廳怎麼提升客效
前些年主題餐廳着實火了一把，什麼便便主題、hellokitty、教室主題、動漫主題等等，吸引了一大票消費者的眼球，能火的原因很簡單，縱使很多主題餐廳形式大于内容，然而對于年輕人而言卻是十分新奇的。這就是消費場景的魅力。場景成為餐飲必學功課曾... 2022-11-15
生活我的世界坑爹闖關之謎
我的世界南瓜屋作品欣賞，玩家作品南瓜屋内容非常精彩哦，希望喜歡我的世界的小夥們都能夠喜歡。萬聖節怎麼少得了南瓜呢，除了在夜晚中散發出詭異亮光的南瓜燈以外，其實南瓜也能做成溫馨的小房子。這是玩家Rolandolan在我的世界中制作的一間南瓜小... 2022-12-27
生活七夕都在秀恩愛
大家都知道六一是兒童節，很多小朋友們也是在這一天就會和爸爸媽媽去商場，她爸爸媽媽也會滿足他們的願望，給他們買很多禮物！而擁有情侶的他們，将會帶着自己的男朋友或者女朋友出去逛商場，一起遊玩！但是在今年的時候掀起了一股熱潮，有很多人在微博或者朋... 2022-11-26
生活北京和南京明十三陵
明十三陵，地處東、西、北三面環山的小盆地之中，陵區周圍群山環抱，中部為平原，陵前有小河曲折蜿蜒。自永樂七年始作長陵，到明朝最後一帝崇祯葬入思陵止，其間230多年，先後修建了十三座皇帝陵墓所以稱“明十三陵”。1.神路是由石牌坊、大紅門、碑樓、... 2023-02-14
生活太讷了什麼方言
愛新覺羅，滿族，1989年入伍，2010年退伍。曾經有老兵的身份，現在以新兵的姿态投入到#今日頭條#中來，感興趣的的朋友，可以點擊關注，與在美文、情感寫作方面有共同愛好的友友，交流心得。一方水土養一方人，說一方話。東北話是關東百姓相互交流，... 2022-12-12
生活最近很火的男女日語對話
太好了yokattaよかった（油卡塔）私信回複“學日語”小姐姐教你喲~, 2023-03-20
生活青蛙和癞蛤蟆有什麼不同
青蛙～思想保守，不知進取，隻會坐井觀天，眼光狹隘癞蛤蟆～思想前衛，想吃天鵝肉，有遠大的理想與抱負，值得表揚！所以：青蛙上了酒桌，成為了一道菜，叫做炒田雞。癞蛤蟆上了辦公室，叫做聚财金蟾。結論：長的美與醜都不重要，重要的是要有夢想, 2023-02-04
生活梅西還會繼續出戰阿根廷嗎
梅西永遠是焦點！北京時間今天淩晨，阿根廷隊結束了這次卡塔爾世界杯上的第一次官方訓練。梅西并沒有在對媒體開放的前15分鐘訓練裡現身，一下子就成為了各家媒體的頭條。阿根廷的訓練向媒體開放了前15分鐘，在這段時間裡，大家都沒有捕捉到梅西的身影。除... 2023-01-07
生活侘寂風格設計師
殘缺之美文章來源：負能量補給站ID：FNL360作者：闫一會編輯：圈©負能量補給站·專注設計觀點與資源共享2021年第6篇原創觀點——年前立了個flag，過年這幾天一定要好好思考下接下來這一年的方向/目标，然後産出幾篇高質量的文章…事與願違... 2023-01-21
生活棱長是什麼
棱長是什麼?棱長是指多面體各個面的每條邊的長度，今天小編就來聊一聊關于棱長是什麼?接下來我們就一起去研究一下吧!棱長是什麼棱長是指多面體各個面的每條邊的長度。别稱邊長，釋義為立方體每條邊的長度。與棱長有關的公式：體積=棱長×棱長×棱長，表面... 2022-06-22
生活夜色dj搖滾原聲版
這個《夜色》的MV拍的還是很有味道的，非常有感覺。人群、胡同、街道上的自行車、古城、學校、路邊攤，很符合這首歌曲改編以後的意境。《夜色》是鄧麗君原唱的一首歌曲，這個搖滾群星版《夜色》是1995年在《告别的搖滾》合輯當中由黑豹樂隊秦勇、鄭鈞、... 2023-01-04
生活玻璃水正确的使用方法
玻璃水正确的使用方法?玻璃水時車主在平時的保養中最容易忘掉的地方，車主會忘，是因為覺得它不重要，所以才不把它放心上，現在我們就去看看着玻璃水有多重要，我來為大家科普一下關于玻璃水正确的使用方法?以下内容希望對你有幫助!玻璃水正确的使用方法玻... 2022-11-16
生活下雨的時候最想你
在雨天發生的故事，通常都是郁悶的、得不到的，但有時候也會是暖心的。你在某個雨天跟那個對你很重要的人一起，不做什麼，隻是看着對方，看着傘外的雨，你會覺得很舒服，很溫暖。同樣的雨天，那個人不在你身邊，你也不會不開心。因為想着那個人的你，臉上是有... 2023-03-02
生活迷你世界教你如何去天堂
迷你世界怎麼去天堂，下面就分享迷你世界天堂怎麼去，希望這篇攻略對小夥伴們有所幫助。迷你世界去天堂方法：天堂不知道，MC有天堂的嗎？迷你世界去地獄方法：地獄的話，拿黑曜石做一個5×6的框，高6，長5，然後拿打火石對着框内的任意一塊黑曜石點一下... 2023-01-07
生活秦始皇是哪裡人
秦始皇是哪裡人?嬴政出生于趙國都城邯鄲，後回到秦國前247年，13歲時即王位前238年，平定長信侯嫪毐的叛亂，之後又除掉權臣呂不韋，開始獨攬大政重用李斯、王翦等人，自前230年至前221年，先後滅韓、趙、魏、楚、燕、齊六國，完成了統一中國大... 2022-07-12

tft每日頭條

> 生活

> 上台講話訓練膽量方法

上台講話訓練膽量方法

上台講話訓練膽量方法

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注