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适合夏天吃的菜譜

健康 更新时间:2024-07-22 22:17:37

大家好,歡迎大家來到我的美食自媒體,我是美食領域創作者錦繡V山東:“專注美食,讓生活更有味。”今天為大家帶來了幾道家常美食的做法,這幾道美食也是深受大家的喜歡,而且是很常見的幾道美食。天天用普通的食材,做出最美味的餐食。同時也希望今天的美食能夠給你帶來一整天的快樂。


蚝油木耳蒸雞

适合夏天吃的菜譜(多給家人做這21道菜)1

食材:雞1隻、黑木耳、蔥、姜、蚝油、花雕酒

做法:

1、雞肉切小塊,木耳泡發後去蒂撕小朵,姜切片,蔥打結或切段;

2、雞塊内加入适量醬油膏,加入适量蚝油,加入少許花雕酒;

3、加入蔥姜後抓勻,冷藏腌制30分鐘以上以便入味;

4、腌好的雞塊内加入木耳拌勻;

5、開水入鍋,蒸約20分鐘至熟即可。


金沙胡蘿蔔

适合夏天吃的菜譜(多給家人做這21道菜)2

食材:胡蘿蔔、鹹蛋黃、小蔥、鹽、生抽

做法:

1、蛋黃放在碗裡,加一點料酒,蒸十五分鐘;

2、胡蘿蔔切稍粗的條,大火蒸五分鐘;

3、鹹蛋黃晾涼後,把五到六個放在小碗裡撚碎;

4、蒸好的胡蘿蔔,如果有多餘的水,将其倒出;

5、炒鍋倒油,倒放蛋黃碎,小火翻炒,炒至出現大量泡泡,加入胡蘿蔔條翻均勻,讓每條胡蘿蔔都粘上蛋黃碎,可以加少量鹽和生抽調整味道。


莴筍炒肉皮

适合夏天吃的菜譜(多給家人做這21道菜)3

食材:莴筍1根 鹵肉皮300g 香菜2顆 幹辣椒6g 大蒜苗2顆 油40g 鹽1g 生抽10g

做法:

1、食材準備

2、莴筍去皮洗淨切斜片

3、大蒜苗和香菜洗淨切段

4、肉皮提前鹵好切成粗絲

5、熱鍋倒油,放莴筍翻炒片刻,撒鹽翻炒均勻

6、放大蒜梗煸香

7、放肉皮混合,淋入生抽翻炒均勻

8、放大蒜葉子和幹辣椒翻炒均勻

9、放香菜翻炒幾下,起鍋裝盤即可


特色牛頭鮑

适合夏天吃的菜譜(多給家人做這21道菜)4

原料:

牛臉(肉)1隻,西蘭花、米飯各适量,洋蔥塊150克,蔥段、姜塊、西芹、胡蘿蔔各200克,幹辣椒10克,花椒5克,料酒250克,鮑汁100克,味精3克,鹽2克。

制作:

1、将新鮮牛臉肉汆水,放入鍋中,加純淨水、胡蘿蔔、西芹、幹辣椒、花椒、洋蔥塊、蔥段、姜塊、料酒大火燒開,小火煮4小時,撈出備用;

2、用模具将牛臉肉壓成橢圓形,雕刻成鮑魚狀,放入鮑汁中鹵制入味,取出裝盤;

3、将鮑汁加鹽、味精調味,收濃湯汁,淋在牛臉鮑魚上,放入米飯、焯水西蘭花即可。


鲫魚湯燒豆腐花蛤

适合夏天吃的菜譜(多給家人做這21道菜)5

原料:

鲫魚500克,花蛤50克,淨羅漢筍适量,北豆腐400克,熟紅芸豆适量,骨湯800克,姜片50克,蔥花适量,百裡香3克,鹽适量。

制作:

1、将花蛤放入清水中浸泡至其吐沙幹淨;将鲫魚宰殺治淨,沖水去血污;

将北豆腐用手掰成小塊;

2、鍋置火上,入油燒熱,下入鲫魚煎至兩面呈金黃色,加姜片、骨湯,大火燒開至湯汁奶白,撈出魚骨,放入豆腐塊,小火炖20分鐘,加鹽調味,放入花蛤、羅漢筍炖5分鐘,撒蔥花、熟紅芸豆,出鍋碼盤,點綴百裡香即可。


香菇燒火腿

适合夏天吃的菜譜(多給家人做這21道菜)6

-食材以及調味料的準備:香菇10朵,火腿1根,胡蘿蔔半根,蔥适量,生抽1勺,老抽半勺,鹽1勺。

-烹饪制作步驟:

