tft每日頭條

 > 生活

 > 上台講話訓練膽量方法

上台講話訓練膽量方法

生活 更新时间:2024-12-28 01:55:38

上台講話訓練膽量方法?養成給自己積極心理暗示的習慣在日常生活中,經常給自己打氣,告訴自己是最棒的;堅持說正向的事情,不說洩氣的話;堅持不抱怨、不批評、不指責,我來為大家講解一下關于上台講話訓練膽量方法?跟着小編一起來看一看吧!

上台講話訓練膽量方法(提高演講膽量的方法)1

上台講話訓練膽量方法

養成給自己積極心理暗示的習慣。在日常生活中,經常給自己打氣,告訴自己是最棒的;堅持說正向的事情,不說洩氣的話;堅持不抱怨、不批評、不指責。

養成早晚朗讀勵志文章的習慣。比如,你早上讀兩遍李雲龍的亮劍“縱然是敵衆我寡,縱然是身陷重圍,但是我們敢于亮劍,我們敢于戰鬥到最後一個人,一句話,狹路相逢勇者勝,就是要把亮劍精神深植到我們每個人的靈魂。劍鋒所指,所向披靡!。一整天下來,你就會覺得渾身充滿了正能量。

養成大聲說話的習慣。在一般的場合大聲說話(不影響别人的前提下),讓自己習慣成為衆人的焦點,哪怕說錯了,也大聲地修正。習慣了,你就不會放不下面子。其實面子這東西,根本就不應該把它當成是一回事,隻有你自己在意,别人才不管你的面子問題呢。

多找成為衆人注目中心的機會。在這些場合中,你要讓自己“定”,站定、笑定、看定。比如,在某些會場,盡管自己不需要上台講話,也可以經常在會場上找機會從觀衆前排走過,哪怕沒事也可以去走走,走過的時候要面帶微笑,看着觀衆,走得氣定神閑、昂首闊步。不管别人有沒在注意你,你都要把它假想成是在舞台上。生活中類似于這種場合有很多,不要小看這個,這也是一種鍛煉。很多人連這個也做不好,有事時要在會場上穿行,卻象小老鼠一樣溜來溜去,那可是人人喊打的前奏啊。要知道,擡頭才能闊步、軒昂,垂頭隻能喪氣、喪膽。

把握住一切上台、發言的機會。行為心理學研究認為,人在經曆過50次以上的上台講話之後,就基本上可以克服緊張的毛病了。任何公衆場合的開口,都是一次鍛煉。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved