從小到大，大家是不是經常聽到這樣的話語。“眼睛酸了，就看看綠色植物”、“在辦公桌旁擺放綠色的盆栽、緩解視疲勞”等等這一系列的話語。真的有用嗎？綠色真的能夠撐起護眼這項偉大而又艱巨的任務嗎？接下來，咱們一點一點就行分解！

1、“綠色”到底是啥

我們來看看官方給出的定義！綠色（green）是自然界中常見的顔色，是一種比剛長的嫩草的顔色深些的顔色或呈豔綠，和在光譜中介青與黃之間的顔色。綠色是大自然界中常見的顔色，代表意義為清新、遠方、希望、安全、平靜、舒适。從官方給出的定義來看沒有找到關于護眼的信息。

2、屏幕調成綠色有用嗎？

由于長時間處于精神高度集中，持續伏案工作的狀态，難免會出現眼幹、眼澀、酸脹等症狀、但是因為工作的需要，又沒有辦法離開屏幕，慢慢的會出現，睜不開眼、腦袋昏沉、整個人出現呆滞的狀态。對個人的工作和生活影響重大，為了解決這個問題很多人會想到“護眼壁紙”把屏幕調成綠色的，以此緩解長時間盯着屏幕給他們帶來的痛苦。但是這樣做了以後，對眼睛的呵護不僅沒有起到作用，效果還是會适得其反。反而有可能因為色偏差，看什麼都會更難受。本來就是脆弱的眼睛，這次更是雪上加霜。所以說綠色并不能護眼！既然綠色不能起到護眼的作用，那應該怎麼辦呢？

3、既然綠色不行，誰來拯救我的眼睛

對于緩解視疲勞，其實還是有很多方法的，在這裡，還是給大家安利幾條很管用的小妙招

1、工作期間“多偷懶”

所謂的“多偷懶”是建議大家親休息，建議沒看屏幕一小時的時候就休息幾分鐘或者閉上眼、看看遠處的風景盡可能的往遠處看。如果工作起來起來忘記休息的話，可以自己設定一個鬧鈴，及時提醒自己該休息了，畢竟身體是革命的本錢！

2、假期多出去走走

很多年輕人，平時工作忙，但是到了假期的時候，大多數會在宅在家裡，不是盯着手機，就是盯着電腦。這隻是一個惡性循環，處在這樣的狀态下眼睛怎麼會放松呢？盡可能的還是要多出去走走，多看看與阿初的風景，讓身心得到放松，眼睛也會有一個休息的機會！

3、眼保健操不能少

俗話說“經絡暢通、身體輕松”這句話對于眼睛同樣适用，在我們眼部還有散布着很多的經脈，經常性的做眼保健操，不僅可以起到疏通經絡的作用，同時還會增加眼部血液循環的流通。對我們眼睛的保養是再好不過的一個方法。

不過說了這麼多，最重要的還是，要少看電子屏幕。畢竟再多的方法也隻是對面症狀的緩解，要是根治，就必須要有能夠有一個健康、合理的護理、用眼習慣。這樣才是預防的根本。

想了解更多眼科的小知識歡迎點擊訂閱關注！！！

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!