1、香菇切片過開水焯1分鐘,火腿、胡蘿蔔切片備用。

2、起鍋燒油,油熱放火腿、胡蘿蔔、蔥,煸炒至火腿兩面金黃。

3、放入香菇翻勻後,加入1勺生抽、半勺老抽、1勺鹽,翻炒均勻即可。


泰式涼拌花甲

适合夏天吃的菜譜(多給家人做這21道菜)7

-食材以及調味料的準備:花甲500g,小青檸檬5個,小米椒3個,青辣椒1個,蒜瓣5個,香菜2棵,生抽2勺,老陳醋3勺,魚露1勺,蚝油1勺。

-烹饪制作步驟:

1、将花甲放入淘米水中浸泡半天,使花甲吐掉泥沙後洗淨。

2、小米椒、青辣椒、小青檸、蒜瓣和香菜洗淨切好。

3、将小米辣青辣椒、小青檸、蒜蓉、生抽、老陳醋、魚露和蚝油放入碗中,攪拌均勻,調成醬汁。

4、花甲冷水下鍋,煮至全部開口即撈出,放入碗中,加入醬汁和香菜攪拌均勻即可。


紅燒鲶魚

适合夏天吃的菜譜(多給家人做這21道菜)8

材料:鲶魚、姜片、蔥白、幹辣椒、郫縣豆瓣醬、醋、蔥、雞精、料酒、味極鮮醬油、蚝油

做法:

1、鲶魚處理幹淨,切小塊,加鹽、料酒、生抽腌制10分鐘;蔥切段、姜切片;

2、熱鍋放油,油熱後放腌好的魚塊,煎至兩面金黃撈出備用;

3、鍋留底油, 熱油,加姜片,蔥段,幹辣椒,郫縣豆瓣醬爆香; 倒入煎好的魚塊,加入料酒和味極鮮醬油、蚝油、醋,鹽翻炒幾下,加水,沒過魚塊一半就差不多了;

4、大火燒開,小火炖10分鐘,待湯汁濃稠加蔥花,雞精即可出鍋。


豆豉蒸雞翅

适合夏天吃的菜譜(多給家人做這21道菜)9

食材

雞翅500克、幹豆豉10克、小米椒1個、蔥3根、生姜2片、大蒜2瓣、蒸魚豉油2湯匙、料酒2湯匙、老抽半湯匙、蚝油1湯匙、鹽3克、白糖5克、玉米澱粉5克。

1、雞翅清洗幹淨剁成小塊備用。

2、鍋中放入雞翅、放入一片生姜、二根蔥和一湯匙料酒,加适量水大火煮開後轉小火煮二分鐘,撈出沖洗幹淨并瀝幹水分備用。

3、生姜切成細絲、小米椒切成小段,大蒜剁成蒜泥、豆鼓剁碎。

4、熱鍋熱油放入豆豉翻炒出香味。

5、鍋中放入蒜蓉、姜絲和小米椒翻炒均勻。

6、将雞翅放入大盆中,放入三克鹽、二湯匙生抽、半湯匙老抽、一湯匙蚝油、二湯匙蒸魚豉油、一湯匙料酒和五克白糖,把炒香的姜蒜汁倒入盆中。

7、戴上一次性手套,把雞塊抓均勻腌制一小時。

8、雞塊中放入五克玉米澱粉,戴上一次性手套抓均勻。

9、把雞塊放入盤子中。

10、鍋中水燒開,放入雞翅蒸十五分鐘左右,焖二到三分鐘再出鍋,撒上少許香蔥即可。


爆炒闆筋

适合夏天吃的菜譜(多給家人做這21道菜)10

材料:豬闆筋400g、姜2片、蒜1瓣、蒜苗1根、生抽2茶匙、香醋1茶匙、料酒1茶匙、生粉半茶匙、甜面醬1茶匙、糍粑辣1茶匙、食用油适量

做法:

1、豬闆筋切粗絲,姜、蒜去皮切絲,蒜苗去頭切段;

2、取一空碗,用适量的生抽、香醋、料酒、生粉調成醬汁;

3、燒熱炒鍋,下适量油,先下姜蒜爆香;

4、将豬闆筋倒入鍋中;

5、将豬闆筋翻炒至雙面變色,淋入醬汁;

6、将豬闆筋與醬汁翻炒均勻,待豬闆筋熟透,撒上蒜苗再翻炒均勻即可。


酸甜排骨

适合夏天吃的菜譜(多給家人做這21道菜)11

食材:排骨450克,彩椒适量,白醋30ml,白糖20克,番茄漿30ml,生姜3片,蒜頭2瓣,鹽1小勺,生抽15ml,生粉3大匙

做法

1、排骨沖洗幹淨血水,斬件瀝幹,用鹽、生抽、姜、蒜、生粉腌1個小時以上。

2、下油鍋前把排骨粘上一層生粉,把多餘的生粉抖掉才下鍋。

3、小奶鍋裡放油,煮至大熱,把粘了生粉的排骨放進去,大火炸1分鐘。

4、轉小火把炸熟,最後再開大火炸半分鐘逼出油。撈起排骨,瀝幹油份,晾涼。

5、白糖、白醋、番茄醬一起放進鍋裡,加入2湯匙水,煮成濃稠狀的酸甜醬。

6、晾涼的排骨放進鍋裡,加入彩椒,翻炒均勻,放每一塊排骨都粘上酸甜醬即可


爆炒豬肝

适合夏天吃的菜譜(多給家人做這21道菜)12

食材:

