冬天猕猴桃太冷怎麼吃-tft每日頭條

冬天猕猴桃太冷怎麼吃

生活更新时间:2024-07-19 04:17:20

冬天猕猴桃太冷怎麼吃（猕猴桃這麼吃...）1

入冬以來，人的飲食有着變化，空氣也變幹了，有些人就會經常反複上火，造成身體上疾病，那如何去火呢？

火食物這麼吃去除燥熱、降溫降火

1嘴唇幹裂

推薦：黃瓜猕猴桃汁

冬天猕猴桃太冷怎麼吃（猕猴桃這麼吃...）2

做法：黃瓜200克，猕猴桃30克，涼開水200毫升，蜂蜜兩小匙。黃瓜留皮切成小塊，猕猴桃去皮切塊，一起放入榨汁機，加入涼開水攪拌，倒出加入蜂蜜，于餐前一小時飲用。

點評：黃瓜性甘涼，入脾胃經，能清熱解毒、利水。可治療身熱、煩渴、咽喉腫痛；而猕猴桃性甘酸寒，入腎和胃經，能解熱止渴，兩種合用能潤口唇。其他富含維生素的水果蔬菜也可以經常食用，如西紅柿、柚子等。

提醒：嘴唇幹千萬别用舌頭舔，那樣隻會更幹。

2皮膚幹癢

推薦：紅薯炒乳瓜（幼嫩黃瓜）

冬天猕猴桃太冷怎麼吃（猕猴桃這麼吃...）3

做法：紅薯300克，乳瓜100克，香菜葉、蔥段、蒜末适量。紅薯、乳瓜切成塊；油四成熱時放入蒜末、蔥段，倒入紅薯塊煸炒至半熟時再放入乳瓜炒勻，加入适量清水、鹽、雞精，湯汁收幹即可。

點評：紅薯含有多種維生素和鈣、磷及鐵等，其性甘平無毒，能補虛健脾強腎，而嫩黃瓜也含有大量維生素，所以對皮膚有一定的好處。

提醒：皮膚瘙癢時不要使勁抓，以防皮膚破損感染。

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