月經對于女性來說是比較重要的存在，怕它不來又怕它亂來，雖然每次來月經的時候，有些人都要經曆痛苦的一周，但還是想讓它來。

如果月經沒有準時到訪，女性就會心裡發慌，可見它究竟有多重要，我們都知道，如果姨媽長時間不來，那就是懷孕了。

在整個孕期姨媽都不會到訪，有好處也有壞處，好處就是終于不用忍受痛經，而壞處就是要忍受更多孕期更多的煎熬。

在熬過了孕期之後，寶媽們會迎來自己的坐月子期，而結束了孕媽媽的身份後，是不是意味着姨媽又要回來了呢？答案是肯定的。

那麼姨媽究竟什麼時候回來是正常情況？為什麼有的人在剛做完月子就來姨媽，而有的人則在整個哺乳期都沒有反應呢？

無論你是那種情況都不用擔心，這兩個情況都是正常的，每個人的身體狀況不一樣，所以來姨媽的時間也會有所差異，放心喂奶就好了，不要擔心這些。

女性來姨媽是子宮内膜慢慢長厚，随後脫落的結果。在整個哺乳期，寶媽的體内都會分泌一種叫“泌乳素”的物質，這個物質會影響到内膜的生長，所以不來姨媽。

如果不進行母乳喂養，自身調養的比較好的情況下，姨媽的訪問也會提前一些，所以這兩種情況都是比較正常的，不用給自己帶來心理負擔。

在産後出了月子之後，一般是需要到醫院進行檢查的，讓醫生衡量一下子宮的恢複情況，這個時候如果自身有什麼疑惑，直接問醫生就好了。

産後姨媽到訪的時候，是和寶媽的身體恢複情況，以及喂養方式和次數等因素有關系的，但大多數情況下會在産後6個月左右的時間恢複姨媽。

少數不需要完全母乳喂養，或者是奶水比較少的寶媽，會在2個月左右恢複姨媽，對于整個哺乳期都沒有恢複的寶媽而言，隻能說您的母乳很好，泌乳素分泌好。

對于直接奶粉喂養的寶媽，會在6周左右恢複姨媽。

隻要你是在這個時間範圍内，恢複姨媽的就沒什麼問題，其實身邊也有朋友是在母乳喂養結束，孩子八九個月大的時候才來姨媽，經過檢查身體也是一切正常的。

産後恢複的問題已經是老生常談了，但也有一些新手寶媽，不知道有哪些應該特别注意的，産後恢複是從有懷孕到分娩到把娃帶大的連接時間。

整個孕期寶媽已經消耗了大量的元氣，在分娩結束後，必須好好的調養，如果着急出門工作或者承擔體力活，身體可能會一直處于虛弱的狀态，影響生活。

1）注意飲食

在孕期，燒烤、火鍋、辣條等都沒有吃盡興，是不是想着在分娩結束後要好好補償自己？這個想法是不能有的。

為了孩子的奶水質量，寶媽在坐月子期間最好多喝湯或者牛奶等，随之水果也要及時補充，飲食還是要以清淡為主，過于刺激的食物會通過奶水傳給寶寶。

2）注意休息

在分娩後，盡量不要想着什麼事都靠自己，能讓婆婆和媽媽幫忙的時候就不要客氣，現在婆婆和媽媽照顧自己，以後我們更好的回報她們就好。

在坐月子的時候，盡量保持休息時間多過帶娃時間，家人如果都比較忙，最好找月子中心，這不是逞強的時候。

【寫在最後】

你也知道自己應該做什麼，以及想要什麼樣的什麼，但是有的時候還是會想偷懶。

【留言闆】

你是在産後多久恢複的姨媽？

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