豬肝、紅椒、蒜苔、蔥姜蒜、料酒、鹽、味精、生抽

做法:

1、豬肝洗淨切片,然後用料酒、生抽、鹽腌制一下;紅椒切塊;蒜苔切段。

2、鍋中放油,待油熱之後加入蔥姜蒜爆香,再加入腌好的豬肝翻炒。

3、炒至變色之後,将豬肝劃到鍋的另一邊,加入蒜苔繼續炒,等蒜苔炒軟之後放入紅椒一起翻炒。調入适量的鹽、味精、生抽炒勻之後即可出鍋。


清炒葫蘆瓜

适合夏天吃的菜譜(多給家人做這21道菜)13

食材:200克葫蘆瓜、15克紅椒、蔥花少許、3克鹽、雞粉少許、各适量水澱粉、食用油

做法:

1 将洗淨的葫蘆瓜去皮,再切成片。

2 将洗淨的紅椒切開,去籽,再切成小塊備用。

3 用油起鍋,倒入切好的葫蘆瓜、紅椒,炒勻。

4 加入鹽、雞粉,炒勻調味。

5 加入适量清水,翻炒至熟。

6 加入适量水澱粉。

7 用鍋鏟翻炒勾芡。

8 盛出裝盤即可。


紅焖豬蹄

适合夏天吃的菜譜(多給家人做這21道菜)14

用料 :豬蹄 500g、蔥、姜、八角 一顆、花椒 十粒、生抽 兩湯匙、老抽 半湯匙、料酒 一湯匙、冰糖 一湯匙、香油 半湯匙

做法

1.豬蹄清洗幹淨,鍋中放水放蔥姜燒開後,放入豬蹄開着蓋子煮兩分鐘,撈出用冷水沖降溫,瀝幹。

2.炒糖色:鍋中放一湯匙色拉油,放一湯匙冰糖碎(冰糖用布包好砸碎),小火煮到冰糖融化顔色變深。

3.倒入焯好的豬蹄,不斷翻炒至粘滿糖色。

4.倒入兩湯匙生抽,半湯匙老抽炒勻至豬蹄全部上色。

5.倒入一湯匙料酒和姜片炒勻.

6.把一顆八角和十粒花椒裝入茶包袋,和蔥同時放入鍋中。

7.加足量水沒過豬蹄,水開轉小火加蓋焖兩個小時。

8.開蓋轉大火收濃汁水,出鍋前淋些香油炒勻即可。


木耳菜心

适合夏天吃的菜譜(多給家人做這21道菜)15

材料:黑木耳100克、芥藍300克、花生油1湯匙、食鹽1湯匙、大蒜2粒、蚝油2湯匙、生抽2湯匙、澱粉1湯匙、雞精1/2湯匙

做法:1.木耳提前泡發後洗淨切成合适的大小

2.菜心洗淨瀝幹水分

3.鍋中熱油加少許蒜米炒香,然後加入适量熱水,加适量的鹽燒開水

4.把菜心放入鍋中煮

5.蓋上蓋子焖煮一分鐘

6.開蓋看菜心變軟熟透就盛出來,不要湯

7.鍋中熱油爆香蒜米,把木耳倒入翻炒

8.待木耳炒香炒熟加少許鹽調味

9.炒好的木耳蓋在之前的菜心上面

10.拿一個碗裡面加入适量生抽、蚝油、雞精

11.加入一勺澱粉,然後加入少許水活開

12.把這碗湯汁倒入鍋中煮開至粘稠狀後澆在木耳菜心上面即可。


小炒雞腿肉

适合夏天吃的菜譜(多給家人做這21道菜)16

食材:雞腿肉(2隻)約250克;青蒜杆150克;二荊條5根;小米辣8根;醬油,陳醋,胡椒粉各适量;生粉,鹽,雞粉辣椒油各适量;大蒜3粒

實踐:

1,雞腿去骨頭,洗淨,切小粒用黑胡椒,料酒,鹽,生粉和适量的水進行洗!

2,綠蒜離開葉子洗淨,切小顆粒!

3,二荊條和小米辣分别洗淨切圈備用!

4,大蒜去皮同樣切!

5,坐在鍋中加熱,加入适量的植物油,倒入雞腿肉,快速分散成熟,并控制油脂!

