心理學家阿德勒說：個體創造性的自我，是生命中的第三個驅動力。

簡單來說就是：遺傳能夠帶給我們的，隻是一部分；環境會帶給我們新的影響，但最終對我們起到決定性因素的，其實是我們自己的行動力。

而一個人的睡姿，就是人在環境的影響下，個體性格、内心想法的一種表現形式。

在影視劇中，卧室、睡眠的姿勢，是與電影的劇情發展，有着推進作用的。

比如：如果你想拍攝一部短片，然後短片的内容講述的是一個膽小的人，獨自生活；自己租房子，自己生活，安全感特别低。

那麼，你會通過哪一種方式去表現他的膽小和害怕呢？

電影的語言，往往不會直接跟你表達，更不會直接用畫外音給你講：他很害怕，他害怕孤獨，他很膽小，他沒有安全感。

電影的鏡頭語言，往往會通過畫面來表現情緒，不需要旁白和畫外音，僅僅需要那麼幾個鏡頭，你就能夠感同身受。

那麼，在拍攝這個膽小的人時，往往會創造這樣一個畫面：

下雨天，外面有閃電，伴随着很大的打雷聲；這個人獨自縮在床的一個角落，然後又從床的角落縮到了屋子的角落，坐在地上，抱着膝蓋，将自己的頭埋在膝蓋中。

就保持着這個姿勢，睡了一夜。

其實，這個睡覺姿勢的鏡頭，完全能向大家展示：他的心理，他的害怕與無助。

不僅僅是，在影視劇中，睡姿能夠透露出情緒與這個人的性格。

在現實中，我們也能夠通過一個人睡覺的姿勢，來分析這個人的性格。

這就跟阿德勒所提出的個體心理學有關。

那麼，睡姿與性格，是如何聯系起來的呢？如何通過睡姿，分析一個人的性格？1、蜷縮着身子睡：缺乏安全感、不自信

當你搬到了一個陌生的環境生活，剛開始的時候，你的睡眠往往會受到影響；因為你的内心對新環境還有很大的抵觸與抗拒，你沒有安全感。

當一個人沒有安全感，就會下意識地将自己保護起來；就像刺猬一樣，蜷縮着睡的姿勢，就是一個人對自我的一種保護。

舉個例子：

如果你跟一群陌生人第一次見面，大家互不了解，你也不知道對方的性格情緒，不知道自己能不能融入這個圈子；所以，你就會讓自己表現得很冷漠，跟這些人保持距離。

這就是心理學中的自我保護機制被喚醒。

我自己養貓，在養貓的過程中，我也發現了，其實貓咪也會蜷縮着姿勢睡，在它們剛剛搬到了新環境，或者剛剛來到你身邊的時候。

從性格的角度來分析，習慣蜷縮着身子睡覺的人，是自我的不自信，不敢太表現自己，在平時的工作生活中，也是一個容易自卑，缺乏安全感的人。

2、側着身子睡：有着矛盾的性格

一個人習慣側着身子睡覺，那麼這個人的性格也會有矛盾的表現。

一種是：理性且目标性強。

他們在生活中很理性，在感情中很理性，在工作中目标性很強，做事情也有規劃；并且，他們會為了自己的目标，而不斷努力，随時調整辦法。

但還有一種性格的表現，卻是防備心強。

你想一想，如果一個人睡覺是左側睡姿，那麼是始終壓着心髒的；而壓着心髒，意味着什麼？

從心理學的角度來分析，一個人睡覺總是側着壓着心髒睡，說明這個人的戒備心理比較重，不會輕易對一個人放下戒備心，他們在與人交往時，也屬于比較慢熱型的那一種。

一種是理性且目标性強，一種是戒備心強，這本身就是比較矛盾的心理。

3、仰着睡覺，四平八穩：克制且安穩

一個人習慣仰着睡覺，或者手放在頭頂，身體始終是朝上的；那說明這個人的性格比較中庸平穩，沒有太突出的閃光點，也沒有太大的缺點。

他們做事情是如此，工作是如此，在感情中同樣如此。

保持着克制，不會輕易讓自己情緒化，并且他們享受安穩的生活狀态。

睡覺的時候安安穩穩，不那麼鬧騰，在生活中往往也是有條理的人；他們不會太偏激，也不會太沉默，做事總是剛剛好。

在現實中，跟這樣的人相處起來，也不至于讓你感受到太累。

4、趴着睡覺：固執和倔強

如果一個人特别喜歡趴着睡覺，并且養成了這種睡覺姿勢的習慣，其實反映了這個人的性格，屬于比較倔強的那一種。

他們認定的事情，一般不會輕易被改變，無論自己是錯的，還是對的，都很固執；别人沒辦法改變他的想法，也很難阻止他想要做的決定。

在感情中固執且偏激的人，容易跟伴侶産生矛盾，你不讓步，他更不會讓步；所以，他們不僅在傷害與伴侶之間的感情，也在傷害伴侶的自尊心。

這種類型的人，在睡覺的過程中，往往也容易表現得不那麼安穩。

可能他們一夜要醒來很多次，也容易情緒化，會在大笑、害怕、生氣、沮喪、哭泣中醒來。

從性格分析，他們一邊渴望被人理解，又堅持着自我。

在阿德勒的個體心理學中，個體的創造性，是非常重要的存在。

一個人的性格構造，不僅僅與父母帶給自己的基因遺傳有關；更與成長中的環境，以及後天對自己的約束有關系。

性格的确很難改變，但是你的圈子，卻在不斷影響着你的想法和決定；而你自我的約束力、自控力、調整心态的能力，同樣也在不知不覺間影響着你的性格。

如果你讨厭自己的性格，你認為自己屬于優柔寡斷，或者太容易沖動的性格；那麼你就在每一次做決定前，先想一想與自己性格對立的決定。

權衡利弊，權衡結果，再做決定；長期這樣自我約束，你才能有機會改變自己不喜歡的性格。

今日話題：

你覺得，一個人的睡姿，能夠反映這個人的性格嗎？

（文章圖片來源網絡，文字原創，侵權必究）

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