6,鍋中留少許油,香蒜香,再加入青蒜和青椒炒,放入雞肉翻炒,醬油,醋,鹽,胡椒粉,辣椒油雞肉調味,關火!


糖醋排骨

适合夏天吃的菜譜(多給家人做這21道菜)17

食材:排骨、鹽、糖、陳醋、生抽、老抽、料酒、花椒粒、香葉、大料

做法

1、将排骨清洗幹淨後綽水,煮鍋加入适量水、料酒、花椒粒及大料,放入排骨大火燒開後小火煮半個小時。

2、排骨撈出放入盆中加入1湯匙生抽、1/2湯匙老抽、2湯匙料酒、适量鹽腌制20分鐘。

3、炒鍋加入植物油燒熱,将排骨放入油中炸至金黃色撈出。

4、鍋内留少許油,加入3湯匙白糖、少量肉湯,一點點鹽(腌制時候已經加了鹽,不要加多)加入排骨中小火煮5分鐘。

5、這時加入3湯匙陳醋,大火收汁即可。


蒜泥白肉

适合夏天吃的菜譜(多給家人做這21道菜)18

材料 :五花肉 500克, 蒜頭 3掰(喜歡蒜的味道可以多放), 香菜 适量(喜歡的吃香菜可以多放), 蔥 适量 ,姜 2片 ,料酒 适量 ,蚝油 适量, 生抽 适量 ,花生油 适量 ,鹽 适量

做法:

1.将五花肉用清水洗幹淨,放到鍋裡,再倒2碗進去,放點料酒,2片姜,還有一點鹽(放鹽是讓肉煮的時候入味的),開火煮20分鐘左右,(用筷子能插的進去就可以了)

2.香菜,蔥,蒜頭洗幹淨,香菜和蔥切段備用,蒜頭磨成蓉放碗裡,放點油和鹽淹10分鐘

3.豬肉煮熟不要着急把它裝起來,讓它在鍋呆到溫熱,呆到不燙手的時候再裝起(這樣是讓豬肉再入味些)切片擺盤。

4.鍋裡燒熱下油,再将蒜蓉倒進去抄香,下蔥和香菜(留一點香菜葉裝飾)抄幾下放鹽,生抽,蚝油抄到醬冒泡就可以起鍋

5.把煮好的醬淋上擺好的豬肉裡就好了。


酒蒸蛤蜊

适合夏天吃的菜譜(多給家人做這21道菜)19

材料:蛤蜊、幹辣椒、蒜、油、黃油、生抽、小蔥

做法:

1.蛤蜊用鹽水泡2個小時吐沙,外殼一個個的刷洗幹淨。

2.起鍋燒油,放入幹辣椒、蒜爆香。

3. 加入蛤蜊,加清酒,蓋上鍋蓋煮開。

4.煮至蛤蜊開口後,加黃油,生抽、小蔥碎拌勻即可。


彩椒炒裡脊絲

适合夏天吃的菜譜(多給家人做這21道菜)20

用料:紅黃綠彩椒;豬裡脊;鹽;生粉;雞精;料酒;糖;蛋清;蒜;姜

做法:

1、裡脊切絲備用。把裡脊絲加入鹽,生粉,料酒,少許糖和蛋清,用手抓勻後加入少許植物油,再次抓勻腌制15到20分鐘。

2、把鍋燒熱後倒入油放蒜片姜片爆香,下入腌制好的裡脊絲翻炒。

3、炒裡脊絲至顔色發白後倒入切好的彩椒丁翻炒1分鐘,加入适量的食鹽、雞精翻炒均勻即可。


冰糖豬蹄

适合夏天吃的菜譜(多給家人做這21道菜)21

用料:豬蹄2個、大料2個、香葉4片、紅燒汁4大勺、生抽2大勺、冰糖10粒、食鹽适量、白酒2勺、蔥段、姜片适量、食用油适量;

做法:

1.準備好需要的食材,豬蹄兩個斬小段,處理幹淨豬毛,洗淨備用。鍋内放入沒過豬蹄的涼水,加入兩勺白酒。豬蹄煮開後,開着鍋蓋再煮2分鐘,去掉血水和浮沫。

2.燒熱油鍋,放入1勺食用油,加入适量冰糖,待冰糖融化變黃,放入八角、香葉。接着放入蔥段姜片炒香,加入豬蹄翻炒。

3.4勺紅燒汁,兩勺生抽放入鍋内,再加入沒過豬蹄的開水,煮沸。把豬蹄倒入高壓鍋,選擇蹄筋檔位,壓熟。

4.再把壓好的豬蹄倒回鍋裡,湯汁不要太多,沒過豬蹄1/3的量就行。因為豬蹄已經熟了,再炖的太爛就不好吃了,這一步是為了收汁好的豬蹄色澤紅亮。來一塊,簡直太香了!


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